Todos os humanos devem ter chorado. Podemos chorar por vários motivos, seja pela perda de um ente querido, pela felicidade, por ver um filme ou por frustração. Isso é muito razoável.
As lágrimas, na verdade, não saem apenas porque nos sentimos emocionados. Existem pelo menos 3 tipos de lágrimas: lágrimas basais para proteger os olhos, lágrimas reflexas ou lágrimas que surgem por reflexo para responder à irritação, e a última são lágrimas emocionais. Mas deve haver uma pergunta: por que nos sentimos cansados e tontos depois de chorar?
Causas de cansaço e tontura após chorar
Esta é a razão pela qual você se sente cansado e tonto depois de chorar.
1. Hormônio do estresse
Quando você chora, seu corpo libera hormônios do estresse. Esses hormônios causam naturalmente alterações em seu corpo, inclusive causando dores de cabeça. Algumas pessoas sentem uma leve dor de cabeça, mas há outras que sentem uma dor de cabeça semelhante à enxaqueca.
2. Desidratação
O choro também causa a perda de alguns fluidos corporais. É isso que o deixa desidratado e cansado. Tontura, sede extrema e boca seca são todos sinais de desidratação grave que podem desencadear contrações musculares, pressão arterial baixa e flatulência.
3. Problemas de sinusite
O choro prolongado faz com que as lágrimas se contaminem com o ar que entra na cavidade nasal, o que faz com que o nariz inflama. Para algumas pessoas com problemas de sinusite, isso causará uma dor de cabeça acompanhada por uma dor latejante entre os olhos e o nariz. Algumas pessoas são tão sensíveis a ele que sentem dores de cabeça duradouras.
4. Inflamação
Além de liberar hormônios do estresse, o choro também causa inflamação no corpo que causa distúrbios nos nervos faciais. Os distúrbios do nervo facial costumam estar associados a enxaquecas e outras dores de cabeça graves.
Como aliviar a tontura depois de chorar?
1. Descansar
É inegável que dormir é a melhor solução para relaxar o corpo. Depois de terminar de chorar, é recomendável dormir um pouco para ajudar a diminuir a dor de cabeça. Quando você acordar, seu corpo estará mais revigorado e em forma novamente.
2. Beba água
Depois de chorar, acalme-se bebendo muita água. O motivo é que beber água ajuda a repor os fluidos corporais perdidos durante o choro. Nunca beba álcool depois de chorar, isso só piorará sua condição.
3. Consumo de drogas analgésicas
Tome medicamentos para dor de cabeça, como paracetamol, ibuprofeno e semelhantes. Mas às vezes, para problemas mais sérios, dores de cabeça persistentes são um sinal de depressão. Consulte imediatamente um médico se a dor de cabeça não passar.
4. Massagem na cabeça
Massageie suavemente sua cabeça enquanto lava com as pontas dos dedos para reduzir a tensão nos músculos da cabeça. Se necessário, você também pode chamar uma massagista profissional para mais conforto.