Como você inicia uma dieta saudável como uma criança em uma pensão? Mero dinheiro, distância dos pais e falta de tempo são obstáculos para quem quer ajustar a alimentação para se acostumar a ter uma vida saudável. Não se preocupe, uma alimentação saudável é barata, na verdade.consulte Mais informação »
Dia a dia, mais e mais questões de saúde e alimentação são discutidas nas redes sociais. Um deles é sobre sal, ele disse que não pode ser cozido. O motivo é que ele será tóxico quando processado e cozido. Esta afirmação é verdadeira?O que exatamente contém o sal de cozinha?consulte Mais informação »
Vários tipos de dietas são realizados por muitas pessoas para perder ou manter o peso. Sim, não é fácil conseguir o peso ideal. No entanto, beber óleo de coco pode ser uma das maneiras fáceis de perder peso. Como fazer isso? É verdade que o óleo de coco pode ajudar a cortar a gordura do corpo?consulte Mais informação »
Reduzir o consumo de café é uma coisa difícil de fazer e nem todos conseguem fazê-lo. No entanto, isso não significa que você não possa fazer isso de forma alguma. Vamos lá, veja a explicação de como reduzir o café abaixo! Qual é o impacto se formos viciados em café?consulte Mais informação »
O corpo precisa da ingestão diária de vitaminas para funcionar corretamente. Beber água com vitaminas é uma maneira deliciosa e prática de atender às suas necessidades diárias de vitaminas. Mesmo assim, você não deve beber rotineiramente todos os dias. Esta bebida que mata a sede acaba salvando muitos riscos de problemas de saúde que você pode não ter percebido antes.consulte Mais informação »
A saúde óssea costuma estar associada ao consumo de leite, devido ao conteúdo de cálcio nele, que é considerado um fator importante para os ossos. Muitas pessoas que bebem leite regularmente para manter a saúde óssea no presente e prevenir danos aos ossos na velhice.consulte Mais informação »
A vitamina C é um suplemento importante no combate a doenças infecciosas, uma das quais é a tosse e o resfriado. A maioria das pessoas deseja melhorar rapidamente quando está doente. Portanto, geralmente você adicionará uma dose diária de vitamina C (ácido ascórbico) para que o corpo se recupere rapidamente.consulte Mais informação »
O peixe cru, também conhecido como sashimi, é um dos alimentos favoritos da maioria dos indonésios. O sushi é realmente um alimento saudável. Demonstrou-se que as proteínas, iodo, vitaminas, minerais e gorduras ômega-3 encontradas em peixes e outros frutos do mar são muito bons para a saúde.consulte Mais informação »
O exercício não é a única forma de perder gordura e entrar em forma. Porque as deficiências nutricionais e os desequilíbrios hormonais costumam ser as principais causas que tornam difícil para muitas pessoas se livrar da gordura. Uma forma poderosa de ajudar a perder gordura é ingerir as vitaminas certas.consulte Mais informação »
Algumas pessoas que costumam tentar várias dietas para perder peso podem estar familiarizadas com a dieta Slimfast. Essa dieta é bastante fácil de fazer. No entanto, muitas pessoas ainda duvidam dos benefícios, pode realmente perder peso?Conheça a dieta SlimfastA regra do plano de dieta Slimfast é que você coma até seis vezes ao dia.consulte Mais informação »
Você já encontrou carne rotulada como 'vegetariana'? Não precisa se surpreender. Esta carne é na verdade uma imitação de carne feita de materiais vegetais como um substituto para a carne real. Para saber se a carne de imitação para vegetarianos é saudável ou não, primeiro conheça o conteúdo nutricional abaixo.consulte Mais informação »
Quase todos os anos, parece que surgem diferentes tipos de dietas. Algum tempo atrás, a dieta da sopa ou em inglês é chamada sopa . Esta dieta é muito popular e muitos dizem que ela pode limpar o corpo, removendo toxinas ou desintoxicação. As afirmações sobre os benefícios da dieta da sopa para a saúde que as pessoas estão loucas são verdadeiras?consulte Mais informação »
Nossos corpos precisam de vitaminas para funcionar de forma otimizada. Mesmo assim, existem regras para atender às necessidades diárias de vitaminas. A quantidade de vitamina a ser consumida por cada pessoa pode variar porque depende do sexo, da idade e da atividade física. O mais importante é não faltar, muito menos excesso.consulte Mais informação »
