Sem perceber, existem algumas pessoas que frequentemente rangem os dentes enquanto dormem. Esse hábito é clinicamente conhecido como bruxismo. Até o bruxismo também pode ocorrer na hora de acordar, né!
Se deixado continuamente, o hábito de ranger os dentes pode afetar seriamente a saúde bucal e requer tratamento especial. Não raramente, esse hábito também pode causar dores de cabeça. Então, como você se livra do hábito de ranger os dentes? Leia mais para descobrir.
O que é bruxismo?
O bruxismo é uma atividade anormal na cavidade oral, por exemplo aperto (apertar os dentes na mandíbula superior e inferior com pressão excessiva), esmerilhamento (esfregando os dentes à direita e à esquerda entre as mandíbulas superior e inferior) ou reforço (ranger de dentes) que pode ocorrer enquanto uma pessoa está dormindo (bruxismo do sono) ou quando uma pessoa está consciente (bruxismo desperto).
Na maioria dos casos, o bruxismo ocorre à noite, enquanto a pessoa está dormindo. Enquanto isso, em alguns outros casos, o bruxismo também pode ocorrer espontaneamente quando uma pessoa está ansiosa ou experimentando estresse excessivo.
Se você ainda está tendo bruxismo em seus estágios iniciais - não é um hábito regular, não requer nenhum tratamento especial. No entanto, se o bruxismo se tornou um hábito, ele pode causar um impacto maior, como cáries, dores de cabeça, distúrbios da mandíbula e outros problemas.
Até agora, no mundo médico não se sabe exatamente o que causa o bruxismo. No entanto, as pessoas que frequentemente rangem os dentes tendem a ter distúrbios do sono, como ronco ou problemas respiratórios durante o sono (apnéia do sono). Além disso, diversos fatores físicos e psicológicos também podem desencadear a ocorrência do bruxsim, incluindo ansiedade, estresse, tensão, disposição dentária irregular e estilo de vida pouco saudável.
Como livrar-se do hábito de ranger os dentes?
Na maioria dos casos, o bruxismo não requer tratamento especial. Crianças com bruxismo melhoram sozinhas, sem tratamento especial, à medida que crescem. Os adultos com bruxismo também não precisam de terapia específica para curá-lo.
No entanto, se o problema for sério o suficiente, a pessoa é aconselhada a se submeter a uma série de tratamentos. É por isso que é uma boa ideia consultar primeiro o seu dentista. Isso é feito para descobrir quantos danos ocorreram nos dentes e nas articulações da mandíbula. Para que o tipo de tratamento seja adequado ao estado do paciente e à causa do surgimento do bruxismo.
Aqui estão algumas maneiras de se livrar do hábito de ranger os dentes, incluindo:
- Usar tala ou guarda noturno. Trata-se de um dispositivo de proteção para os dentes da mandíbula superior e inferior, feito em laboratório de acordo com o tamanho dos dentes do paciente. Os materiais comumente usados são acrílico, co-poliéster ou poliuretano.
- Correção dentária. Em casos graves, como a posição inadequada dos dentes, causando a incapacidade de mastigar os alimentos corretamente, o médico irá reparar a superfície dos dentes colocando aparelho ortodôntico ou cirurgia oral.
- Faça terapia. Se você está rangendo os dentes por causa do estresse, pode evitar o problema praticando a terapia de meditação. No entanto, se você quiser mudar o mau hábito de ranger os dentes, pode fazer uma terapia comportamental. Além disso, terapia biofeedback também pode ser uma forma de livrar-se do hábito de ranger os dentes, controlando ou controlando a atividade dos músculos da mandíbula.
- Tratamento com drogas. Em certos casos, seu médico pode sugerir que você tome antidepressivos e relaxantes musculares de curto prazo antes de dormir. No entanto, se o bruxismo está em um estágio crônico e não funciona com outros métodos de tratamento, seu médico geralmente recomendará injeções de Botox.
- Auto-medicação. Além de consultar um médico e fazer aconselhamento, basicamente você pode se livrar do hábito de ranger os dentes em casa reduzindo o estresse. Além disso, se você tem o hábito de beber álcool, fumar ou beber café em excesso, deve reduzi-lo ou eliminá-lo.