A gravidez é um período muito aguardado pelos casais que desejam ter filhos. As esposas têm um papel maior porque têm que conceber e passar por mudanças físicas durante o processo de gravidez. Com o apoio do marido, a esposa se sentirá muito prestativa e tenderá a sentir menos estresse. Essa condição também afetará a saúde do bebê porque os hormônios do estresse durante a gravidez podem tornar as crianças mais sensíveis ao estresse.
Aqui estão algumas coisas que os maridos fazem para apoiar suas esposas durante a gravidez:
1. Fornece suporte prático
A gravidez é um período cansativo para a esposa, pois com pouca energia ela deve ser capaz de suprir suas necessidades e o desenvolvimento do bebê. Além disso, as mudanças hormonais durante a gravidez reduzem a energia, de modo que as mulheres grávidas têm mais facilidade para sentir sono e adormecer. A ajuda do marido é necessária para evitar o cansaço excessivo e garantir que sua esposa descanse o suficiente.
A principal coisa a fazer é assumir as tarefas domésticas como cozinhar, limpar a casa e assim por diante. Assim a esposa terá mais tempo para descansar.
2. Ajudar a atender às necessidades nutricionais
O cumprimento da nutrição é importante para manter a saúde durante a gravidez e o desenvolvimento do bebê no útero. As mulheres grávidas precisarão de mais vitaminas e ingestão de minerais. Portanto, o marido desempenha um papel muito importante no atendimento das necessidades de ingestão de sua esposa, garantindo a disponibilidade dos alimentos necessários durante a gravidez, bem como lembrando a esposa para verificar o estado nutricional e consumir vitamina A e ferro durante a gravidez.
3. Aplicando um estilo de vida saudável na família
O desenvolvimento do bebê no útero é muito influenciado pelo estilo de vida de seus pais. A gravidez também pode ser um ótimo momento para começar a fazer mudanças no estilo de vida. Como futuro pai, o marido deve lembrar a esposa de evitar consumos prejudiciais ao útero, como álcool e cigarros. Além disso, lembre-se de controlar a ingestão de cafeína, açúcar e excesso de sal para evitar complicações durante a gravidez. Os maridos também devem dar o exemplo adotando hábitos de vida saudáveis e o mais importante é não consumir álcool e fumar perto da esposa grávida. A fumaça do cigarro será muito perigosa para o conteúdo e tornará o ar da casa cheio de toxinas da fumaça do cigarro.
4. Fornecer suporte social e emocional
Junto com o desenvolvimento da gravidez, a esposa experimentará mudanças físicas e desconforto com a gravidez. O marido é uma das pessoas mais próximas que podem dar apoio para passar a gravidez. Aqui estão algumas formas de apoio social e emocional que os maridos podem oferecer para fornecer apoio durante a gravidez:
- Estar perto da esposa durante a gravidez
- Convide a esposa a comunicar e ouvir todas as suas queixas
- Incentive e forneça uma sensação de conforto
- Satisfaça os desejos de comer certos alimentos e fazer coisas como dar um passeio fora de casa
- Crie um ambiente familiar agradável e confortável para descansar
5. Acompanhar a esposa para comparecimento ao exame de saúde
Verificações de saúde durante a gravidez, também conhecidas como cuidado pré natal é um exame de rotina que visa determinar o progresso da gravidez, possíveis complicações na gravidez e descobrir se a esposa atendeu às necessidades nutricionais durante a gravidez. Ao comparecer ao exame médico, o acesso da esposa aos serviços de saúde será mais fácil do que se ela fosse sozinha. Além disso, o marido pode saber a saúde de sua esposa diretamente e pode perguntar aos profissionais de saúde o que pode ser feito para melhorar a qualidade de saúde da esposa.
Com mais conhecimento, os maridos podem fornecer melhor suporte de saúde e ajudar a esposa a ter mais chances de dar à luz filhos em condições saudáveis. No entanto, se você não tiver tempo para acompanhar sua esposa para um exame, pelo menos mostre sua preocupação com o estado de sua gravidez perguntando como foram os resultados do exame de saúde.
6. Ajudar a decidir e atender às necessidades de preparação para o parto
O processo de dar à luz requer muita preparação e requer prontidão para lidar com o inesperado. Há várias coisas que um casal deve planejar antes de dar à luz, incluindo o fornecimento de equipamentos para cuidar de um recém-nascido, um plano de parto estimando a data do parto, método e local do parto. Com o marido ajudando no planejamento cuidadoso, a esposa se sentirá segura e pronta para enfrentar o parto. Além disso, a esposa também precisa de apoio durante o parto, com o marido ao lado da esposa.
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