Lanches saudáveis são lanches que podem ajudá-lo a atender às suas necessidades nutricionais, reduzir a fome antes das refeições, mas não fazer o açúcar no sangue subir rapidamente.Se você está procurando um lanche assim, procure um lanche com baixo índice glicêmico. O qconsulte Mais informação »
Comer peixe é um hábito saudável que você deve cultivar. A razão é que o peixe contém uma miríade de benefícios para a saúde. Começando por melhorar a inteligência do cérebro para manter a saúde do coração. Dentre os diversos tipos de peixes, o atum é um dos peixes mais consumidos e saudáveis.consulte Mais informação »
Você pode estar acostumado a fazer compras mensais para economizar nas despesas diárias. Portanto, para não ficar estragado ou podre, leia primeiro as dicas a seguir ao armazenar alimentos em casa. Além de economizar dinheiro, o armazenamento adequado dos alimentos também pode reduzir a produção de lixo doméstico.consulte Mais informação »
intolerância a lactose ( intolerante à lactóse ) pode atacar qualquer pessoa, adultos e crianças. Quem tem essa condição deve ter muito cuidado na escolha do cardápio. Porque o consumo de alimentos que contêm lactose pode causar vários sintomas no sistema digestivo.consulte Mais informação »
Mesmo que você tenha osteoporose, não tenha preguiça de fazer exercícios! Movimentar ativamente o corpo todos os dias pode realmente ajudar a manter a saúde e fortalecer os ossos porosos. No entanto, é claro que o tipo de exercício que pode ser feito não é arbitrário.consulte Mais informação »
Vários tipos de alimentos doces, como doces, sorvetes e chocolates são os favoritos, muitas vezes visados quando estão atrasados. No entanto, o consumo de açúcar causa muitos problemas de saúde. Veja quais são os perigos por trás dos alimentos doces aqui. Osconsulte Mais informação »
As panquecas são um dos alimentos mais consumidos no café da manhã porque são fáceis de fazer e não demoram muito. Mas para começar o dia com o máximo, é preciso fazer panquecas ricas em nutrientes. Então, dê uma olhada nessas deliciosas receitas de panquecas saudáveis.consulte Mais informação »
Se você tem problemas de colesterol alto, pode ficar confuso sobre como escolher um lanche com baixo teor de colesterol que seja saudável, mas ainda assim delicioso. Na verdade, não poucas pessoas realmente param o hábito lanche a fim de manter os níveis normais de colesterol.consulte Mais informação »
Estômago distendido é um problema de saúde que às vezes não é levado a sério. Na verdade, além de ter uma aparência perturbadora, um estômago distendido também pode causar vários problemas de saúde no futuro. Uma das causas da distensão do estômago é uma dieta inadequada.consulte Mais informação »
A ingestão consumida não afeta apenas a energia do corpo, mas também o poder de concentração. Na verdade, os alimentos que você ingere também podem afetar o fluxo sanguíneo e de oxigênio para o cérebro. Quais são alguns alimentos para melhorar a concentração?consulte Mais informação »
O óleo de cártamo vem naturalmente das sementes da planta de cártamo ou Carthamus tinctorius. O óleo de cártamo pode ser considerado um óleo versátil, pois pode ser usado para cozinhar e cuidar da pele. A pesquisa mostra que o óleo de cártamo oferece muitos benefícios à saúde.consulte Mais informação »
Os bolos costumam ter um sabor doce e são considerados um lanche não saudável. Isso ocorre porque os ingredientes usados são ricos em açúcar, gordura e calorias. No entanto, se você realmente gosta de bolo, ainda pode saboreá-lo de uma forma mais saudável. Dicconsulte Mais informação »
Você não pode comer todos os alimentos com o estômago vazio, você sabe! Porque, alguns alimentos com o estômago vazio podem realmente interferir na sua saúde, por isso não devem ser comidos. Nada? Alimentos e bebidas que não devem ser consumidos com o estômago vazio Dr.consulte Mais informação »
O emagrecimento pode ser feito de várias maneiras, a principal é adotar uma alimentação saudável e praticar exercícios. No entanto, também existem aqueles que escolhem um atalho tomando laxantes (analgésicos da prisão de ventre). Muitas suposições dizem que esse medicamento pode fazer você perder peso.consulte Mais informação »
