Além de ser aplicado na pele, o aloe vera também pode ser um alimento e uma bebida que refresca na hora de quebrar o jejum. Não apenas para matar a sede, esta receita de aloe vera também é benéfica para a saúde do seu corpo.
Antes de começar a misturar aloe vera em um prato delicioso, vamos primeiro identificar quais os benefícios que ele tem a oferecer!
Benefícios de consumir aloe vera processado
Algumas pessoas podem se perguntar se o aloe vera é seguro para consumo, considerando que é usado com mais frequência para tratar a pele. Você não precisa se preocupar, o aloe vera é uma planta que é segura para consumo se processada corretamente.
A folha de Aloe vera consiste em três partes: a pele, o gel e o látex. Os benefícios do gel de aloe vera são conhecidos por manter a umidade da pele. No entanto, este gel transparente também pode ser consumido porque tem um sabor suave e uma sensação refrescante.
Além do gel, você também pode processar a pele de aloe vera, que também é segura para consumo. Geralmente, a casca desta planta verde tem um sabor suave e textura crocante.
Aqui estão alguns dos benefícios que você pode obter do aloe vera processado, como:
- reduzir os níveis de açúcar no sangue aumentando a sensibilidade à insulina
- ajuda a suprimir os sinais de inflamação , como NFα, IL-1 e IL-6
- reduzir a placa dentária se usado como um anti-séptico bucal
- ajuda a melhorar a memória através do consumo de gel de aloe vera
- aumentar os níveis de antioxidantes no corpo que combate os radicais livres
Embora o gel de aloe vera seja muito benéfico para o corpo, lembre-se de que não é permitido consumir gel de aloe vera em produtos para a pele.
De acordo com pesquisa de Journal of Food Science Technology , o gel de aloe vera em produtos para a pele contém conservantes. Além dos conservantes, existem outros produtos químicos que funcionam para torná-lo mais perfumado, adicionar textura e cor.
Portanto, o gel de aloe vera de produtos para a pele não pode ser processado em receitas que visam ser digeridas pelo corpo.
Receita de aloe vera
Depois de saber quais benefícios podem ser obtidos com a aloe vera processada, vamos descobrir como transformá-la em comidas e bebidas deliciosas.
1. Suco de Aloe vera com frutas cítricas e gengibre
Um dos aloe vera processado que é benéfico para a saúde do corpo é o suco de aloe vera. O suco de Aloe vera é conhecido há muito tempo por beneficiar a saúde da pele e do sistema digestivo. Se você adicionar frutas cítricas e gengibre, claro, os benefícios vão aumentar e o sabor vai ficar mais refrescante, certo?
Ingrediente :
- 50 gramas de aloe vera
- 1 cm de gengibre
- 1/2 limão
- 200 ml de água fervida
Como fazer :
- Prepare os materiais. Comece descascando o aloe vera e corte em pedaços pequenos.
- Descasque e pique o gengibre. Em seguida, corte o limão.
- Combine aloe vera, gengibre e água no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.
- Adicione o suco de limão quando terminar.
- Sirva e beba fresco.
2. Aloe vera cristalizado
Fonte: Cookpad Além do suco processado de aloe vera, você também pode experimentar esta receita de doces de plantas verdes para um cardápio iftar mais variado.
Ingrediente :
- 5 pedaços de aloe vera
- 3 folhas de pandan
- um pouco de tinta vermelha
- essência doger de gelo a gosto, pode ser substituído de acordo com o gosto
- açúcar suficiente
- agua
- 1/4 colher de chá de sal
- 1 limão
- água de bétele suficiente para embeber
Como fazer :
- Descasque a pele e corte a aloe vera em cubos. Lave e escorra.
- Mergulhe os pedaços de aloe vera em água de badejo por 1 hora para remover o muco.
- Lave a babosa novamente até ficar limpa e escorrer.
- Ferva todos os ingredientes, exceto essência. Mexa ocasionalmente e espere ferver.
- Desligue o fogão e espere a evaporação da mistura até que o vapor se dissolva.
- Adicionar essência e bastante suco de limão. Misture bem.
- Espere esfriar e coloque na geladeira.
- Aloe vera cristalizado pode ser misturado com gelo ou comido diretamente
3. Smoothies de Aloe Vera
Para aqueles de vocês que podem se sentir entediados com o mesmo aloe vera processado, os smoothies de aloe vera podem ser uma solução alternativa. Você pode se beneficiar de aloe vera e outras frutas adicionadas a smoothies para iftar mais tarde.
Ingrediente :
- 250 ml de amêndoa ou leite de coco
- 1 folha de aloe vera
- 80 gramas de mirtilos frescos
- 80 gramas de manga picada
- 1/2 colher de sopa de óleo de coco
- uma pitada de folhas de manjericão
Ingredientes Adicionais :
- 1 colher de sopa de coco ralado
- 1 Colher de Sopa sementes de chia
- 1 porção de proteína em pó (opcional)
Como fazer :
- Prepare todos os ingredientes.
- Corte o aloe vera e limpe-o bem.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
- Despeje em um copo e beba enquanto ainda está fresco.
Fazer uma receita de aloe vera processada para desfrutar de um iftar mais refrescante não é tão difícil, certo?