WL (HP) está intimamente ligado à sua vida. Aonde quer que você vá, você sempre vai carregá-lo com você, inclusive quando tiver que defecar no banheiro. No entanto, você sabia que o hábito de tocar no celular enquanto defeca pode colocá-lo em risco de ter hemorróidas?
Jogar HP enquanto defeca aumenta o risco de hemorróidas
A maioria das pessoas se cansará de perder tempo sem fazer nada. Da mesma forma quando você tem que defecar (BAB). É por isso que muitas pessoas trazem deliberadamente jornais, revistas em quadrinhos ou jogam celulares para evitar o tédio durante a defecação.
Você poderia dizer que os gadgets são ferramentas práticas. Você pode desfrutar não só de ler ou notícias, vídeos e jogos em um dispositivo.
Hemorróidas (hemorróidas) são veias inchadas no ânus. Existem várias causas para as hemorróidas, uma das quais é a pressão excessiva nas veias do ânus.
Começando com o hábito de ficar sentado por muito tempo, empurrando com força porque está frequentemente constipado, até o hábito de tocar no celular enquanto defeca, ambos correm o risco de causar hemorróidas.
Citado da página Healthline, cirurgião colorretal (intestinal), Dr. Karen Zaghiyan argumenta: "Na verdade, não é brincar com celulares durante a evacuação que causa hemorróidas, mas ficar sentado no banheiro por muito tempo é a causa."
Quando você joga no seu telefone, você se sente mais confortável no banheiro. Isso também faz com que você se sente mais tempo no vaso sanitário. Se feito com frequência, esse hábito aumentará a pressão nos vasos sanguíneos ao redor do ânus.
O fluxo sanguíneo não fluirá suavemente. Como resultado, o sangue se acumula causando inchaço, dor, coceira e sangramento quando as fezes são eliminadas.
Não apenas hemorróidas, jogar HP enquanto defeca também pode causar isso
Em 2017, estudo publicado na revista germe descobriram que telefones celulares podem abrigar bactérias E. coli e outros micróbios.
Na verdade, essas bactérias são encontradas no intestino humano. No entanto, certos tipos dessas bactérias podem causar problemas de saúde, como azia, cólicas e diarreia.
Se o celular, que pode estar sujo ou raramente limpo, for levado ao banheiro, a exposição às bactérias aumentará. Portanto, não é apenas o risco de hemorróidas que aumenta, outros problemas de saúde também ameaçam.
Para evitar riscos à saúde, como hemorróidas, evite tocar no celular enquanto defeca. Dessa forma, você também evita a exposição a bactérias prejudiciais à saúde que entram no corpo.
Também preste atenção a alguns dos hábitos abaixo para não causar problemas de saúde.
1. Use o banheiro quando você realmente precisar
Algumas pessoas esperam no banheiro enquanto brincam em seus celulares enquanto fazem suas rotinas intestinais. Porém, se o desejo não vier, faça outras atividades.
Não fique apenas sentado esperando no banheiro, pois isso pode criar uma grande pressão nas veias do ânus. Quando você fica sentado no banheiro por 10 minutos ou se esforça demais para evacuar, você pode estar com prisão de ventre.
Para superar o problema da prisão de ventre, reserve um tempo para que seu corpo dê uma caminhada ou coma alimentos ricos em fibras para a digestão, para facilitar a evacuação, de modo que as fezes sejam facilmente excretadas.
2. Lave as mãos depois de usar o banheiro
Além de deixar de tocar no celular durante a defecação para evitar problemas de saúde, como hemorróidas, você também deve lavar bem as mãos após ir ao banheiro.
Lembre-se de que suas mãos ficam facilmente expostas a várias bactérias que vivem no banheiro. Portanto, não molhe apenas as mãos.
Você precisa esfregar as mãos com sabonete até entre os dedos. Enxágue abundantemente com água corrente e seque as mãos com um lenço de papel ou uma toalha seca.