7 maneiras de manter a higiene vaginal durante a menstruação

Você já sentiu preguiça de manter a vagina limpa durante a menstruação? Recomendamos que você combata a sensação de preguiça porque a vagina durante a menstruação é suscetível a várias doenças. A seguir está uma explicação das razões pelas quais as mulheres precisam manter a higiene e como cuidar de si mesmas durante a menstruação.

Por que é importante manter a higiene vaginal durante a menstruação?

A menstruação pode ser um período vulnerável para as mulheres terem infecções. O motivo é que o número de bactérias nocivas na área feminina durante a menstruação aumentará.

Isso se deve ao aumento do nível de acidez do pH resultante do sangue que sai. Aumentar o nível de acidez aumenta a presença de contaminação bacteriana.

É por isso que, quando uma pessoa é preguiçosa para cuidar de si mesma durante a menstruação, não é impossível que a doença venha a persegui-la.

Uma pessoa pode apresentar inflamação da parede uterina ou inflamação da vagina.

Alguns dos riscos à saúde que podem ocorrer devido à não manutenção da higiene vaginal durante a menstruação são:

  • A vaginite é uma infecção ou inflamação do revestimento da vagina,
  • vaginose bacteriana (BV),
  • fermento vaginal, e
  • infecção do trato urinário (ITU).

As infecções vaginais por fungos apresentam vários sintomas, nomeadamente coceira, ardor, irritação, odor desagradável e corrimento vaginal.

Além disso, algumas doenças também são mais facilmente transmitidas pelo sangue.

Doenças que são facilmente transmitidas pelo sangue, como HIV ou hepatite B, quando uma mulher tem relações sexuais durante a menstruação sem preservativo.

Portanto, é muito importante manter a limpeza, a umidade vaginal e saber como se cuidar durante a menstruação.

Dicas para manter a higiene vaginal durante a menstruação

Citando o Texas Children's Hospital, existem várias maneiras de manter a higiene vaginal durante os períodos menstruais, que são as seguintes.

1. Lave as mãos

Isso é importante não apenas ao comer e beber, mas também ao descartar e colocar absorventes higiênicos novos.

Lavar as mãos é a coisa mais importante antes ou depois de fazer qualquer coisa.

2. Limpe a vagina da frente para trás

Mantendo a vagina limpa durante a menstruação, você pode começar limpando os órgãos femininos da maneira certa.

O truque é lavar a área vaginal de frente para trás com água corrente.

Depois, seque bem com um lenço de papel para evitar que a vagina fique úmida durante a menstruação.

3. Evite usar lenços e absorventes higiênicos que contenham perfume

As compressas ou toalhetes que contêm perfume e cheiros podem irritar a pele e causar até sintomas como queimaduras.

Escolha absorventes higiênicos que não contenham fragrâncias e aditivos como aloe vera.

4. Raspar os pelos pubianos

Não se esqueça de raspar os pelos pubianos antes da menstruação. O objetivo, é evitar os ex-coágulos sanguíneos presos ao cabelo.

Os coágulos sanguíneos menstruais que se fixam nos pelos púbicos contêm bactérias que podem causar infecções ou fungos.

5. Evite limpar a vagina completamente

Embora seja importante manter a limpeza durante a menstruação, limpar muito a vagina perturba o equilíbrio dos níveis de ácido na vagina.

O desequilíbrio dos níveis de ácido ou pH na vagina e vulva torna as mulheres suscetíveis a infecções por fungos e vaginose bacteriana.

Além disso, você não deve usar sabonete para limpar a área feminina, pois pode matar as bactérias benéficas da vagina.

6. Troque os absorventes higiênicos regularmente

Evite usar almofadas por mais de 8 horas. Em vez disso, troque os absorventes a cada 3 a 4 horas para manter a vagina limpa durante a menstruação.

Usar absorventes por muito tempo e não trocá-los com frequência pode deixar a vagina úmida, o que pode desencadear o crescimento de bactérias e fungos.

7. Troca de calcinha

Você já experimentou 'translúcido' durante a menstruação? Essa condição ocorre quando o sangue que sai penetra na roupa de baixo e até sai.

Quando isso acontecer, você ainda deve trocar a cueca, embora possa cobri-la com um absorvente ou absorvente interno.

Atualmente, existem vários meios de comunicação que as mulheres podem usar para coletar sangue menstrual, além de absorventes higiênicos descartáveis.

Alguns dos meios de comunicação, como copos menstruais, absorventes internos, absorventes internos ou calcinhas presos aos absorventes.

Qualquer que seja a mídia que você use, certifique-se de manter sua vagina limpa durante a menstruação para que ela não se torne um criadouro de bactérias e fungos.