Para algumas pessoas, fumar ou beber chá depois de comer é normal. Na verdade, ele é usado como uma rotina que deve ser feita após as refeições. Depois de comer, a rotina é um hábito que faz mal à saúde? Hábitos após comer que acabam sendo prejudiciais à saúde Abaixo estão cinco hábitos após comer que não devem ser feitos.consulte Mais informação »
Todo mundo tem suas próprias reservas de gordura. Não me entenda mal, embora as pessoas sejam magras, elas também têm reservas de gordura no corpo. As reservas de gordura são obtidas a partir de alimentos calóricos que sobram e não são digeridos pelo corpo para obter energia, portanto, o corpo a armazena nas células de gordura.consulte Mais informação »
Fazer uma esponja cozida no vapor é fácil e difícil. Então, o que é uma receita de pão de ló no vapor que é fácil, prática, mas deliciosa e farta para pratos iftar?Seleção de ingredientes para esponja cozida no vaporAlém de ter que prestar atenção na dosagem dos ingredientes e como prepará-los corretamente, para obter resultados perfeitos (a esponja no vapor racha após cozimento no vapor), você precisa prestar atenção a duas coisas importantes, ou seja, a seleção dos materiais e como fazconsulte Mais informação »
Além de seguir uma dieta saudável e exercícios regulares, verifica-se que existe uma maneira fácil de acelerar o processo de perda de peso - tomar banho de sol pela manhã. Bem, o que isso tem a ver com isso? O sol da manhã pode queimar gordura sob o tecido da pele Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Alberta em Edmonton, Canadá, revela que o sol da manhã pode queimar as células de gordura subcutânea do tecido adiposo (scWAT), ou células de gordura branca que podem ser encontradas sob a pele.consulte Mais informação »
Dieta de comida crua ou dieta de alimentos crus é um tipo de dieta que alegadamente melhora a saúde do corpo. O pano de fundo dessa dieta é que o processo de aquecimento usado para cozinhar os alimentos reduzirá os níveis de nutrientes e enzimas contidos nos alimentos. Embora essas enzimas sejam boas para a digestão e ajudem a combater várias doenças, especialmente as crônicas.consulte Mais informação »
Regular a dieta e adaptá-la às necessidades da atividade corporal é a essência dos esforços para perder peso. No entanto, o ganho de peso novamente após uma dieta indica que o corpo não consegue manter um peso estável. Isso se deve a fatores de estilo de vida e fatores fisiológicos do corpo após uma dieta alimentar.consulte Mais informação »
Para um vegetariano, participar de um churrasco é prejudicial. Mas, não se preocupe, você também pode participar fazendo sua própria “carne”. Assim, a festa do churrasco será muito divertida para você. Além disso, você pode aprender como modificar sua comida para que não pareça chata. Al&consulte Mais informação »
Para a maioria dos indonésios, beber chá depois de comer se tornou comum. O sabor e aroma do chá, leves, mas ricos, são perfeitos para ajudar a limpar a boca e a língua dos restos de comida. No entanto, você sabia que beber chá depois de comer tem efeitos colaterais?consulte Mais informação »
Amendoim ou em latim Pisum sativum é um tipo de vegetal bastante popular entre as pessoas. As ervilhas têm benefícios para a saúde, portanto, são boas para processamento para os membros da família em casa. Aqui está uma receita de ervilha que você pode experimentar.consulte Mais informação »
Conforme você envelhece, as habilidades do seu corpo mudam ao mesmo tempo. Embora não seja visível, a função do sistema no corpo diminuirá lentamente. Portanto, é necessária uma estratégia especial para manter o corpo saudável e em forma, principalmente ao entrar na idade de 40 anos.consulte Mais informação »
Há muitas coisas que podem causar distensão abdominal, especialmente o comportamento diário do qual você está ciente ou não. Então, quais são os hábitos diários que podem fazer o estômago parecer distendido? Leia mais aqui. Hábitos que o deixam distendido A principal causa da distensão do estômago é o acúmulo de gordura no abdômen, ou comumente chamada de gordura visceral.consulte Mais informação »
