Lavar as mãos é um hábito simples com enormes benefícios. Esse hábito pode reduzir o risco de seu filho contrair doenças infecciosas, como a gripe. Portanto, os pais precisam ensinar seus filhos desde cedo a se acostumarem a lavar as mãos. Como guia, você pode seguir as etapas a seguir.
Quando as crianças precisam lavar as mãos?
Em primeiro lugar, você deve explicar ao seu filho porque é importante sempre lavar as mãos. Explique a ele que lavar as mãos pode livrar-se de germes e vírus que grudam em suas mãos, então ele não fica doente com facilidade e não infecta outras pessoas.
Seu filho precisa entender a importância de lavar as mãos antes de implementar esse hábito. Certifique-se de que o seu filho lava as mãos nas seguintes ocasiões.
- Antes de comer
- Antes de tocar o nariz, boca ou olhos
- Antes de tocar na ferida
Em seguida, lave as mãos após:
- Termine de urinar ou defecar
- Brincar com animais de estimação
- Voltando para casa de brincar de fora
- Perto de pessoas doentes
- Espirrando ou tossindo
Lavar as mãos antes e depois de comer é uma obrigação para que as crianças não fiquem expostas a bactérias ou vírus pela boca. No entanto, não se esqueça de escolher também fontes de alimentos saudáveis para ajudar a aumentar a resistência do corpo para poder combater as bactérias que já entraram no corpo.
Lavar as mãos ensinado às crianças não é apenas lavar as mãos com água. Existem formas e estágios de lavagem das mãos que precisam ser seguidos.
Como lavar e manter a higiene das mãos de maneira adequada
Água sozinha não é suficiente. Você precisa ensinar seu filho a sempre lavar as mãos com sabonete. Além disso, siga as seguintes etapas para otimizar o processo de lavagem das mãos:
- Molhe as mãos e use sabonete
- Esfregue as mãos até que o sabão faça espuma
- Faça isso por pelo menos 20 segundos (ou por padrão cante a música de aniversário duas vezes)
- Enxaguar as mãos até ficarem limpas
- Seque com uma toalha ou lenço de papel limpo e seco
Se você e seu filho estiverem ao ar livre e for difícil encontrar água limpa e sabão, um desinfetante para as mãos pode ser usado. Mas tenha em mente, desinfetante para as mãos não pode limpar as mãos que estão cheias de lama, poeira ou graxa. Usar desinfetante para as mãos contendo pelo menos 60 por cento de álcool.
Como você faz com que seu filho tenha o hábito de lavar as mãos?
Embora pareça simples, implementar o hábito de lavar as mãos é um desafio em si. A lavagem das mãos será realizada pelas crianças continuamente ao longo da vida, quando se tornar um hábito.
Para ajudar seu filho a se acostumar com isso, você pode fazer as seguintes dicas:
- Seja um bom exemplo . É injusto se o seu filho tem que sempre lavar as mãos, mas você mesmo ignora isso. Além disso, basicamente as crianças costumam imitar o que as pessoas ao seu redor costumam fazer. Então, você também tem que se acostumar a lavar as mãos se quiser que seu filho faça esse hábito.
- Não fique entediado em lembrar . Novamente, construir esse hábito leva tempo. Você precisa ter paciência para lembrar seu filho de lavar as mãos e, se necessário, voltar a explicar sobre os benefícios.
- Comece cedo . Crianças de dois anos já podem aprender esse hábito.
- Torne a lavagem das mãos divertida . Por exemplo, convide as crianças a cantar enquanto lavam as mãos ou faça um jogo de lavagem das mãos para que fiquem mais entusiasmadas.
Que tal lenços umedecidos? De acordo com o CDC, os lenços umedecidos não são feitos para remover germes ou bactérias das mãos. Portanto, lavar as mãos continua sendo uma prioridade e usar desinfetante para as mãos se você não for capaz.
Os bons hábitos devem ser ensinados às crianças assim que forem capazes de praticá-los. Os pais não devem ter preguiça de sempre lembrar e explicar como é importante lavar as mãos. Isso pode ter um impacto na saúde do seu filho agora e como adulto.