Você já sentiu dor no maxilar ao mastigar alimentos pela manhã? Na verdade, essa reclamação geralmente aparece desde que você acabou de acordar. Sim, em vez de se sentir revigorado, você realmente sente dor ou dor na mandíbula, por isso é difícil mastigar corretamente durante o café da manhã. Como poderia ser?
O que causa dor na mandíbula ao tomar o café da manhã?
Depois de uma boa noite de sono, você pode desejar acordar se sentindo confortável e sem queixas. Mas, na verdade, você realmente sente dor na mandíbula. Tanto quando silenciado, principalmente quando você o move abrindo a boca.
A dor na mandíbula ainda pode continuar quando você toma o café da manhã. O movimento dos músculos da mandíbula e o encontro entre os dentes fazem com que a dor ou a dor na mandíbula que você sente pareça estar piorando.
A partir da página Cleaveland Clinic, uma dor no maxilar ao acordar pode ser causada por ranger os dentes durante o sono. Essa condição também é conhecida como bruxismo.
Isso então afeta a função da mandíbula ao mastigar no café da manhã. Por outro lado, as queixas de dor na mandíbula ao tomar o café da manhã também podem ser causadas por disfunções da articulação temporomandibular.
Os distúrbios da articulação temporomandibular também podem ser referidos como articulação temporomandibular (TMJ). Esta doença pode causar dores nas articulações da mandíbula, bem como nos músculos ao redor da mandíbula.
Geralmente, essa dor ocorre em uma ou ambas as articulações, também conhecidas como articulações temporomandibulares (articulações ao redor da mandíbula). Já a articulação da ATM, normalmente, é responsável por facilitar o trabalho da mandíbula ao abrir e fechar a boca.
Inclusive quando fala, mastiga, engole comidas e bebidas. É por isso que, quando você o usa para mastigar no café da manhã, a queixa de dor na mandíbula fica mais intensa.
Na verdade, o som ocasional de "clique" pode ser ouvido toda vez que a mandíbula fecha durante a mastigação dos alimentos. Na verdade, não apenas na mandíbula. Você também pode sentir dor, sensibilidade ou latejamento próximo às orelhas e nas laterais do rosto.
Outra razão pode ser porque você está tendo uma doença na gengiva, que afeta o problema na mandíbula.
Como lidar com a dor no maxilar ao tomar o café da manhã?
Você pode aliviar uma dor de mandíbula durante o café da manhã, fazendo o seguinte:
1. Abrindo e fechando a boca
Para começar, você pode começar abrindo e fechando a boca repetidamente. Em seguida, coloque os dedos nos 4 dentes da frente na parte inferior e puxe até que a mandíbula aperte.
Mantenha a posição por 30 segundos, depois solte e lentamente retorne a mandíbula à posição original. Repita várias vezes.
2. Alongamento da articulação da mandíbula
Aproveite os alongamentos para ajudar a soltar os músculos rígidos da mandíbula que fazem você se sentir dolorido no café da manhã. Comece pressionando a ponta da língua contra o topo da boca, logo atrás dos dentes da frente superiores, sem tocá-los.
Mantenha a língua pressionada contra o topo da boca, enquanto abre lentamente a boca o máximo possível e fecha-a novamente lentamente. Se não doer, você pode repetir este exercício. Mas se você se sentir doente, deve parar.
3. Grande sorriso
Por fim, você pode sorrir amplamente para ajudar a aliviar a rigidez na mandíbula que o torna dolorido. O truque, você só precisa sorrir como de costume, mas tente ser o mais largo possível enquanto abre lentamente sua mandíbula.
Em seguida, inspire profundamente pela boca e expire enquanto franze a boca. Repita várias vezes.
4. compressão da mandíbula
Para que a queixa de dor no maxilar ao tomar o café da manhã melhore rapidamente, você pode comprimi-la com água fria ou morna. Faça isso por alguns minutos até se sentir confortável o suficiente.
5. Consulte um médico
A última opção que você pode fazer é consultar um médico. O médico descobrirá exatamente qual é a principal causa que causa dor de mandíbula ao mastigar no café da manhã.
De acordo com sua condição, o médico pode fornecer o tratamento certo. Por exemplo, usando analgésicos.