Cada um deve ter sua própria maneira de aumentar a motivação em cada trabalho que realiza. Embora às vezes não seja fácil manter-se motivado, na verdade existem muitas coisas que podem aumentar a motivação. Mas, todas essas coisas são boas para serem usadas como base de uma motivação? Aqui está uma coisa surpreendente que pode aumentar sua motivação em todos os sentidos.
Várias coisas que podem aumentar a automotivação
Basicamente, em psicologia, a motivação é definida como um processo constituído por várias fases, nomeadamente a fase de iniciar, orientar e manter o comportamento para atingir um objetivo. Existem pessoas que são facilmente motivadas, mas algumas são difíceis de encontrar. Na verdade, existem muitas coisas que podem aumentar a motivação.
1. As recompensas nem sempre podem ser uma referência
Na maioria dos casos, recompensas ou recompensas frequentemente usado como motivação para fazer várias coisas. Por exemplo, uma criança que sempre é atraída por presentes se se comportar bem. No futuro, as crianças realmente continuarão a ter esses bons comportamentos, mas tudo isso é baseado em recompensas.
As recompensas são bastante eficazes para aumentar a motivação de alguém. mas é bom ser usado como desculpa em alguma de suas motivações? Claro que não, para não depender de certa recompensa, porque ela não o fará crescer.
2. Tente se desafiar
Os desafios podem ser uma das coisas que podem aumentar sua motivação para fazer algo. Quando se depara com uma tarefa fácil, que você já fez centenas ou mesmo milhares de vezes e não encontrou nenhuma dificuldade ao fazê-la.
Se não encontrar dificuldades ou obstáculos no seu trabalho, não é impossível que a sua motivação tenha tendência para diminuir. Portanto, tente sair da sua zona de conforto e encontre novas motivações para que possa obter novas experiências e resultados - e talvez goste mais tarde.
3. Não apenas imagine o sucesso
Um estudo mostra que imaginar muito sobre o sucesso futuro tende a resultar em desempenho insatisfatório. Os especialistas afirmam que isso ocorre porque você não percebe que colocou toda a sua energia imaginando o que o futuro trará e, portanto, não tem energia para planejar como pode alcançar essas coisas.
O que devo fazer então? Em vez disso, sonhando com o sucesso no futuro, você deve usar seu tempo, mente e energia para traçar estratégias e fazer um planejamento cuidadoso para atingir a meta que deseja. Dessa forma, sua energia e seus pensamentos estarão focados no planejamento dos próximos passos.
4. Concentre-se no processo, não se preocupe com os resultados que serão obtidos
Alguém que foca apenas no alvo, sem pensar em como o processo é bom, na verdade tende a ter pensamentos estreitos e "fixos". Eles não se esforçam para encontrar novas maneiras de atingir as metas e objetivos que desejam alcançar. No final, isso apenas tornará seu espaço limitado, de modo que a falha virá em uma data posterior.
Então o que fazer? Você deve evitar esse pensamento estreito. Em vez de se concentrar nos resultados, você pode estudar como uma meta pode ser alcançada. Dessa forma, você saberá qual é a maneira melhor e mais eficaz de atingir seus objetivos.