A gravidez não parece impedi-la de viajar para lugares diferentes. Isso pode proporcionar paz e prazer às mulheres grávidas. Viajar durante a gravidez é seguro se você não tiver complicações durante a gravidez e se tiver se preparado bem.
Quando as mulheres grávidas podem viajar?
Uma boa época para viajar é no meio da gravidez ou por volta da 14ª à 28ª semana de gravidez. No início e no final da gravidez, ou durante o primeiro e segundo trimestres, viajar pode não ser aconselhável.
Antes das 12 semanas de gravidez, a mãe pode sentir náuseas e cansaço com mais frequência, o que causará desconforto à mãe durante a viagem. Além disso, na primeira fase da gravidez, o risco de aborto espontâneo da mãe ainda é alto.
Viajar no final da gravidez também pode deixar a mãe desconfortável durante a viagem. Viajar no final da gravidez pode ser exaustivo para a mãe. Após a 28ª semana de gravidez, pode ser mais difícil para você se mover e sentar-se por longos períodos.
Muitas mulheres grávidas optam por viajar entre os quatro e os seis meses de gravidez. Este é o momento mais seguro para viajar durante a gravidez. No entanto, se sua gravidez for saudável e você não tiver problemas ou complicações durante a gravidez, viajar a qualquer momento durante a gravidez pode ser seguro para você, desde que esteja bem preparada.
Quem pode viajar durante a gravidez?
Todas as mulheres grávidas saudáveis e sem complicações podem viajar. Por outro lado, mulheres grávidas que apresentam complicações durante a gravidez não devem viajar durante a gravidez. Teme-se, isso vai piorar o estado das mulheres grávidas.
Algumas das complicações que podem impedir as mulheres grávidas de viajar são:
- Problemas com o colo do útero da mãe (colo do útero), como incompetência cervical, em que o colo do útero abre ou afina muito rapidamente antes do parto
- Sangramento vaginal
- Gravidez gemelar
- Diabetes gestacional
- Pressão alta
- Pré-eclâmpsia
- Problemas com a placenta
- Você já teve um aborto espontâneo?
- Você já teve uma gravidez ectópica?
- Você já teve um parto prematuro?
- Se você tem 35 anos ou mais e esta é sua primeira gravidez
Que preparativos devem ser feitos antes de iniciar a viagem?
Antes de começar a viagem, deve-se preparar-se com antecedência para a viagem, começando pela saúde, quais itens você deve levar e assim por diante. A seguir estão as coisas que você deve fazer antes de iniciar sua viagem.
1. Verifique com o médico
Uma coisa importante que você deve fazer antes de viajar é consultar o seu ginecologista. Diga ao seu médico o que você deseja viajar e para onde. Seu médico ajudará a decidir se sua viagem será segura ou não para você e seu bebê. O médico também lhe dirá o que fazer antes de iniciar a viagem. Você pode precisar ser vacinado antes de viajar para alguns países.
2. Fique confortável durante a viagem
Ao viajar, você deve trazer os seguintes itens para tornar sua viagem mais confortável.
- Traga um pequeno travesseiro. Isso você pode usar para dormir durante a viagem. Como alternativa, também pode ser colocado nas costas enquanto você está sentado para evitar dores nas costas.
- Traga lanches para comer durante a viagem
- Traga vitaminas pré-natais ou outros medicamentos de que precisar durante a viagem
- Traga uma cópia de seus registros pré-natais se você estiver viajando por longas distâncias. Além disso, você deve saber o serviço de saúde mais próximo de seu destino.
Além disso, use roupas um pouco folgadas e confortáveis, além de calçados que deixem você confortável durante a viagem. Quando estiver na estrada, seja de carro ou avião, use o cinto de segurança para fornecer segurança. Fique o mais confortável possível enquanto está sentado.
Se você estiver embarcando em um avião, recomendamos reservar um assento próximo ao corredor, para que seja mais fácil sair do assento e esticar as pernas durante todo o voo. Se você estiver viajando de carro, certifique-se de fazer uma pausa a cada 5-6 horas de viagem. Isso permite que você mova o corpo e estique as pernas. O alongamento simples a cada hora ou mais durante o trajeto é necessário para evitar inchaço, náuseas e cãibras nas pernas.
Mais uma coisa que é importante e que você deve se preparar antes de viajar, é fazer um seguro de viagem que cubra todas as suas necessidades em qualquer eventualidade, como assistência e parto, pois ninguém sabe o que vai acontecer com você durante a viagem. É melhor planejar e se preparar bem se você tiver que viajar longas distâncias durante a gravidez. Aproveite sua viagem e não se esqueça de descansar o suficiente.
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