O corpo necessita de vários nutrientes para realizar suas funções. Vários problemas de saúde surgem quando o corpo carece de certos nutrientes. No entanto, nem todos os nutrientes dos alimentos e bebidas serão digeridos e absorvidos pelo corpo. O que afeta o processo de absorção de nutrientes nos alimentos?consulte Mais informação »
A aveia é realmente um alimento saudável que enche e pode reduzir o colesterol. No entanto, consumi-lo sem qualquer cobertura seria muito tedioso. Portanto, vamos dar uma olhada em algumas receitas saudáveis e deliciosas de aveia para o seu café da manhã abaixo! Receita de aveia saudável para o café da manhã Você pode ficar um pouco confuso ao misturar aveia com outros alimentos, por medo de níveis desequilibrados de calorias em sua dieta. N&#consulte Mais informação »
Você deve ter ouvido a noção de que comer comida da terra e do mar juntos pode ser ruim para a saúde. Diz-se que esse hábito causa dor de estômago, indigestão e intoxicação alimentar. Então, isso é verdade? A origem da proibição de comer alimentos terrestres com frutos do mar Fonte: The Washington Post A 'proibição' de consumir alimentos da terra junto com frutos do mar, na verdade, deriva de ordens e costumes religiosos.consulte Mais informação »
Certamente você ouve frequentemente a importância de consumir antioxidantes para manter um corpo saudável. Bem, acontece que os antioxidantes consistem em vários tipos com funções diferentes. Então, quais são os tipos de antioxidantes e de onde eles vêm?Antioxidantes em resumoOs antioxidantes são compostos que protegem as células do corpo contra danos.consulte Mais informação »
Voce gosta de pipoca Este lanche é de fato o favorito de muitas pessoas, especialmente se apreciado enquanto assiste a um filme favorito. No entanto, é verdade que a pipoca é saudável para consumo? Se analisada como um todo, a pipoca pode ser classificada como sem glúten e 100% sem grãos.consulte Mais informação »
Beber água após o exercício se tornou um instinto para todos. No entanto, beber água não é importante apenas após o exercício. O motivo é que a falta de líquidos durante os exercícios pode causar tonturas, dores de cabeça, cãibras e outros problemas de saúde.consulte Mais informação »
Existem vários tipos de dietas que você pode escolher e ajustar às suas necessidades, desde uma dieta com baixo teor de sal para hipertensão, uma dieta com maionese até uma dieta rica em fibras. Bem, este artigo irá apresentar a dieta tradicional japonesa. Essa dieta traz muitos benefícios à saúde, incluindo perda de peso, você sabe.consulte Mais informação »
Cansado da salada de legumes com o mesmo sabor? Se você está reduzindo a ingestão de alimentos ou fazendo dieta, não há nada de errado em experimentar uma salada de frutas doce e certamente não menos saudável. Você pode preparar este prato como aperitivo, sobremesa ou refeição principal se estiver em um programa de dieta.consulte Mais informação »
Os peixes armazenam uma miríade de nutrientes que são benéficos para a saúde, mas esses nutrientes não são mais adequados se você comer peixes cuja qualidade diminuiu. Os peixes que não são mais frescos também são criadouros ideais para uma grande variedade de bactérias.consulte Mais informação »
O fast food é uma tentação quando alguém segue uma dieta saudável. Quando não consegue resistir à tentação, ele opta por fast food em vez de comer alimentos nutritivos. Na verdade, a dieta também pode ser vivida confortavelmente com uma variedade de opções de menu de alimentos saudáveis.consulte Mais informação »
Os ovos são uma fonte de proteína animal que fornece uma variedade de nutrientes, desde proteínas, vitaminas e minerais. Existem muitos métodos que podem ser experimentados para transformar os ovos em pratos deliciosos, um dos quais é fervê-los. Aprenda a ferver ovos para obter o nível desejado de cozimento.consulte Mais informação »
Você é uma daquelas pessoas que acha que, se ajustou sua dieta seguindo uma dieta rígida e se exercitando regularmente, não perde peso? Na verdade, existem alguns erros comuns que você pode cometer sem perceber, para que o número na escala não diminua, mesmo que você tenha feito uma dieta restrita.consulte Mais informação »
