Salários elevados e empresas conhecidas não garantem o bem-estar de uma pessoa no trabalho. O ambiente do escritório também afetará sua felicidade. Se você tem um ambiente de trabalho ruim, muitas vezes você se sente desconfortável e seu desempenho diminui.
Na verdade, quais são os sinais de que você está em um ambiente de escritório insalubre?
Ambiente de trabalho ruim afeta a saúde
Fonte: The Creative Entrepreneur De acordo com um jornal de 2017, um local de trabalho insalubre, como um ambiente ruim ou colegas de trabalho, pode afetar o trabalho e a saúde.
Existem vários fatores que fazem com que essa condição ocorra, como chefes ruins, colegas de trabalho que gostam de fofocar e regulamentos de escritório que são muito rígidos.
Quando você trabalha sob pressão, os resultados do seu trabalho costumam ser afetados. Seja por pressão de um chefe muito exigente ou de um colega de trabalho com quem não se pode trabalhar.
Ambos são sinais de que você está em um ambiente insalubre.
Quando o ambiente de trabalho é ruim e sem suporte, o estresse que você sente pode tornar seu trabalho extenuante. Como resultado, você tem que trabalhar horas extras e até mesmo sem dormir.
Essas condições podem aumentar o risco de doenças, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Portanto, o ambiente de trabalho também é levado em consideração ao escolher um local de trabalho. Você certamente não quer ficar muito estressado por não poder aproveitar os resultados do seu próprio suor?
Sinaliza que seu ambiente de trabalho não é saudável
1. Ser abusado verbalmente
Um dos sinais de que seu local de trabalho está mentalmente ruim é que você é assediado verbalmente. Isso pode ser feito por um colega de trabalho ou seu chefe.
Esse assédio pode ter o objetivo de fazer você se sentir pressionado, sair do trabalho e fazer o que eles mandam.
Por exemplo, você é ameaçado de ser denunciado por seus colegas de trabalho por violar as regras do escritório. É claro que isso faz com que você tenha medo de ser despedido e, não raro, eles assumem o seu controle. Além disso, você se sente inseguro no escritório.
Também pode ser que seu chefe repreenda você na frente de todos os funcionários por erros que você realmente não cometeu. Isso pode ser um sinal de que você está em um ambiente de trabalho insalubre.
2. Existe assédio sexual
O assédio sexual é uma forma de assédio que ocorre com frequência no mundo do trabalho. Homens e mulheres podem experimentar isso.
Aqui estão alguns exemplos de assédio sexual que podem ajudá-lo a identificar o ambiente do seu escritório.
- Fazer piadas ou insinuações de natureza sexual
- Tocar qualquer parte do seu corpo de forma inadequada sem consentimento
- Faz gestos ou expressões faciais de natureza insultuosa e sexual
- Olhando para o corpo de alguém
Existem muitas formas de assédio sexual. No entanto, a gravidade também varia. Embora possa parecer trivial, o assédio sexual repetido pode certamente afetar seu estado psicológico.
Se você não tem certeza se isso é assédio ou não, pergunte-se quantas vezes isso aconteceu. Não tenha medo de compartilhá-lo com outras pessoas para obter sua opinião.
3. Ter um mau chefe
Um ambiente de trabalho ruim também é influenciado por chefes que são arbitrários com seus subordinados.
Por exemplo, nos fins de semana, seu chefe ainda liga e te incomoda para perguntar sobre o trabalho, até mesmo te forçando a fazer alguma coisa.
Ter um chefe assim também pode ser um sinal de que você está em um ambiente de trabalho ruim.
Lide com um ambiente de escritório ruim sem ter que demitir-se
1. Não traga trabalho para casa
Se o seu escritório já apresentar sinais de um ambiente de trabalho insalubre, tente não levá-lo quando for para casa.
Deixe que a energia negativa e a aura permaneçam no trabalho porque trazê-las para casa só o deixará mais estressado e piorará seu relacionamento com as pessoas de casa.
Tente não falar sobre trabalho ou verificar seu e-mail comercial quando estiver em casa. Não deixe os momentos em casa se perderem porque você fica tonto pensando no trabalho.
2. Contando
Escolha alguém com quem possa conversar ou discutir quando começar a notar sinais de que seu ambiente de trabalho está começando a ficar insalubre.
Não apenas para o seu parceiro, você também pode reclamar para um amigo de confiança ou parente.
Se você só precisa ser ouvido, diga a eles que tudo de que você precisa é um ouvinte. Não há necessidade de dar qualquer resposta ou solução, você se acalmou o suficiente.
3. Vendo o lado positivo
Se você está em um ambiente de trabalho ruim, às vezes é difícil ver o lado positivo do trabalho. Em última análise, isso diminui seu ânimo. Para isso, tente ver os vários lados positivos que você pode obter desse trabalho.
Por exemplo, mesmo que seja estressante, seu emprego atual pode ser um bom trampolim para sua próxima carreira. Se for bem-sucedido, muitas vezes você terá um bom desempenho para o seu futuro.
4. Não interfira no 'drama' do escritório
Tanto quanto possível, evite se intrometer no drama do escritório. Você pode não conseguir mudar o comportamento de um colega de trabalho irritante em relação a você ou a outras pessoas.
No entanto, evitar o drama criado por eles pode ser uma maneira de permanecer "são" em um ambiente de trabalho ruim.
5. Solução de problemas
Se você tiver um problema com um colega de trabalho e ele não ficar feliz com você, tente resolver.
Ter problemas com colegas de trabalho certamente pode transformar o ambiente de trabalho em algo desconfortável. Portanto, tente discutir o problema com seus colegas de trabalho e descobrir qual é a solução.
No entanto, se você acha que não tem problemas, nunca é demais pedir a eles que esclareçam quaisquer mal-entendidos.
Estar em um ambiente de trabalho ruim pode certamente deixá-lo deprimido e estressado. No entanto, nem todos os problemas podem ser resolvidos com a demissão do emprego.
Manter-se fiel a si mesmo e procurar o lado positivo dos problemas é uma atitude otimista que merece aprovação.