O que você faz quando está entediado? A maioria das pessoas pensa o mesmo, ou seja, quando estão entediadas, muitas vezes sentem sono. Considerando que antes disso não havia sonolência. Acontece que por que você dorme quando se sente entediado pode ser explicado cientificamente. Esta é a razão pela qual você terá vontade de dormir quando estiver entediado.
Sentindo-se entediado para dormir? Acontece que este é o motivo
Em um dia, talvez você possa se sentir entediado muitas vezes, enquanto espera por alguém ou mesmo enquanto ouve apresentações e durante reuniões no escritório. Pense novamente, quando isso aconteceu, como você se sentiu? Você de repente se sente sonolento? Sim, isso é muito natural que aconteça. Aparentemente, essa condição pode ser explicada cientificamente.
Portanto, de acordo com pesquisas da terra das flores de cerejeira, a sonolência quando você se sente entediado ocorre devido a sinais em seu cérebro. Este fato foi revelado quando os pesquisadores realizaram experimentos em ratos. No estudo, eles examinaram a atividade neural e o comportamento dos ratos. Então, no final do estudo, descobriu-se que o tédio estimulava o cérebro a deixá-lo mais sonolento.
O cérebro aumenta automaticamente a sonolência quando você se sente entediado
Sim, você poderia dizer que seu cérebro é a causa da sonolência repentina. No estudo, publicado na Nature Communications, existe uma parte do cérebro chamada nucleus accumbens.
O nucleus accumbens é uma parte do cérebro que desempenha várias funções, como um local que recebe informações agradáveis no cérebro e regula a quantidade do hormônio adenosina no corpo. O hormônio adenosina é um hormônio que estimula você a dormir e, eventualmente, adormecer, portanto, esse hormônio é freqüentemente chamado de hormônio do sono.
Bem, quando o tédio chegar devido à falta de atividades interessantes que você esteja fazendo naquele momento, ele terá um impacto no núcleo accumbens. Essa parte do cérebro não recebe informações ou estímulos prazerosos - então você fica entediado - o que acaba fazendo com que os níveis de adenosina aumentem.
Quando os níveis de adenosina aumentam muito no corpo, logo seus olhos ficam doloridos e sonolentos. Isso te deixa com sono quando você se sente entediado.
Continue bocejando porque está com sono, mesmo que esteja em uma reunião. O que fazer?
Se você fica entediado no meio de uma reunião, então, sem perceber, a sonolência chega e te faz bocejar. Na verdade, você está em uma atividade importante. Então, para corrigir isso, você pode fazer o seguinte:
- Respire fundo. Isso permite que o oxigênio entre no corpo de maneira adequada. Talvez naquela época faltasse ar ao seu cérebro por causa do tédio.
- Tire um tempo para beber uma bebida gelada. Se você tem permissão para beber, experimente beber água fria para resfriar o cérebro e não ficar bocejando.