Vários benefícios do óleo de flor de jasmim para a saúde: usos, efeitos colaterais, interações |

Além de decorar o quintal, as flores de jasmim têm muitos benefícios e utilizações para a saúde do corpo. Principalmente se for processado e o extrato de óleo for retirado. Quais são os benefícios do óleo de flor de jasmim que podemos obter?

Benefícios do óleo de flor de jasmim para a saúde

Fonte: Lifehack.org

1. Alivia a ansiedade

Muitos estudos relataram que inalar o aroma do óleo de flor de jasmim é benéfico para ajudar a melhorar o humor e fazer você dormir melhor.

Além disso, um estudo publicado na Natural Product Communications descobriu que a aplicação de óleo de jasmim na pele pode aliviar a ansiedade e o estresse diário, o que deixa a mente mais relaxada.

2. Aliviar a dor da TPM

A massagem abdominal com óleo de jasmim durante a menstruação demonstrou reduzir a gravidade dos sintomas da TPM. A inalação do aroma também pode curar dores de cabeça, reduzir a ansiedade, ajudar a dormir melhor e suprimir o crescimento da acne hormonal durante a TPM.

4. Melhore a concentração

Aparentemente, o aumento do foco e da concentração do pensamento claro também pode ser um dos benefícios do óleo de jasmim. Tudo que você precisa fazer é inalar seu aroma calmante.

O óleo de jasmim contém vários compostos ativos que podem redefinir a frequência cardíaca, a temperatura corporal e a atividade cerebral necessária para uma alta concentração.

5. Mantenha a pele saudável

Um trabalho científico intitulado "Óleos essenciais comerciais como potenciais antimicrobianos para tratar doenças de pele”Discute especificamente os benefícios do óleo de flor de jasmim para a pele.

Eles descobriram que as substâncias ativas nas flores de jasmim podem ajudar a regenerar células saudáveis ​​da pele, hidratar a pele seca, combater os sintomas do envelhecimento e reduzir a inflamação causada pela psoríase.

Como usar o óleo de flor de jasmim?

Existem várias maneiras de usar óleo de jasmim:

  • A forma mais comum é inalar o aroma do óleo de flor de jasmim.
  • Você também pode aplicar óleo de jasmim diretamente na pele. Certifique-se de não ter alergia ao óleo primeiro.
  • Você pode usar este óleo em casa misturado com outras loções, como óleo de coco, hidratante corporal ou outros óleos essenciais.
  • Use também 3-4 gotas de óleo de jasmim em seu óleo de massagem caseiro, esfoliante corporal ou sabonete para um aroma relaxante.