Você tem sido diligente em lavar o rosto, mas por que sua pele ainda parece opaca? Ou você costuma usar um hidratante que contém uma fórmula clareadora de pele, mas ainda assim não há grandes mudanças em sua pele. Sim, livrar-se da pele opaca não pode ser apenas usando produtos de beleza, mas também é preciso mudar seus hábitos diários. Muitas pessoas não percebem que certos hábitos, na verdade, tornam a pele insalubre. Então, quais são os hábitos que podem tornar a pele opaca e não brilhante?
Hábitos que deixam a pele opaca que você pode praticar todos os dias
1. Gosta de ficar acordado até tarde
Se você acha que sua pele está opaca, dê uma outra olhada em como está seu horário de sono ultimamente. Pode ser, essa é uma das causas da dificuldade de clarear a pele. A razão é que, quando o corpo está em um estado de sono, o sistema imunológico forma colágeno e queratina. Ambas as substâncias são úteis para fortalecer e nutrir a pele.
Como você fica acordado até tarde, não há chance dessas substâncias serem produzidas no corpo. Como resultado, a pele fica mais opaca e as bolsas para os olhos ficam mais espessas e escuras. Portanto, tente dormir por 7 a 8 horas todas as noites e defina um horário de sono regular todos os dias.
2. Não consigo controlar o estresse
Também é possível que você tenha estado estressado e deprimido recentemente. O estresse pode fazer sua pele parecer opaca e enrugada. Na verdade, o estresse é normal, mas se for muito prolongado, essa condição pode causar problemas de saúde, incluindo saúde da pele. Portanto, você deve gerenciar bem o estresse.
Se sugestões clichês como respirar fundo e beber chá de ervas quente ainda não são eficazes o suficiente para aliviar o estresse, tente outras maneiras de acalmar seu corpo e mente, como massagem. A massagem pode melhorar a circulação sanguínea e a produção de linfa, acelerar a eliminação de toxinas e acelerar o fluxo de oxigênio e nutrientes para o tecido da pele. Se necessário, antes de participar de um evento importante, reserve um tempo para fazer uma massagem, para que sua pele fique mais saudável e radiante.
3. Muitos lanches em alimentos doces
Tenha cuidado, pois beliscar alimentos doces também pode deixar a pele opaca. Vários estudos mostraram que comer muito açúcar só pode causar danos à pele. Portanto, comer doces freqüentemente fará com que os níveis do hormônio insulina aumentem, devido ao aumento do açúcar no sangue.
Bem, o excesso de hormônio insulina pode estimular a inflamação em quase todas as partes do corpo. Essa inflamação, então, faz com que a substância de colágeno, usada para manter a pele saudável, seja danificada. Finalmente, a pele fica opaca, parece velha e tem muitas rugas.
4. Tabagismo ativo
Se você é um fumante ativo, não espere clarear sua pele facilmente. Porque fumar é um dos gatilhos para os danos à pele. Fumantes inveterados têm risco até cinco vezes maior de rugas no rosto em comparação com pessoas que não fumam. Além disso, fumantes inveterados são considerados mais suscetíveis ao câncer de pele.
Fumar também pode danificar o revestimento dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de sangue rico em nutrientes para a pele. Na verdade, apenas fumando por 10 minutos, o suprimento de oxigênio para a pele será reduzido por uma hora.
Claro, isso tornará a pele enrugada, quebradiça e difícil de reparar. Mesmo assim, de acordo com uma pesquisa, 40 por cento dos cirurgiões plásticos se recusam a operar pacientes fumantes, porque sua pele é muito difícil de reparar.
5. Gosta de beber bebidas alcoólicas
Se você deseja ter uma pele com aparência mais lisa e firme, deve reduzir o álcool e beber mais água ao longo do dia.
As bebidas alcoólicas desidratam o corpo. Portanto, procure limitar o consumo de bebidas alcoólicas, no máximo, um copo por dia. Além disso, é melhor interromper as bebidas alcoólicas 3 horas antes de deitar, para evitar um risco maior de vazamentos capilares que causam inchaço.