Manter a higiene pessoal é obrigatório para todos. No entanto, a gestante tem que prestar muita atenção nisso, sabe. Sim, manter a higiene pessoal durante a gravidez é bom para a saúde da mãe e do feto. Então, qual é a relação entre os dois? Por que você tem que cuidar muito mais do seu corpo durante a gravidez?
A razão pela qual quando grávida você tem que se manter limpa
1. Mulheres grávidas suam com mais frequência
Na verdade, durante a gravidez, a mãe experimentará muitas mudanças hormonais. Essa condição fará com que a temperatura corporal aumente, mesmo que o tempo esteja frio. Bem, quando a temperatura aumenta, o corpo vai suar para que a temperatura volte ao normal.
Portanto, as mulheres grávidas tendem a produzir mais suor. Se você não prestar atenção à limpeza, não é impossível que seu corpo cheire mal.
2. Corrimento vaginal mais frequente
As mulheres grávidas geralmente apresentam corrimento vaginal e isso é muito normal. No entanto, o corrimento vaginal pode ser incômodo porque pode causar um odor desagradável.
Mesmo que a área vaginal não seja limpa com frequência, coceira e dor podem aparecer ao urinar. Portanto, é muito importante manter a limpeza durante a gravidez.
3. Vulnerável à infecção
A infecção por germes geralmente é causada pela contaminação de um ambiente insalubre. Portanto, as grávidas devem estar mais vigilantes ao fazer atividades ao ar livre e sempre limpar imediatamente ao chegar em casa.
O motivo é que as doenças infecciosas podem afetar a saúde da mãe e o desenvolvimento do feto. Se a mãe tiver uma infecção durante a gravidez, o crescimento do feto pode ser atrofiado e interrompido.
Dicas para manter a higiene pessoal durante a gravidez
1. Acostume-se a lavar as mãos
Muitos vírus são muito perigosos para a saúde da mãe e do feto, podendo ser transmitidos pelo ar, saliva ou contato direto.
Portanto, certifique-se de sempre lavar as mãos com água morna e um desinfetante ou sabonete anti-séptico por 20 segundos. Manter as mãos limpas é muito importante para todos, especialmente para mulheres grávidas.
2. Manter a higiene dental
O efeito da higiene dental em mulheres grávidas é muito grande porque o aumento do hormônio estrogênio pode causar inchaço das gengivas. Portanto, é importante que as mulheres grávidas continuem a manter a higiene bucal e visitem regularmente o dentista para consultas.
A falta de atenção à higiene dental pode levar a doenças periodontais que podem afetar o feto e aumentar o risco de parto prematuro.
3. Cuidar de órgãos íntimos (vagina)
Uma das coisas importantes ao se cuidar durante a gravidez é prestar atenção em como limpar a vagina durante a gravidez. Alguns tipos de loções e sabonetes podem causar irritação e alergias que podem afetar o feto.
4. Cuidando dos seios
O tamanho dos seios das mulheres grávidas aumentará com o tempo devido à preparação para a amamentação. Bem, aqui estão algumas dicas para cuidar dos seios durante a gravidez:
- Usar sutiã de maternidade boa qualidade
- No início da gravidez, use um sutiã de algodão macio ou um sutiã esportivo.
- Se houver crosta de colostro na mama, lave com água morna sem sabão
- Usar sutiã acolchoado para absorver o líquido e não se esqueça de trocar porque se ficar muito úmido pode deixar o mamilo com crosta.
Lembre-se, nunca tenha preguiça de manter a higiene pessoal durante a gravidez, porque tudo o que fizermos terá um impacto sobre o feto que está sendo concebido. Portanto, tome cuidado ao escolher como se cuidar.