Sentindo-se mal do estômago, náuseas, vômitos ou tonturas depois de comer? Talvez você suspeite que seja uma intoxicação alimentar. No entanto, isso não é necessariamente devido a uma intoxicação alimentar. Pode ser que a causa tenha sido uma doença transmitida por alimentos.consulte Mais informação »
Sentir fome durante uma dieta é normal porque o corpo recebe uma ingestão de calorias mais baixa do que as necessidades normais. Mas, não raramente, a fome excessiva nos leva a sabotar os esforços para limitar os padrões de ingestão, como o consumo de alimentos ou bebidas com mais calorias.consulte Mais informação »
Muitos dizem que uma alimentação saudável pode ser apreciada de forma mais deliciosa. Um deles come shirataki com uma camada de salmão mentai. O salmão mentai é uma mistura de maionese japonesa com outros ingredientes e salmão. Bem, para quem escolhe o menu de salmão mentai shirataki como uma alimentação saudável, vamos dar uma olhada nos vários ingredientes nele.consulte Mais informação »
Você já ouviu falar de uma dieta que exige que você conte as calorias de todos os alimentos que ingere? Sim, diz-se que a contagem de calorias alimentares ajuda aqueles de vocês que estão em uma dieta restrita. Mas, você sabe como calcular as calorias alimentares certas para que a dieta tenha sucesso e alcance a meta desejada?consulte Mais informação »
Os tomates são alimentos básicos comumente encontrados em todas as cozinhas domésticas. A rodada vermelha com gosto azedo tem muitos benefícios. Começando com a manutenção de um coração saudável, protegendo a pele dos perigos da radiação solar, até a manutenção da saúde dos olhos.consulte Mais informação »
Leite e iogurte são duas bebidas populares que são consideradas benéficas para a saúde. Embora sejam feitos com os mesmos ingredientes, os dois possuem conteúdos nutricionais diferentes. Quando analisada a nutrição, qual é mais saudável para o corpo? Venha, veja a seguinte explicação.consulte Mais informação »
Cempedak é frequentemente confundido com jaca por causa de sua aparência semelhante. Ambos têm sabor adocicado, polpa amarela e pele verde. Mas a diferença é que a fruta do cempedak tem um aroma mais pungente, como o do durião. A seguir estão os benefícios ou eficácia e conteúdo nutricional do cempedak para a saúde corporal.consulte Mais informação »
Esses vegetais, chamados de couve de Bruxelas, são muito raros de se encontrar nos pratos indonésios. Porém, não há nada de errado para você experimentá-lo, pois esse vegetal tem vários benefícios que são bons para sua saúde.Conteúdo nutricional em couves de BruxelasFonte: Liv Health Life Couves de Bruxelas são vegetais da família Brassicaceae que se parece com repolho.consulte Mais informação »
Nem todo mundo gosta de frutas durian porque tem um cheiro muito forte. Na verdade, por trás de seu aroma cada vez mais penetrante, o durian possui vários benefícios para a saúde do corpo, você sabe! Aproximadamente, qual é o conteúdo nutricional e os benefícios do durian?consulte Mais informação »
Como um dos menus de café da manhã saudáveis, você pode experimentar várias criações de receitas torrada francesa estar sempre saudável e animado. Quais são as criações desta torrada portuguesa? Uma miríade de receitas de torradas francesas para uma manhã mais saudável torrada francesa é uma criação de pão que geralmente é embebida em uma mistura de ovo e leite e, em seguida, frita ou assada em uma frigideira.consulte Mais informação »
Existem certas situações em que você pode precisar de suplementos adicionais de vitamina C, como quando você está doente ou se recuperando. Suplementos adicionais de vitamina C podem ser obtidos por via oral ou por injeção.O que é uma injeção de vitamina C?consulte Mais informação »
Beber café é uma rotina para muitas pessoas no início do dia. O café pode levar à sonolência e, ao mesmo tempo, aumentar o entusiasmo e a concentração. Infelizmente, nem todo mundo se sente mais revigorado e alerta depois de beber um café. Beber café realmente deixa algumas pessoas mais fracas e cansadas do que antes.consulte Mais informação »
Você já ouviu falar dos ácidos graxos ômega 9? Sim, embora sejam menos conhecidos pelas pessoas do que os ácidos graxos ômega-3 ou ômega-6, esses ácidos graxos também são necessários ao corpo. Vamos lá, descubra mais sobre os benefícios do ômega-9!consulte Mais informação »
