É constrangedor passar peidos em público, especialmente se seus peidos cheiram mal. Talvez você possa evacuar várias vezes para um lugar tranquilo, mas se em um dia essa sensação de querer passar o vento vier com muita frequência, depois de muito tempo você ficará sobrecarregado. O que faz você peidar com muita frequência? Que tipos de alimentos provocam peidos frequentes? Confira a seguinte explicação.
Farting também conhecido como flatulência, ou na linguagem científica comumente conhecida como flatos, ocorre devido aos esforços do estômago e dos intestinos para transformar os alimentos em energia. Mas muitas vezes existem várias condições que fazem com que os peidos sejam muito frequentes, até mais de 20 vezes (limite razoável) em um dia.
Causa do peido
O gás nos intestinos pode ser produzido junto com o processo digestivo, destruindo as bactérias encontradas nos alimentos. No entanto, existem várias condições que causam aumento da atividade bacteriana e tornam mais difícil para o corpo absorver os alimentos, incluindo:
- síndrome de má absorção. Isso ocorre devido a uma diminuição na produção de enzimas no pâncreas, um distúrbio na vesícula biliar ou no tecido intestinal.
- O desenvolvimento de bactérias no intestino. Há um aumento nas alterações no tipo de bactéria que também causa náuseas, micção frequente, diarreia e estômago cheio com vento.
- Passar com muita frequência também pode ser uma indicação ou sintoma de várias doenças, como diabetes, distúrbios alimentares, inchaço do intestino grosso, pancreatite auto-imune e assim por diante.
Quais são os alimentos que provocam peidos frequentes?
Além do aumento da atividade bacteriana, a micção frequente também é desencadeada pelo consumo de certos alimentos. Os tipos de alimentos que provocam peidos frequentes incluem:
- Alimentos que contêm rafinose, que consiste em galactose, glicose e frutose. Alimentos como repolho, brócolis e aspargos geralmente contêm rafinose. O conteúdo de rafinose em grandes doses também é encontrado no amendoim.
- amido. A maior parte do amido é encontrada na batata, milho e trigo. Esse tipo de alimento produz gases quando é decomposto no intestino grosso.
- Frutose, que é encontrado em algumas frutas e bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos de frutas embalados.
- Sorbitol (substitutos do açúcar), que são encontrados em balas sem açúcar e em chicletes.
- Fibra. A fibra consiste em fibra solúvel e fibra insolúvel. A fibra solúvel contém mais gás e não se decompõe até chegar ao intestino grosso. Enquanto isso, a fibra insolúvel é facilmente absorvida ao passar pelo intestino e produz apenas uma pequena quantidade de gás.
Quando esse peido excessivamente frequente deve ser examinado por um médico?
Você deve consultar um médico imediatamente se expelir gases com uma frequência que costuma ser acompanhada por sintomas:
- Cólicas irritantes no estômago
- Mudanças nos hábitos intestinais
- Diarréia
- Prisão de ventre
- Febre
- Nausea e vomito
- Dor no lado direito do abdômen.
Como parar o problema de urinar com frequência?
Algumas maneiras simples que podem ser feitas para lidar com essa alta frequência de micção incluem:
- Fazendo um diário contendo os alimentos e bebidas que você consome em um dia. Esta etapa também pode ajudá-lo a classificar os alimentos que são seguros para comer e os que não são.
- Se as etapas acima não funcionarem, você pode começar sua semana com alimentos que são seguros para o seu corpo e adicionar novos tipos de alimentos a cada 2 dias.
- Em geral, evite comer demais. Além de ser capaz de desencadear a obesidade, também pode desencadear peidos frequentes.
As etapas acima podem não curar completamente sua micção frequente, mas podem reduzir os sintomas que serão sentidos.
Embora você possa seguir alguns passos para evitar o excesso de gás no corpo Você inclui:
- Mantenha uma dieta simples enquanto identifica quais alimentos têm o potencial de produzir uma grande quantidade de gases em seu corpo e,
- Não há necessidade de pressa ao mastigar os alimentos.