Quando você tem febre, pode perder o apetite ou beber qualquer coisa. Naturalmente, a língua pode ter um gosto amargo e o corpo se sentir fraco. Na verdade, quando você tem febre, seu corpo precisa de nutrição e líquidos adequados para combater as doenças. Bem, uma maneira de tentar é comer gelo quando estiver com febre.
Esse método pode parecer incomum ou até contradizer as palavras de pais idosos, que diziam que comer ou beber gelo fazia resfriado. Mas acontece que nem sempre isso é verdade, sabe! Confira a explicação completa abaixo.
Comer e beber gelo não deixa você doente
Desde tenra idade, seus pais podem ter dito a você que comer ou beber sorvete, como sorvete, picolé, sorvete de frutas, iogurte ou bebidas geladas, pode deixá-lo doente. Isso não é apropriado porque basicamente o que pode causar febre é uma doença causada por uma infecção bacteriana ou viral, e não a temperatura da comida ou bebida consumida.
A febre em si é um sinal de que o sistema imunológico está lutando contra a inflamação ou infecção no corpo. As causas da infecção em si podem variar. Por exemplo, uma infecção bacteriana que causa infecções na garganta ou uma infecção pelo vírus da gripe que causa um resfriado ou gripe.
Portanto, se você tiver febre, o consumo de alimentos ou bebidas frios não causará nem agravará a infecção no corpo.
Benefícios de comer gelo quando você tem febre
Comer gelo com moderação quando você tem febre acaba sendo benéfico para você ou para o seu filho, você sabe. Considere os três benefícios a seguir de comer gelo quando você tem febre.
1. Previne a desidratação
Quando você tem febre alta, pode suar mais e urinar mais. Isso pode fazer você perder líquidos rapidamente. Na verdade, pode sentir-se mal na boca se tiver de beber muita água.
Bem, chupar um picolé ou comer um sorvete quando estiver com febre irá ajudá-lo a restaurar fluidos em seu corpo com um sabor agradável na boca. É uma boa ideia fazer seus próprios picolés ou sorvetes em casa para que sejam mais saudáveis e não contenham muito açúcar.
Você pode fazer picolés ou sorvetes congelando suco de fruta real em congelador. Para tornar o sabor mais doce, mas não muito açucarado, você pode adicionar mel ao fazer o suco.
2. Aumente a ingestão de calorias
Seu corpo precisa de calorias suficientes para que as células sejam capazes de se defender contra doenças. Além disso, as calorias também são necessárias para combater as infecções. Uma fonte de calorias de que quase todo mundo gosta é o sorvete.
Bem, o sorvete pode aumentar a ingestão de calorias, especialmente para pessoas que não têm apetite quando estão doentes. Ser servido um lanche delicioso certamente deixará você mais animada para comer, certo?
No entanto, tente escolher um sorvete com baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura. Você também pode fazer seu próprio sorvete favorito em casa se quiser mais seguro.
3. Ajuda a aliviar a dor devido à inflamação
Quando você está passando por uma inflamação, alimentos e bebidas geladas podem ajudar a aliviar a dor ou o desconforto causado pela inflamação. Por exemplo, quando você tem dor de garganta.
Portanto, você pode comer sorvete, picolé, sorvete, iogurte ou pudim para esfriar a garganta.
O gelo não pode curar doenças
Embora comer gelo quando você tem febre possa ajudá-lo a se sentir mais confortável, isso não significa que você pode confiar apenas no gelo para tratar doenças. Não é aconselhável comer muito gelo quando estiver doente. Isso ocorre porque seu corpo também precisa de outros nutrientes, como proteínas, vitaminas e minerais para combater infecções. Enquanto isso, sorvete, picolé ou gelo misturado por si só não podem atender às necessidades desses vários nutrientes quando você está com febre.
Deve ser entendido que comer gelo não pode curar doenças. Uma forma eficaz de tratar doenças é atacar o vírus ou a bactéria que causa a infecção. Isso pode ser feito tomando medicamentos prescritos por um médico, descansando o suficiente e comendo alimentos nutritivos.