A carne crua é um local ideal para a reprodução de bactérias e parasitas, o que infelizmente causa problemas de saúde como intoxicações alimentares, diarreia e infecções intestinais. Portanto, é necessário entender como armazenar a carne de forma adequada.consulte Mais informação »
De acordo com um relatório de 2013 da Organização para Alimentação e Agricultura (FAO) das Nações Unidas (ONU), cerca de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo comem insetos como parte de uma dieta tradicional conhecida como entomofagia. Besouros são os insetos mais comumente consumidos, seguidos por lagartas, abelhas, vespas, formigas, gafanhotos e grilos.consulte Mais informação »
Além de ser aplicado na pele, o aloe vera também pode ser um alimento e uma bebida que refresca na hora de quebrar o jejum. Não apenas para matar a sede, esta receita de aloe vera também é benéfica para a saúde do seu corpo. Antes de começar a misturar aloe vera em um prato delicioso, vamos primeiro identificar quais os benefícios que ele tem a oferecer!consulte Mais informação »
Geralmente a couve-flor é branca amarelada ou esverdeada. Porém, você sabia que a variedade couve-flor agora tem outras cores mais atraentes? Sim, não é mágica, não é mágica, introduza a couve-flor roxa e laranja. Mas não se preocupe, ambos são variantes naturais da couve-flor, não foram geneticamente modificados ou tingidos intencionalmente com corantes nocivos.consulte Mais informação »
Alimentos enlatados tornam isso mais fácil para você, você só precisa de um pouco de tempo para aquecê-los e então você pode comê-los imediatamente. Rápido, instantâneo, fácil e não menos delicioso, essas são as vantagens da comida enlatada.consulte Mais informação »
Para aqueles que não estão familiarizados com a granola, este alimento é uma combinação de cereais integrais e outros grãos, bem como nozes e frutas secas. A granola é uma boa fonte de proteínas, carboidratos e fibras para o corpo. Além disso, esse material também pode ser uma opção se você precisar de uma fonte rápida e prática de carboidratos.consulte Mais informação »
Pessoas que sofreram de desnutrição precisam de calorias e nutrientes adicionais durante a recuperação. No entanto, a alimentação ainda deve ser feita de forma gradual. Em vez de retornar a um peso saudável, a ingestão excessiva de alimentos pode realmente causar síndrome de realimentação que é uma ameaça à vida.consulte Mais informação »
Você já sente que está se alimentando de forma saudável e se exercitando, mas seu corpo está ficando mais alongado? Existe uma razão inesperada pela qual seu corpo pode ser gordo sem você saber? Claro que existem, alguns hábitos e estilos de vida que são vividos às vezes afetam o alongamento de sua postura corporal.consulte Mais informação »
Não é segredo que o peixe marinho é um alimento que oferece muitos benefícios. Além de deliciosa e fácil de preparar, essa comida favorita de muitas pessoas também contém vários nutrientes, proteínas, vitamina D e ácidos graxos ômega-3. Vários benefícios dos peixes marinhos para a saúde O peixe marinho é mais conhecido como um alimento rico em proteínas, útil para o crescimento das crianças.consulte Mais informação »
São vários os menus de comida que costumam ser servidos ao amanhecer, um dos quais é arroz frito. Além do sabor delicioso, o processo de cozimento do arroz frito também não é longo. No entanto, é realmente bom comer arroz frito ao amanhecer ou não?Ingestão de comida em SuhoorA maioria das pessoas pode pensar que qualquer alimento pode ser ingerido de madrugada como fonte de energia durante o jejum.consulte Mais informação »
O jejum começa com a ingestão de sahur para que você possa resistir à fome e à sede até que o chamado do Magreb para a oração seja ouvido. No entanto, como precisam acordar cedo pela manhã, muitas pessoas optam por ir para a cama imediatamente após o sahur, para que não tenham sono durante as atividades do dia.consulte Mais informação »
O caviar não é apenas considerado um alimento de luxo, mas também uma fonte de nutrição que traz benefícios abundantes para o corpo. Você sabia que o caviar é uma das melhores fontes de ômega-3 para proteger a função cerebral? Além disso, ainda existem vários benefícios e conteúdo nutricional do caviar que não são menos interessantes de saber.consulte Mais informação »
