Beleza é dor , então ele disse. Lindos sapatos de salto alto podem fazer as pernas parecerem mais finas e niveladas, para completar a aparência. Talvez seja por esse motivo que muitas mulheres estão dispostas a usar salto alto, também conhecido como salto alto longas horas. Além da dor e dores, verifica-se que existem muitos perigos salto alto outros que estão inconscientemente perseguindo várias partes de seu corpo. Nada? Confira as informações abaixo.
Perigo salto alto Com o que se preocupar
Não são poucas as pessoas que se queixam de dor e incômodo após horas de uso de salto alto. Mesmo que seja assim que a gente normalmente se sente, o efeito salto alto de apenas estar dolorido.
Uma em cada dez mulheres usa salto alto pelo menos três dias por semana, e um terço delas relatou que caiu enquanto o usava.
Essa figura mostra que o salto alto é um dos maiores fatores que causam problemas nos pés das mulheres. Mesmo um terço do número de mulheres experimenta problemas permanentes de longa duração.
Aqui estão algumas coisas que mostram o quão perigoso é salto alto pode afetar vários corpos e também fazer com que as mulheres não queiram ficar em pé por muito tempo.
1. Dedo do calcanhar
Em circunstâncias normais, o pé agirá como uma mola que serve para absorver o choque devido a cargas pesadas e se tornar uma almofada óssea. Com o uso desses saltos altos, todo o peso da carga se moverá para a frente, apoiando-se apenas nos dedos pequenos e frágeis.
Quanto mais altos forem os saltos, maior será o efeito. Um estudo mostrou que os saltos agulha (finos e pontiagudos na parte inferior) de até 10 cm podem aumentar a pressão no antepé em até 30 por cento.
Não só isso, seus passos se tornam desequilibrados porque salto alto force seus pés a andar em passos curtos, não em passos naturais.
Essa técnica de caminhada chamada staccato, se mantida por longo prazo, danifica os ossos e os nervos dos pés (para não mencionar escoriações e unhas encravadas).
2. Tornozelos e panturrilhas
O salto alto forçará o tornozelo a inclinar-se para a frente, o que pode restringir o fluxo sanguíneo para a parte inferior da perna. Pessoas que usam salto alto por muito tempo correm o risco de desenvolver veias varicosas.
O salto alto também causa o enrijecimento do tendão de Aquiles. O tendão de Aquiles é o músculo atrás da panturrilha que suporta o movimento do calcanhar. Essa condição torna difícil para os pés andarem.
Além disso, o uso de salto alto em longo prazo pode causar tensão crônica no tendão do tornozelo e da panturrilha, podendo até mesmo encurtar o tendão da panturrilha. Se não for verificado, você sentirá dor toda vez que caminhar, mesmo que não o esteja usando salto alto pelo menos uma vez.
3. Joelho
O joelho é a maior articulação do corpo e uma das partes mais resistentes do corpo. Mesmo assim, o uso frequente de salto alto ao longo do tempo pode colocar pressão sobre os joelhos e aumentar o risco de desenvolver osteoartrite.
4. Quadris
Para não cair ao usar saltos altos, você irá automaticamente se levantar, estufar o peito e posicionar a cintura para frente.
Posturas como essa realmente darão uma aparência sexy. No entanto, esse visual sexy fará com que os músculos do quadril se projetem para fora, o que pode causar dores no quadril.
5. Voltar
Para poder andar como uma modelo com salto alto, você precisa da ajuda de ossos que balançam de forma não natural. Esse movimento de pressão fará com que os músculos das costas trabalhem mais do que o normal, causando dores na parte inferior das costas.
Você pode usar isso? Altocalcanhares, enquanto….
Para evitar problemas que possam surgir no futuro devido ao uso incorreto de saltos altos, há várias coisas às quais você deve prestar atenção, a saber:
- Escolha a altura dos sapatos salto alto apropriado
- Certifique-se de que o tamanho do seu sapato é correto
- Não use salto alto dia todo
Lembre-se de que seus pés também precisam de descanso. Se você usa salto alto o dia todo, use salto baixo ou sandálias casuais no dia seguinte, ou guarde o salto alto e não saia por algumas horas.