Deve ser desconfortável no primeiro encontro, na verdade você é atingido por um mau hálito. Além disso, se a outra pessoa está falando para cobrir o nariz. Essa condição é normal, às vezes a gente não percebe o mau hálito. Para que esse incidente não aconteça novamente, você pode antecipá-lo checando sua própria boca.
Por que mau hálito?
O mau hálito é geralmente conhecido como halitose. Geralmente, o mau hálito é causado por bactérias que produzem enxofre na superfície da língua e na garganta, tornando-se ativas.
Esta reação química produz compostos de enxofre voláteis (VSC) o que faz com que a boca cheire mal. O mau hálito é facilmente inalado pela outra pessoa quando você fala ou expira. Embora cause desconforto, a halitose não é perigosa.
A causa do mau hálito também é influenciada por nossa alimentação ou comportamento. Por exemplo, comer cebolas, problemas de saúde bucal, boca seca ou por causa do fumo.
Mesmo certas condições médicas, como sinusite crônica e insuficiência renal, podem causar halitose.
Como descobrir sua própria respiração
Quase todo mundo já experimentou esse problema de mau hálito. Claro, você pode mudar as coisas verificando seu próprio mau hálito. Primeiro, descubra se você tem os seguintes sinais.
- boca seca
- lingua branca
- placa dentária
- a língua está quente
- cuspe grosso
- gosto azedo e amargo na boca
Se você sentir os sinais acima, tente algumas das maneiras abaixo para saber com certeza se você tem mau hálito ou não.
1. Degustação
A maneira de conhecer o mau hálito é provando o gosto da sua própria boca. Como se sabe, sempre há algo que desencadeia o mau hálito. Por exemplo, comer cebola ou atum, desidratação ou boca seca.
Quando a boca está seca, a saliva costuma ser mais espessa e espumosa. Enquanto isso, restos de comida podem causar gosto de mofo na boca.
2. Teste de odor na boca
A próxima maneira de descobrir seu próprio mau hálito é fazer um teste de aroma. Esta é uma maneira fácil de fazer. Lamba seu pulso, deixe-o secar e tente cheirá-lo.
Você também pode verificar o cheiro fazendo fio dental e escapando da língua. Depois de usar fio dental ou raspador de língua, Você pode sentir o cheiro se houver um odor desagradável deixado no aparelho. Se houver, significa que você está com mau hálito.
3. Peça ajuda a amigos
Uma forma alternativa de descobrir o mau hálito é pedir conselhos aos amigos mais próximos. Pergunte a ele diretamente, se quando você fala, cheira mau hálito ou não. Não tenha vergonha de perguntar se há uma saburra branca na superfície da língua ou não.
Pelo menos, a avaliação de um amigo pode fornecer uma avaliação a você também. Portanto, você pode dar o próximo passo para se livrar do mau hálito.
Mude seu estilo de vida para se livrar do mau hálito
O teste simples acima é uma maneira fácil de descobrir o mau hálito. Não precisa ficar desanimado se sentir mau hálito. Sempre há uma solução para que você não tenha mais mau hálito.
Um estudo de Jornal de ciências naturais, biologia e medicina também sugerem o manejo da higiene bucal e evitando fatores que desencadeiam o mau hálito. Esta é uma maneira fácil de se livrar do mau hálito.
- escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com creme dental com flúor
- evite cigarros ou outros produtos de tabaco
- gargarejo com enxaguatório bucal sem álcool
- beba bastante água para evitar boca seca
- visite o dentista regularmente, que conhece o problema do mau hálito causado por problemas dentários
Faça o método acima imediatamente, depois de saber a condição de mau hálito que você está experimentando. Dessa forma, você pode ter confiança no próximo encontro sem se preocupar com o mau hálito.