O corpo humano contém cerca de 60% de água, que desempenha um papel importante em todos os aspectos da vida. No entanto, o corpo pode reter mais água do que deveria devido a uma dieta pobre, exposição a toxinas e doenças como insuficiência renal. As mulheres também podem sentir isso durante a menstruação e a gravidez.consulte Mais informação »
Você sempre lê as instruções de uso de drogas antes de tomar a medicação? Você sempre deve fazer isso. Por quê? Pois para que os medicamentos que entram no seu corpo possam funcionar bem e não causar quaisquer efeitos secundários. Os medicamentos podem interagir com outras substâncias que entram no corpo, como as substâncias dos alimentos.consulte Mais informação »
Algumas das coisas que você faz - ou deixa de fazer - todos os dias podem ser a razão pela qual seus esforços para ter um corpo saudável continuam a falhar. Comer um saco de batatas fritas enquanto assiste TV ou devorar pratos de comida durante uma festa, se feito ocasionalmente, provavelmente não causará nenhum dano significativo.consulte Mais informação »
O processo de digestão e absorção de nutrientes nem sempre ocorre sem problemas, especialmente quando você ingere alimentos que contêm antinutrientes. Mesmo se você escolher alimentos nutritivos, os antinutrientes podem realmente afetar sua absorção. O que são antinutrientes?consulte Mais informação »
Os cogumelos oferecem uma infinidade de benefícios para o corpo. Esse tipo de alimento, que também é usado como ingrediente na fabricação de remédios, está disponível em várias variantes. Um que é bastante famoso é o cogumelo portobello. Confira a análise completa aqui.consulte Mais informação »
Nos últimos anos, comer alimentos crus se tornou uma tendência para os entusiastas da culinária. Um prato que não foge da palavra cru é o sushi, sashimi e outros vegetais crus processados. Mas é seguro comer apenas carne crua ou vegetais? Há algum efeito de risco para a saúde de comer alimentos crus?consulte Mais informação »
Para a maioria das pessoas, beber água é como respirar. Eles consideram a água como uma necessidade física. No entanto, existem algumas pessoas que não bebem como água. Como poderia ser? Aqui estão as várias razões e como superá-las. Como é que existem pessoas que não gostam de beber água?consulte Mais informação »
Muitas pessoas evitam alimentos que contenham leite de coco, como curry, porque acredita-se que ele aumenta os níveis de colesterol no corpo, o que, por sua vez, aumenta o risco de doenças cardíacas. Na verdade, o curry pode ser transformado em um alimento mais saudável e ainda delicioso, mesmo sem o leite de coco, por meio das receitas a seguir.consulte Mais informação »
Para aqueles que estão no programa de dieta cetônica, reduzir a ingestão de carboidratos, como alimentos ricos em amido, lanches e outros alimentos processados, é uma regra que deve ser seguida. Além disso, deve-se limitar o consumo de açúcar para que a dieta cetônica funcione sem problemas.consulte Mais informação »
Para obter o conteúdo nutricional das frutas, agora existem vários tipos de frutas processadas que também são refrescantes. Uma delas é a fruta cristalizada, apreciada por muitas pessoas. Apesar de oferecer frescor e sabor delicioso na hora do consumo, essa fruta cristalizada é boa para a saúde do corpo?consulte Mais informação »
O frango é um menu favorito na Indonésia. Talvez em uma semana você possa comer frango mais de três vezes. Frango é saudável, mas é preciso ter cuidado. Comer frango malpassado pode levar à contaminação de vários tipos de bactérias ou vírus.consulte Mais informação »
Manteiga ou manteiga é uma fonte familiar de gordura. Ao comer pão ou fazer bolos, geralmente esta manteiga é usada como uma mistura. No entanto, a manteiga sempre foi considerada uma fonte de gorduras prejudiciais à saúde. Comparada com produtos semelhantes, nomeadamente margarina, a manteiga é frequentemente comparada e considerada prejudicial para a saúde porque provoca obesidade e doenças cardíacas.consulte Mais informação »
Parece que nada supera o prazer de comer deitado enquanto assiste à TV, após o cansaço do trabalho. Investigue uma calibarração, o hábito de comer deitado não é feito apenas pela geração preguiçosa.Comer deitado já era feito pela antiga nobreza romana como um sinal de poder e luxo.consulte Mais informação »
