O leite materno é uma importante ingestão nutricional para bebês. Quando a produção de leite materno diminui, as mães definitivamente farão várias maneiras de aumentá-la novamente. Começando com o leite materno reforço à massagem de lactação. Aqui estão as etapas para fazer a massagem de lactação em casa para aumentar a produção de leite.
Benefícios da massagem de lactação
Massagear os seios durante a amamentação tem muitos benefícios. Desde o aumento da produção de leite até a redução dos problemas de amamentação, como mastite, mães ou bloqueios nas mamas.
A seguir está uma explicação completa dos benefícios da massagem de lactação para mães que amamentam.
Melhorar a qualidade do leite materno
A produção e o aumento da qualidade do leite materno após a massagem de lactação não é apenas uma sugestão para mães que amamentam.
Jornal da Academia Coreana de Enfermagem conduziram um estudo com um grupo de mães lactantes que haviam acabado de dar à luz há 10 dias. Eles recebem uma massagem nos seios por 30 minutos todos os dias.
Os resultados mostraram que as mães que receberam massagem receberam leite materno, que continha menos sódio, e seus bebês mamaram mais.
Massagear a mama durante o primeiro ano de nascimento do bebê pode melhorar a qualidade do leite materno, tais como:
- o leite materno é mais denso
- contém muita gordura e
- têm caseína (um tipo de proteína de boa qualidade).
A massagem de lactação torna o esvaziamento da mama mais ideal para que o corpo possa produzir leite novamente.
A razão é que o conceito de amamentação é oferta e procura , quando o seio está vazio, o corpo imediatamente produz leite.
Esvaziar a mama durante a amamentação também faz o bebê ficar leite posterior , o leite contém mais gordura.
A gordura é muito importante para os bebês porque funciona como um apoiador do crescimento do cérebro do bebê e ajuda na absorção ideal de vitaminas.
Reduz a mastite
A mastite é uma infecção dos dutos mamários e é muito dolorosa. Essa condição é um problema de amamentação que as mães costumam vivenciar.
As mães que amamentam são propensas a inchaço e obstrução dos dutos mamários devido à produção de uma grande quantidade de leite.
Journal of Human Lactation conduziram um estudo com 42 mães que amamentam que realizam rotineiramente massagens de lactação.
As razões para as mães que amamentam fazerem massagens nos seios variam, variando de inchaço (36 por cento), dutos bloqueados (67 por cento) e mastite (29 por cento).
Como resultado, as mães que massageavam seus seios regularmente por 2 a 12 semanas tiveram uma diminuição da mastite, bloqueio dos dutos de leite e ingurgitamento mamário.
Na verdade, as mães que amamentam que foram entrevistadas tentaram a técnica de massagem da lactação e a fizeram no escritório ou em casa.
Como fazer massagem de lactação em casa
Para fazer massagem nos seios, as mães podem ir a uma clínica de lactação, chamar um terapeuta em casa, fazer sozinhas ou com a ajuda da família.
Aqui estão algumas maneiras e etapas para fazer uma massagem de lactação para torná-la mais confortável, citando o Hospital Feminino de Von Voigtlander.
- Prepare o óleo a gosto para que a pele da mama não fique irritada quando a mãe estiver massageando.
- Faça uma massagem de lactação sentando-se em uma cadeira para torná-la mais confortável.
- Use as pontas dos dedos para massagear suavemente a clavícula (clavícula) do pescoço em direção à parte de trás do ombro. Faça esse movimento de 5 a 10 vezes.
- Ainda na mesma posição, massageie os ombros em movimentos circulares do pescoço à parte de trás dos ombros. Repita este movimento 5-10 vezes.
- Coloque uma das mãos na nuca e use as pontas dos dedos da outra para massagear as laterais dos seios sob as axilas.
- Ainda no mesmo seio, coloque uma das mãos acima e abaixo do seio.
- Massageie o seio com uma pressão firme, mas suave na direção oposta, faça 5-10 contagens.
- Repita os movimentos de massagem de lactação 5, 6 e 7 para a outra mama.
- Dobre sua cintura e incline a cabeça de sua mãe como um movimento de reverência.
- Na posição 9, massageie o seio com uma das mãos acima e a outra sob o seio.
- Massageie em uma posição circular sobre os seios perto das axilas e, em seguida, circule ao redor dos seios e conte até 10.
- Repita as etapas 10 e 11 para a outra mama.
- Alongue a cintura, o pescoço, o pescoço e as mãos. Em seguida, volte para a posição sentada.
- Gire os ombros para a direita e para a esquerda contando até 10 para fazer um alongamento.
- Levante os braços até que as mãos se encontrem acima da cabeça e dê as mãos.
- Puxe as mãos para cima para relaxar os músculos e ossos.
As mães podem fazer esta massagem de lactação com a ajuda de parceiros, pais ou parentes. Para ficar mais confortável, as mães podem usar óleo de massagem e preparar um pano ou toalha.
O pano ou toalha serve para limpar o leite que pode sair durante a massagem. Depois de fazer essa massagem de lactação, espero que o processo de amamentação seja mais tranquilo, mamãe.
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