A ejaculação precoce pode fazer com que o homem se sinta inseguro, inquieto ou perca o impulso sexual. Por causa disso, agora existem muitos suplementos ou medicamentos fitoterápicos que são considerados eficazes no tratamento da ejaculação precoce. Na verdade, existem maneiras mais seguras e eficazes de ajudá-lo a controlar a ejaculação durante o sexo - apenas desabafar!
Eita, mas não confie em qualquer pessoa. Venha para o escritório de prática psicológica mais próximo em sua localidade e despeje todas as suas reclamações. Sim, além de não apresentarem efeitos colaterais, os resultados desta consulta com o psicólogo provaram ser duradouros. Na verdade, como um psicólogo o ajuda a superar a ejaculação precoce por meio da terapia? Aqui está a explicação completa.
Causas psicológicas da ejaculação precoce
De acordo com especialistas, existem dois tipos de causas para a ejaculação precoce. O primeiro são os fatores psicológicos, enquanto o segundo são os fatores biológicos, como distúrbios nervosos, certas doenças (como diabetes) ou desequilíbrios hormonais.
Bem, se você tem feito um tratamento como a terapia hormonal, mas os resultados ainda não estão disponíveis, pode ser devido a fatores psicológicos. A ejaculação precoce pode ocorrer porque você está muito ansioso, muito animado, sem confiança, sentindo-se culpado ou porque tem medo da própria ejaculação precoce. O motivo é que a liberação de sêmen é controlada pelo cérebro, um órgão que regula as emoções e as condições psicológicas de uma pessoa.
Também há pessoas que experimentam ejaculação precoce porque sofreram traumas, tiveram experiências ruins com sexo, estão tendo problemas com seus parceiros ou devido à depressão. Como a maioria dos problemas de ejaculação se origina do estado mental de uma pessoa, uma das melhores maneiras de lidar com eles é com a ajuda de um psiquiatra. Por exemplo, um psiquiatra (especialista em psiquiatra), terapeuta ou psicólogo. 
Como "confessar" a um psicólogo pode ajudar a superar a ejaculação precoce?
Normalmente, para superar a ejaculação precoce, os psicólogos usam abordagens de terapia cognitiva e comportamental ( Terapia cognitiva comportamental, CBT abreviado). A razão é que esta terapia freqüentemente tem se mostrado a mais eficaz para lidar com vários problemas psicológicos. O foco da TCC é melhorar a mentalidade (cognitiva) para mudar o comportamento (comportamento).
A esperança é que as pessoas que participam dessa terapia consigam retardar a ejaculação com as técnicas ensinadas pelo terapeuta. Para obter mais detalhes, consulte as etapas executadas para superar a ejaculação precoce por meio da seguinte terapia psicológica de TCC.
1. Mudando os padrões de pensamento negativo
Em primeiro lugar, você e o terapeuta procurarão a causa raiz da ejaculação precoce. Você pode ser questionado sobre suas experiências de infância, experiências sexuais e suas emoções. A partir daí você encontrará a causa da ejaculação precoce. Por exemplo, porque todo esse tempo você sempre teve medo do fracasso ou de ser considerado péssimo. Seja durante o sexo ou na vida cotidiana.
Como resultado, seu cérebro inconscientemente “trabalha muito” e corre para fazer sexo. Em vez de ter medo de ser considerado incapaz de ter uma ereção ou ejaculação, o cérebro instrui seus órgãos sexuais a ejacular, mesmo que seja muito rápido. Com a ajuda de um terapeuta, você perceberá que o medo da mentalidade do fracasso é errado e autodestrutivo. Existem várias maneiras de escrever um diário ou fazer uma reclamação ao terapeuta.
2. Estabeleça um relacionamento mais próximo com seu parceiro
Em seguida, você deve avaliar seu relacionamento com seu parceiro. A razão é que, para que você fique mais relaxado e possa desfrutar do sexo, você e seu parceiro devem ter um vínculo interno estreito. Enquanto isso, se você não pode confiar em seu parceiro ou, durante esse período, seu parceiro costuma zombar dos problemas sexuais que você está experimentando, certamente é muito difícil superar a ejaculação precoce.
Portanto, um terapeuta pode ajudá-lo a melhorar seu relacionamento com seu parceiro. Por exemplo, ensinando você a se comunicar com seu parceiro de maneira honesta, aberta e eficaz. O terapeuta também pode convidar seu parceiro para participar de algumas sessões de terapia. Isso permitirá que seu parceiro saiba como apoiá-lo neste problema.
3. Pratique a mudança de comportamento
Lembre-se de que a TCC não é um tratamento instantâneo. Não existe uma droga instantânea que possa superar a ejaculação precoce. Você tem que ser persistente e ter uma forte vontade de mudar. Para praticar a mudança de comportamento, você aprenderá várias técnicas para dissipar padrões de pensamento negativos e se controlar
Por exemplo, quando você se sente ansioso ou nervoso durante o sexo. Você pode respirar profundamente algumas vezes para deixar a ansiedade passar. Dessa forma, você será mais capaz de retardar a ejaculação. Você também pode incutir uma atitude positiva sempre que pensamentos negativos o assombrarem. Por exemplo, sugerir que sexo não é uma questão de habilidade de luta. Não há necessidade de provar nada ao seu parceiro. O que é importante é exatamente como você desfruta de momentos íntimos com ele.