Para aqueles que amam a comida ocidental, você deve estar familiarizado com o molho tabasco, que tem um sabor bastante picante e ligeiramente azedo. O tabasco costuma ser usado como amigo para comer bife ou macarrão. Você está curioso: o molho tabasco contém os mesmos benefícios para a saúde que os pimentões na comida apimentada local da Indonésia?consulte Mais informação »
Hoje, existem muitos programas de dieta que afirmam ser a dieta melhor e mais rápida para perda de peso. Um deles é a dieta Calorias em calorias esgotadas ou abreviado para CICO. Tipo o quê, diabos, essa dieta?Qual é a dieta CICO?A dieta CICO é um padrão alimentar que permite comer o que quiser, desde que as calorias ingeridas não sejam superiores às calorias eliminadas.consulte Mais informação »
Atualmente, existe uma tendência popular de fazer dieta com base em sucos de frutas e vegetais. Vários motivos podem ser a base de muitas pessoas usarem esse método. Além de perder peso, consumir apenas suco ou uma dieta com suco também é usado para desintoxicar ou remover toxinas do corpo.consulte Mais informação »
O mês de jejum pode ser o momento certo se você deseja perder peso. Especialmente se você tem uma meta específica de perda de peso que deseja alcançar. A razão é que, quando você estiver em jejum, será mais fácil controlar sua dieta. Para isso, você pode tentar perder 5 kg em jejum com o seguinte método poderoso, mas seguro.consulte Mais informação »
Os indonésios podem já estar familiarizados com o café da manhã com nasi uduk. Este cardápio de café da manhã é a prima donna porque o arroz é delicioso e legítimo, as opções de acompanhamentos são variadas, com preços acessíveis e fáceis de encontrar em qualquer lugar.consulte Mais informação »
Eid em breve. Já estocou pastéis para servir em casa? Eid al-Fitr é sempre sinônimo de lindos potes recheados com uma variedade de deliciosos pastéis. Bem, não se preocupe se você está tentando reduzir ou mesmo recomendado por um médico para reduzir a ingestão de doces.consulte Mais informação »
Até agora, a questão de quão saudáveis as frutas secas ainda está causando debate. Alguns dizem que esse tipo de fruta é um lanche nutritivo e saudável, enquanto outros afirmam que essa fruta não é melhor do que doces. Então, quão saudável é esse tipo de fruta? Desconsulte Mais informação »
Comer pão no café da manhã certamente será mais delicioso com a adição de compotas de geléia. Quer se trate de geleia de chocolate, geleia de morango, manteiga de amendoim ou manteiga de amendoim com chocolate.Na verdade, a geléia é preferida como um complemento para o café da manhã ou coberturas variedade de comida.consulte Mais informação »
Frutas e vegetais são boas fontes de nutrientes. A maioria das pessoas provavelmente obtém esses nutrientes da polpa das frutas e vegetais comumente consumidos. No entanto, há outras partes das frutas e vegetais que também trazem benefícios. Nada? Outras partes de frutas e vegetais que podem ser consumidas Cascas de frutas, sementes de frutas e caules de vegetais são partes que muitas vezes são descartadas porque têm um sabor menos delicioso ou têm uma textura dura.consulte Mais informação »
Já ouviu falar da dieta de Okinawa? Este método de dieta originou-se no país do sol nascente. Localizada no Japão, para ser mais preciso na Ilha Ryukyu, Okinawa. Acredita-se que essa dieta seja capaz de sustentar uma maior expectativa de vida da população. Como está a dieta?consulte Mais informação »
Nos últimos anos, presume-se que consumir pH alcalino é bom para a saúde e pode prevenir várias doenças. nível de pH (potencial de hidrogênio) base ou álcali é definido como o grau de acidez que possui um valor acima de 7, onde o valor de pH = 7 indica um estado neutro e pH <7 indica um estado ácido.consulte Mais informação »
Ter colesterol alto significa que você deve ser inteligente na escolha dos alimentos, especialmente ao comer frutos do mar . Esses alimentos são, na verdade, ricos em proteínas e ácidos graxos ômega-3, mas vários tipos frutos do mar também contém uma grande quantidade de colesterol.consulte Mais informação »