Quem é a mulher que não deseja um corpo esguio? A maioria iria querer. Mesmo que já tenham um corpo normal, ainda existem muitos que desejam perder peso novamente. Para obter a forma corporal ideal, muitas vezes tentamos vários tipos de dietas para perder peso. Sem perceber, algumas das dietas que você fez podem estar incluídas em uma dieta perigosa. Nada?
1. Dieta da tênia
Já ouviu falar dessa dieta? A dieta da tênia é uma dieta muito nojenta. Você acidentalmente engole um comprimido que contém vermes. Então, as tênias crescerão em seus intestinos com o objetivo de que elas comam os alimentos em seus intestinos. Dessa forma, seu peso cai para o número que você deseja. A seguir, você engolirá pílulas antiparasitárias com o objetivo de matar as tênias que estão em seu corpo. Como? Quer experimentar este método para perder peso.
Talvez com a ajuda de tênias no corpo, você consiga o peso que deseja rapidamente. No entanto, infelizmente, as tênias que vivem em seu corpo são muito perigosas para sua saúde. As tênias podem crescer muito em seu corpo, além disso, as tênias também podem causar diarreia, vômitos, cólicas estomacais, dores de cabeça, deficiências nutricionais e epilepsia. Na verdade, essa dieta de tênia pode apresentar riscos fatais para você.
Mesmo que você possa ter sucesso com uma dieta de tênias, seu peso pode retornar rapidamente depois que as tênias morrem em seu corpo. A dieta da tênia também foi proibida pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos.
2. Dieta de comida para bebê
Você conhece comida de bebê que é pulverizada como mingau de bebê? Sim, a dieta do mingau para bebês é uma dieta que utiliza a papinha para o consumo diário.
A comida para bebês só é adequada para bebês que não têm dentes e seu sistema digestivo ainda não está maduro, mas é adequada para adultos? Certamente não. A dieta alimentar do bebê é feita substituindo-se o café da manhã e o almoço por 14 mamadeiras, que contêm calorias em torno de 25-75 calorias por mamadeira. Então, à noite, você pode comer sua refeição normal de baixa caloria.
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Ao fazer essa dieta, teme-se que você não consiga atender às suas necessidades diárias de fibras, que são cerca de 25 gramas por dia. The National Fiber Council alertou que não ingerir fibras suficientes todos os dias pode causar problemas digestivos. Além disso, o risco de comer compulsivamente durante essa dieta também é maior. Esta dieta priva você de fibras, gordura e proteína, e também faz seu corpo digerir esses alimentos rapidamente, fazendo com que você sinta fome mais rápido.
Alimentos para bebês com sabor suave e que você não precisa mastigar podem deixá-los insatisfeitos após comer. Todas essas coisas colocam você em risco de fazer comer compulsivamente outras vezes, como diz Dariella Gaete, RD, citada no CheatSheet.
Além disso, essa dieta também tem o potencial de causar deficiências nutricionais, visto que os nutrientes necessários para bebês e adultos são muito diferentes. Portanto, essa dieta não é boa a longo prazo. Você pode ter conseguido perder alguns quilos com essa dieta, mas assim que parar com essa dieta e comer comida de adulto novamente, seu peso pode voltar.
3. Dieta do tipo sanguíneo
Esta dieta era popular na Indonésia, você pode ser uma das pessoas que a experimentou. No entanto, essa dieta é boa para fazer? A dieta do tipo sanguíneo foi desenvolvida pelo Dr. Peter D'Adamo, ND com o objetivo de perder peso. Essa dieta tem a teoria de que os alimentos que você ingere irão reagir com o seu tipo sanguíneo. Portanto, a dieta do tipo sanguíneo recomenda que você coma alimentos de acordo com seu tipo sanguíneo, existem certos alimentos que você pode comer e deve evitar de acordo com seu tipo sanguíneo. Por exemplo, se você tem sangue do tipo B, não pode comer milho, trigo, amendoim, frango, tomate e sementes de gergelim, enquanto os alimentos que pode comer são carne de cabra, ovos, vegetais verdes e leite desnatado.
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De acordo com o WebMD, esta dieta não foi comprovada para ajudá-lo a perder peso a curto ou longo prazo. Na verdade, nenhuma pesquisa foi conduzida diretamente relacionada a isso. Além disso, a Mayo Clinic também considera que comer alimentos de acordo com o tipo sanguíneo não tem efeito sobre o peso e a saúde. A dieta do tipo sanguíneo também pode causar deficiências nutricionais, pois exige que você evite certos alimentos de acordo com seu tipo sanguíneo. Por exemplo, pessoas com sangue tipo O devem evitar laticínios e grãos inteiros, que são importantes para a saúde do coração e dos ossos. Ainda quer experimentar esta dieta?
4. Limão ou dieta mestre limpar
Esta dieta foi criada por Stanley Burroughs em 1941 com o objetivo de desintoxicar e perder peso. Dieta mestre limpar realizado por 3-10 dias que é dividido em três etapas, a saber: facilidade em, dieta de limão e relaxe. Facilidade em visa preparar seu corpo antes de entrar na dieta de limão. Essa etapa é feita por 3 dias, você só come vegetais e sucos de frutas.
Depois disso, você faz a fase da dieta do limão. Nesse estágio, você está bebendo apenas uma bebida feita de suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e água. Consuma esta bebida 6-12 vezes ao dia ou sempre que tiver fome. Essas bebidas têm propriedades diuréticas que podem fazer com que você excrete muita água do corpo, o que faz com que você perca peso. Em seguida, você entra no palco relaxar mesmo que o palco facilidade de entrada.
Como você só bebe limões, é claro que seu corpo não está obtendo os nutrientes de que precisa, então essa dieta não é uma boa coisa a se fazer. Você pode obter até 600-1200 calorias por dia durante esta dieta (longe do total recomendado de calorias). Como resultado, você pode sentir fadiga, tontura e desidratação. Além disso, esta dieta de muito baixo teor calórico pode fazer com que você perca massa muscular e diminua sua taxa metabólica. Depois de interromper a dieta e voltar ao normal, você também pode recuperar o peso rapidamente.
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5. Dieta Toranja
Toranja é um tipo de fruta cítrica com um tamanho maior do que as laranjas comuns, como a toranja. Dieta Toranja tornou-se popular desde 1930. Esta dieta pode ajudá-lo a perder peso instantaneamente. Em geral, qualquer coisa instantânea tem um efeito negativo, o mesmo acontecendo com esta dieta.
Ao seguir essa dieta, você é livre para comer qualquer coisa, carne, frango, frituras, queijo, leite e outros, mas deve limitar a ingestão de carboidratos. Além disso, outra exigência é que você beba 240 ml de suco Toranja toda vez que você come. E você também deve beber até 240 ml de água todos os dias.
Toranja pode ser um catalisador para queimar os alimentos que você ingere. Propriedades diuréticas de Toranja pode ajudá-lo a perder o peso da água. Além disso, a fruta também o deixa mais satisfeito, o que pode reduzir a ingestão de alimentos. Se você fizer isso com sucesso, você pode perder 24 kg em 2,5 meses. É um grande número, não é?
No entanto, comer apenas um tipo de alimento por muito tempo e limitar a ingestão de outros alimentos pode levar a deficiências nutricionais. Também não é bom para perda de peso a longo prazo. Por outro lado, Toranja também não é realmente comprovado para queimar gordura.