Não gosto de beber água, como superá-la? •

Para a maioria das pessoas, beber água é como respirar. Eles consideram a água como uma necessidade física. No entanto, existem algumas pessoas que não bebem como água. Como poderia ser? Aqui estão as várias razões e como superá-las.

Como é que existem pessoas que não gostam de beber água?

Sem beber água, o corpo ficará desidratado, fazendo com que seus órgãos não funcionem adequadamente. Além disso, a água também é refrescante e capaz de matar a sede. No entanto, alguém pode não gostar de água pura por causa dos itens abaixo.

1. Viciado em açúcar

Tente perceber se você costuma desejar comidas ou bebidas doces e sempre fica louco ao comer alimentos doces. Você pode ser viciado em alimentos e bebidas açucaradas, também conhecido como vício em açúcar.

Pessoas viciadas em açúcar geralmente preferem bebidas saborosas, e não insípidas ou insípidas como a água. Isso ocorre porque seu novo sentido do paladar reagirá positivamente a bebidas como chá doce, refrigerantes com sabor de frutas ou sucos engarrafados.

Como não estão acostumados a comidas ou bebidas brandas, a água também faz mal à língua.

Como superar o fato de não gostar de beber água por causa do vício em açúcar

Para que não fique muito brando, acrescente água, fatias de frutas frescas ou ervas em água pura. Bebida água infundida isso tornará sua água potável mais saborosa e doce.

Experimente adicionar fatias de limão, morango, kiwi, uva, maçã ou abacaxi. Ervas com folhas, como folhas de hortelã, também podem adicionar um sabor distinto à água potável.

Além de ter um gosto melhor, água infundida também parece mais colorido do que água pura. Isso pode enganar sua própria mente, como se você estivesse bebendo um suco de fruta doce em vez de água.

2. Inchaço após beber água

Há pessoas que não gostam de água porque, depois de beber, o estômago fica inchado. Bem, essa condição pode ocorrer por causa da maneira errada de beber.

Deve estar com o estômago vazio, beber um ou dois copos de água não causa inchaço. No entanto, se você beber um litro de água por vez, seu estômago pode ficar sobrecarregado com líquidos. Você também se sente inchado e com náuseas.

Da mesma forma, se você apenas beber água após comer. O problema é que seu estômago já está cheio de comida e fluidos de comida.

Como lidar com o fato de não gostar de beber água por medo de inchar

É melhor beber com frequência, também conhecido como com mais intensidade, mas menos volume de água para beber. Evite beber muita água imediatamente, como beber três copos de água a cada hora.

Você também deve beber água antes de comer ou durante as refeições. Isso é para que você possa medir se seu estômago está cheio ou não. Depois de comer, beba bastante água e não exagere.

3. A água tem um sabor estranho ou desagradável

Tenha cuidado se você não gosta de beber água porque tem um gosto estranho ou desagradável. Embora a água potável tenha um sabor diferente, ela não deve ter um sabor muito forte ou amargo.

O gosto muito forte da água pode ser causado pela poluição ambiental ao redor das fontes de água potável, pela adição excessiva de produtos químicos ou pela alteração do equilíbrio da acidez (pH) da água.

Como corrigi-lo

Se a fonte de água potável em sua casa parecer estranha, verifique imediatamente a qualidade da água. Por exemplo, se você assinar a compra de um galão de água potável, pergunte e certifique-se de que o vendedor não tenha expirado ou vencido e esteja armazenado em um local ideal.

Se você costuma ferver água da torneira do PAM, entre imediatamente em contato com a equipe do PAM. Se você estiver fervendo água de um poço subterrâneo, leve uma amostra da água para teste no laboratório.

Bem, por enquanto você deve beber água de outras fontes primeiro. Por exemplo, compre outra marca de água engarrafada.