O que acontece se você inserir o dia estimado de nascimento (HPL), mas a mãe não sentir nenhum sinal de parto? Na verdade, existem várias maneiras de desencadear as contrações e acelerar o trabalho de parto, uma das quais é com a massagem de acupressão. Para ser eficaz, aprenda os seguintes pontos de massagem para contrações rápidas.
Conheça a acupressão e seus benefícios para a indução do parto
Além de comer certos alimentos ou fazer sexo, você pode usar técnicas de acupressão para estimular as contrações uterinas e induzir o parto naturalmente.
A acupressão pode não ser tão popular quanto a acupuntura. Na verdade, o princípio da acupressão não é muito diferente da acupuntura.
A acupressão e a acupuntura aplicam pressão em certas partes do corpo para reduzir ou prevenir a dor.
No entanto, a acupressão usa a pressão do dedo, não com agulhas como na acupuntura.
O motivo é que pressionar certos pontos de massagem demonstrou acelerar as contrações, de modo que o trabalho de parto chega logo.
Estudos publicados por Jornal Internacional de Ginecologia e Obstetrícia mostra que as mulheres que fazem massagens com acupressão dão à luz mais facilmente por via vaginal do que as que não fazem a massagem.
Além disso, a acupressão também pode aumentar as endorfinas ou o hormônio da felicidade, de modo que as mulheres grávidas tendem a ficar mais calmas durante e evitar a ansiedade antes do parto.
Mesmo assim, a indução do parto com técnicas de acupressão não deve ser feito antes da idade 37 semanas de gravidez para não interferir no desenvolvimento do bebê.
Você também deve consultar e obter a aprovação de seu médico antes de fazer uma massagem de acupuntura para ter certeza de que a condição do útero está boa ou não.
Depois disso, você pode entrar em contato com um terapeuta ou assistente licenciado (doula) para executar as técnicas de acupressão de forma correta e segura.
Pontos de massagem de acupressão para contrações rápidas do parto
Para ser eficaz, faça massagem nos pontos do corpo que afetam o processo de entrega.
Preste atenção a alguns dos pontos de massagem para as seguintes contrações rápidas.
1. Ponto 6 do baço (ponto 6 do baço / SP6)
Fonte: Healthline
O ponto 6 do baço (SP6) é comumente usado como um ponto de acupressão em todas as condições, inclusive para a indução do parto.
De acordo com Debra Betts em seu livro O guia essencial para acupuntura no parto e na gravidez , a acupressão no ponto SP6 é útil para estimular as contrações uterinas e reduzir a dor durante as contrações.
Também conhecido como Sanyinjiao ou junção dos três yins, esse ponto está localizado acima da parte interna do tornozelo, atrás da tíbia (panturrilha).
O terapeuta ou doula concentra-se mais neste ponto e realiza técnicas de massagem por 60-90 minutos para estimular as contrações.
Maneira de fazer : Coloque seus quatro dedos na parte interna do osso do tornozelo para localizar o SP6.
Em seguida, massageie esse ponto usando o dedo indicador por um minuto. Faça uma pausa de um minuto e repita da mesma maneira.
2. Bexiga de 60 pontos (bexiga de 60 pontos / BL60)
Fonte: HealthlineOutro ponto de contração rápida que você pode experimentar é o Ponto BL60. Este ponto está localizado entre o tornozelo e o tendão de Aquiles.
O tendão de Aquiles é o tecido conjuntivo que conecta os músculos da panturrilha na parte posterior da perna ao osso do calcanhar.
Este ponto denominado Kunlun é útil para aliviar as dores do parto e reduzir bloqueios ou obstáculos durante o parto.
Maneira de fazer : Massageie suavemente o ponto BL60 usando o polegar por alguns minutos, fazendo movimentos circulares até sentir a contração.
3. Pericárdio 8 pontos (pericárdio 8 pontos)
Fonte: HealthlineO ponto pericárdico (PC8), também conhecido como Laogong, também pode ser usado como um ponto de acupressão para o parto. Ele está localizado no centro da palma.
Para encontrá-lo, tente cerrar os punhos e observe onde a ponta do dedo médio toca a palma da mão. Bem, é aí que está o PC8.
Maneira de fazer : Depois de encontrar o ponto PC8, use o polegar da outra mão para massagear suavemente o ponto PC8.
Faça a massagem por alguns segundos e sinta os benefícios.
4. Ponto da bexiga 67 (ponto da bexiga 67)
Fonte: HealthlineConhecido como Zhiyin, acredita-se que o ponto da bexiga 67 (BL67) muda a posição do feto e estimula as contrações uterinas.
O ponto BL67 está localizado no dedo do pé, fora da ponta do dedo mínimo e perto da borda da unha.
Maneira de fazer : Aplique uma pressão firme no BL67 usando o polegar e o indicador em um movimento de pinça.
Em seguida, massageie o ponto BL67 até que as contrações apareçam.
5. Intestino grosso 4 pontos
Fonte: Healthline Colon point 4 (LI4) é o mais amplamente utilizado na terapia de acupressão. Conhecido como Hoku, esse ponto está localizado no canto da membrana do polegar e do dedo indicador. Assim como o BL67, o ponto LI4 também pode ser executado em mulheres grávidas para induzir o parto e estimular o bebê a entrar na cavidade pélvica.Como um ponto de massagem para contrações rápidas, o ponto LI4 pode aliviar a dor devido às contrações que se aproximam.
Segundo estudo publicado pela revista. Terapias Complementares em Medicina ,
Maneira de fazer : Aplique uma pressão suave na membrana do seu polegar e dedo indicador por um minuto em movimentos circulares.
Quando as contrações começarem a ser sentidas, pare o movimento de acupressão e retome quando as contrações diminuírem. Dê a si mesmo um minuto para descansar e repita da mesma maneira.
6. Bexiga de 32 pontos (bexiga de 32 pontos)
Fonte: HealthlineO ponto de acupressão para o próximo parto é o ponto da bexiga 32 (BL32), também conhecido como Ciliao. Ele está localizado na parte inferior das costas, entre as covinhas das nádegas.
A massagem neste ponto é útil para desencadear contrações e ajudar a aliviar problemas com o sistema reprodutor feminino.
Maneira de fazer : Faça uma massagem no ponto BL32 em uma direção para baixo ou para as nádegas. Faça isso por alguns minutos até sentir uma contração.