Qualquer alimento ou bebida que entre no corpo, é claro que você espera que ambos possam ser fisicamente saudáveis. Inclusive no consumo de água mineral.
A escolha de água mineral de boa qualidade ajudará na saúde do corpo. Não apenas hidratando, o corpo certamente obterá minerais importantes que não podem ser produzidos por si mesmo e são úteis para realizar as funções orgânicas de forma otimizada.
Então, como escolher uma boa água mineral?
Escolha água mineral saudável para apoiar a boa forma do corpo
Água mineral não somente seja um refrescante para matar a sede. Mas, mais do que isso, a água mineral tem uma variedade de benefícios graças ao seu conteúdo mineral.
Por jornal Casos Clínicos em Metabolismo Mineral e Ósseo , o corpo precisa de cerca de 1,5 a 2 litros de água para atender às necessidades de fluidos do corpo. A revista também cita que a composição natural da água mineral, em termos de seus benefícios, pode apoiar as funções do corpo.
Especialmente em meio à pandemia de COVID-19, é claro que é importante manter a limpeza e a saúde. Precisamos preparar a melhor proteção para nós e nossas famílias. Uma maneira é selecionando água mineral de qualidade, da seguinte forma:
1. Embalagem hermeticamente fechada
Não se esqueça ao escolher uma boa água mineral, certifique-se de que a garrafa ainda está fechada do lado de fora da tampa da garrafa. De acordo com a International Bottled Water Association, esse selo plástico mantém a higiene e a limpeza da água mineral engarrafada, evitando a contaminação do ar ou vírus que estão fora da garrafa.
Além disso, certifique-se também de que o anel no gargalo da garrafa ainda está firmemente preso à tampa da garrafa. O frasco ainda está bem selado, vai demorar um "pequeno esforço" para abri-lo, até que o anel se solte do adesivo. O selo confirma a naturalidade dos minerais contidos na água engarrafada.
2. Contém minerais importantes
Não se esqueça de escolher água mineral de qualidade com conteúdo que apoie a saúde corporal. Existem vários minerais importantes que devem estar presentes na água potável engarrafada (AMDK), incluindo:
Potássio
Ao lançar a Harvard Health Publishing, o potássio é um dos minerais naturais que podem ser encontrados em água engarrafada e frutas. No corpo, o potássio ajuda a estabilizar a pressão arterial e reduz o risco de acidente vascular cerebral. Portanto, não se esqueça de verificar se existem esses minerais sempre que consumir água mineral.
Magnésio
O corpo também precisa de uma ingestão diária de magnésio. Da página da Universidade de Michigan (UOFM), este mineral é útil para apoiar dentes e ossos saudáveis, bem como manter o equilíbrio de fluidos no corpo.
Sódio
Não apenas no sal, podemos encontrar sódio na água mineral. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o sódio mantém o equilíbrio de fluidos do corpo e apóia a transmissão ou "envio de mensagens" dos nervos para o cérebro, inclusive apoiando as contrações musculares quando estamos.
Cálcio
Freqüentemente, você deve encontrar cálcio no leite de vaca. No entanto, não se engane, o cálcio também é encontrado na água mineral. A página do UOFM explica, o cálcio ajuda a manter a força dos ossos e dentes e dá suporte aos músculos para trabalharem em um estado relaxado e contraído. O cálcio também ajuda o corpo de forma holística (geral) a fortalecer o sistema imunológico, especialmente na estação das doenças.
Vendo os benefícios que fazem bem ao corpo, pode verificar novamente no rótulo da embalagem se a água mineral que consome tem ou não a composição importante acima. É por isso que a composição mineral cria um sabor único em cada produto de água mineral.
3. Cor clara
Ao escolher uma água mineral saudável, lembre-se sempre de observar a cor da água. É melhor não consumir água mineral se estiver turva, porque pode ser que a água esteja contaminada com substâncias externas à garrafa de água potável.
Também está estabelecido no Regulamento do Ministro da Indústria da República da Indonésia que a água mineral engarrafada deve passar nos requisitos de teste SNI (Padrão Nacional da Indonésia). Os benchmarks para a avaliação são organolépticos (cheiro, sabor, cor, aparência), pH, turbidez e microbiologia (com presença de bactérias ou não). coliforme ou não).
Portanto, além de garantir a clareza da cor da água mineral, não se esqueça de verificar se há o logotipo SNI no rótulo da embalagem.
4. Certifique-se de que a garrafa usada é PET
Ao escolher água mineral saudável, você também precisa se certificar de que a água mineral engarrafada usa uma garrafa feita de material da categoria PET ou está marcada com um número de código triangular 1. Com base na exposição do World Wildlife Fund, esta garrafa é amplamente usado porque tem uma cor brilhante e transparente, tornando-o mais fácil de usar.Os consumidores identificam a clareza da água.
PET é um material plástico classificado como seguro e leve como embalagem de bebidas. Além disso, esta garrafa PET tem um impacto mais ecológico do que as garrafas do tipo PVC / PC, e é um tipo de plástico que pode ser reciclado.
5. Vindo das montanhas
Além disso, também é importante saber que a água mineral que você bebe vem de boas fontes de montanhas selecionadas. Este presente mineral natural contém composições que são úteis para a saúde do corpo, como magnésio, potássio, cálcio e conteúdo de magnésio.
Com base em regulamentação do Ministério da Indústria, essas nascentes podem ser processadas de forma controlada através da fonte direta e processadas com cuidado, de forma a evitar a poluição. Dessa forma, o consumidor também obtém e sente a naturalidade do mineral.
Vamos, a partir de agora, é bom ficar atento às cinco maneiras acima para ter água mineral saudável e de qualidade. Dessa forma, você e sua família podem se beneficiar plenamente com isso.