As mães que amamentam precisam consumir uma variedade de alimentos nutritivos para que a qualidade e a quantidade do leite materno sejam mantidas de maneira adequada. Um dos produtos que você vê com frequência é o leite especial para mães que amamentam, com a alegação de aumentar a produção de leite. As mães que amamentam devem beber leite especial? Aqui está a explicação completa.
As mães que amamentam precisam consumir leite
Muitas novas mães recebem uma variedade de sugestões de alimentos para busui (mães que amamentam) que não devem ser consumidos, inclusive leite.
Para citar o International Milk Genomics Consortium, bebê de busui Aqueles que bebem regularmente leite de vaca têm menos probabilidade de ter uma alergia ao leite. Portanto, não é verdade que evitar beber leite pode reduzir o risco de alergias em bebês.
O que acontece é exatamente o contrário, evitar o consumo de leite pode levar as mães que amamentam a sofrer de desnutrição. A razão é que o leite de vaca contém cálcio, vitamina D, ferro que busui necessários para completar a nutrição do bebê.
O Jornal da Sociedade Britânica de Alergia e Imunologia Clínica publicou pesquisas sobre os efeitos do leite em busui com possíveis alergias em crianças. Os pesquisadores realizaram um estudo com 145 mães e bebês que amamentam. O resultado, busui Evitar o leite de vaca pode aumentar as chances de seu bebê desenvolver uma alergia ao leite.
Quando busui consumindo leite de vaca, o corpo consome IgA secretora no leite materno. IgA secretor é um tipo de anticorpo que reveste o trato intestinal do bebê para torná-lo mais forte. O revestimento do trato intestinal do bebê torna-o menos suscetível às alergias às proteínas do leite de vaca.
Mesmo assim, os pesquisadores conduziram pesquisas em pequena escala, portanto, observações adicionais eram necessárias sobre o efeito do leite de vaca na busui e reações alérgicas em bebês.
Então, qual é o leite certo para mães que amamentam?
Existem vários benefícios da amamentação para bebês e mães, um dos quais é canalizar os nutrientes e nutrientes que você consome todos os dias. Você pode consumir leite para atender às necessidades nutricionais.
Na verdade você pode beber qualquer leite, você não precisa de um rótulo especial para isso busui. Isso ocorre porque o conteúdo do leite comum também é suficiente para as necessidades nutricionais busui e Bebé.
Além do leite de vaca, existem vários tipos de leite que são bons para o bebê e você pode consumir durante a fase de amamentação.
1. Leite de soja
Por busui para quem tem alergia ao leite de vaca, o leite de soja pode ser uma opção para nutrição adicional. O leite de soja é rico em aminoácidos, proteínas e baixo teor de calorias.
Além disso, o leite de soja também contém isoflavonas ou o tipo de fitoestrogênios do hormônio estrogênio. Esses hormônios podem aumentar a produção de leite.
Mesmo assim, o conteúdo nutricional do leite de soja é tão completo quanto o do leite de vaca, como cálcio e fósforo, importantes para ossos e dentes saudáveis de mães que amamentam e bebês.
Com base nos dados de composição de alimentos da Indonésia, 100 ml de leite de soja contém apenas 50 mg de cálcio e 45 mg de fósforo. Enquanto isso, 100 ml de leite de vaca contém 143 mg de cálcio e 60 mg de fósforo.
Mas, na verdade, você que bebe leite de soja pode obter cálcio adicional de outros alimentos. Por exemplo, queijo, vegetais verdes e nozes.
2. Leite de amêndoa
Além do leite de soja, o leite de amêndoa também pode ser uma opção para busui quem tem alergia ao leite de vaca.
Citando a Mayo Clinic, as mães que amamentam precisam de cálcio, proteínas e ferro, que são importantes para o desenvolvimento do bebê.
Além disso, com base no Food Data Central do USDA, o leite de amêndoa tem baixo teor de colesterol, por isso é bom para a saúde do coração. O leite de amêndoa também pode manter a espessura e a doçura do leite materno, para que a qualidade seja mantida.
Foco
O leite pode promover o leite materno?
Basicamente, o leite especial para mães que amamentam tem o mesmo conteúdo do leite normal. No entanto, no leite busui, existem ingredientes adicionais, como mais vitaminas e minerais, para atender às necessidades nutricionais de mães e bebês.
Em situações especiais, como adoção ou relactação, as mães precisam de vitaminas especiais para aumentar a produção de leite chamada galactogogo.
Citando da Australian Breastfeeding Association, galactagogo é um suplemento adicional capaz de aumentar os níveis de prolactina, aumentando assim a produção de leite materno. No entanto, seu uso não pode ser arbitrário, pois primeiro deve-se consultar um médico ou um conselheiro de lactação.