A fertilização in vitro (FIV), também conhecida como programa de fertilização in vitro, é uma das opções para programas de gravidez que têm uma taxa de sucesso bastante alta. No entanto, os programas de fertilização in vitro também estão sujeitos a fracassar no meio do caminho por uma razão ou outra. É por isso que, para que o programa de fertilização in vitro seja bem-sucedido até você engravidar, você e sua parceira precisam apoiá-lo através da implementação de um estilo de vida mais saudável desde cedo. Como o que?
Quanto mais cedo você entrar no programa de fertilização in vitro, maiores serão suas chances de sucesso
Com base nos dados do PERFITRI REGISTRY em 2017, a chance média de gravidez bem-sucedida por fertilização in vitro chega a 29 por cento. Mas quanto mais cedo você começar, melhor. Se você e seu parceiro iniciarem o programa de fertilização in vitro com menos de 35 anos, as chances de sucesso podem ser de até 40%.
Uma idade mais jovem significa que o corpo ainda é capaz de produzir óvulos e espermatozoides mais saudáveis e de melhor qualidade. São esses dois fatores importantes que possibilitam uma fertilização bem-sucedida até ocorrer a gravidez. Por outro lado, quanto mais você e seu parceiro forem, menos provável será o sucesso devido ao envelhecimento das funções corporais.
Além do fator idade, isso também pode ser influenciado pelo estilo de vida de um marido e uma mulher que foram igualmente insalubres. Até agora, as pessoas pensam que é difícil para os casais ter filhos porque as mulheres são inférteis. Porém, nem sempre.
Os homens também podem ter problemas de fertilidade, especialmente se seu estilo de vida não for saudável. Vários fatores do estilo de vida diário podem fazer com que os homens tenham baixa contagem de esperma ou má qualidade do esperma, tornando difícil fertilizar os óvulos de suas parceiras.
Quer que a fertilização in vitro seja bem-sucedida? Mude seu estilo de vida e seu parceiro
Se o casal deseja que o programa de FIV seja bem-sucedido, vocês dois precisam começar a melhorar seu estilo de vida saudável, mesmo há muito tempo, antes de se inscreverem na clínica de FIV de sua escolha. Aqui estão as dicas:
1. Coma alimentos nutritivos
Na verdade, a ingestão nutricional é muito importante para aumentar a fertilidade dos casais. "Em pacientes inférteis [diagnosticados], quase todos eles são deficientes em vitamina D, antioxidantes, proteínas e outros nutrientes", disse o Prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, como presidente da Associação Indonésia de Fertilização In Vitro (PERFITRI) foi recebido pela equipe em Cikini, Centro de Jacarta, na quinta-feira (30/8) em um encontro de mídia organizado pela Merck Indonésia.
Na verdade, não existe nenhum tipo especial de alimento ou dieta que possa aumentar significativamente o sucesso da FIV. Mas, citado em Parents, um estudo de 2014 relatou que a falta de vitamina D pode tornar os programas de fertilização in vitro vulneráveis ao fracasso.
Por isso, Prof. Wiweko recomenda especificamente que os casais aumentem o consumo de alimentos fontes de vitamina D, antioxidantes, proteínas e alimentos com baixo índice glicêmico. Especialmente para homens com distúrbios de esperma.
Prof. Wiweko enfatizou ainda que frutas e vegetais frescos, grãos inteiros, carne, peixe e assim por diante são igualmente bons para a fertilidade. Quanto mais saudáveis e variados forem os alimentos que você e seu parceiro comerem todos os dias, maiores serão as chances de sucesso da fertilização in vitro.
2. Pare de fumar
Fumar é uma das principais razões pelas quais os casais não têm filhos. Sabe-se que as mulheres que fumam ativamente têm um baixo número de óvulos, de modo que eles se esgotam lentamente e prematuramente. As toxinas prejudiciais dos cigarros também podem reduzir a qualidade do esperma de um homem, bem como reduzir o número de espermatozoides ativos.
O motivo é que o esperma é muito suscetível a danos no DNA. Isso também foi aprovado pelo Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, como Secretário Geral da PERFITRI, que também foi recebido pela equipe em Cikini, Jacarta Central.
"Muitos homens pensam que simplesmente ficam" depósito esperma somente (durante a fertilização in vitro) ", disse o dr. Ivan, “Mas, na realidade, os efeitos dos radicais livres nas células do esperma são imprevisíveis. Portanto, em geral, isso pode ser melhorado evitando-se fumar. ”
3. O esporte certo
Todos os tipos de exercícios são realmente bons para a saúde do corpo. No entanto, existem vários tipos de exercícios que podem danificar os espermatozoides masculinos. Um exemplo é o ciclismo.
Pedalar rotineiramente uma bicicleta todos os dias é realmente saudável. No entanto, se você fizer isso com muita força, mesmo que insista em viajar dezenas a centenas de quilômetros, há o risco de danificar os espermatozoides.
"Posição ciclismo na verdade, não é muito favorável para os testículos de um homem. Os testículos podem ficar doloridos e quentes por causa da pressão no assento da bicicleta ”, disse o Prof. Wiweko.
O hábito deAcademia também pode desencadear o mesmo risco. Nge-Academia pode tornar o corpo saudável e em forma. No entanto, se você tomar uma sauna imediatamente após o banho,Academia, esta não é a escolha certa. O calor da sauna pode "assar" os testículos e, eventualmente, danificar os espermatozoides saudáveis, que aliás são muito sensíveis ao calor.
No entanto, isso não significa que você pode parar de se exercitarpara sempre, você sabe! A chave é escolher exercícios de intensidade moderada, como caminhar, correr, nadar ou ioga, e não se esforçar.
4. Use roupas íntimas soltas
Para aqueles que ainda usam roupas íntimas justas, devem mudar imediatamente este mau hábito. O hábito de usar roupas íntimas justas pode suprimir os órgãos reprodutores masculinos e reduzir a qualidade do esperma.
Novamente, isso tem a ver com o calor que atinge o esperma. Usar roupas íntimas apertadas pode aumentar a temperatura dos testículos, também conhecido como armazenamento de esperma. Como resultado, os espermatozoides não são mais saudáveis, danificam-se rapidamente e terminam em uma diminuição da fertilidade masculina.
Falando sobre altas temperaturas, continuou dr. Sem dúvida, esse risco também pode estar escondido em vocês que estão acostumados a manter o celular no bolso da calça. Portanto, a partir de agora, evite usar calças muito justas e guarde o celular na bolsa ou no bolso da camisa, e não no bolso da calça.
5. Evite o estresse
Embora não esteja diretamente relacionado, o controle do estresse pode ajudar a aumentar o sucesso da fertilização in vitro. Isso é evidenciado por um estudo publicado na revista Human Reproduction em 2014. Os pesquisadores descobriram que as mulheres que tinham níveis elevados de alfa-amilase (uma enzima que induz o estresse) tinham o dobro de probabilidade de ser inférteis.
Com base nisso, os especialistas acreditam que o estresse pode reduzir a fertilidade, embora não diretamente. Portanto, evite todas as coisas que a deixam estressada para que o programa de fertilização in vitro seja bem-sucedido até que produza uma gravidez saudável.