Há uma infinidade de benefícios que você pode obter se dormir o suficiente por pelo menos 7 a 8 horas por dia. Se muito ou mesmo pouco, é claro que existem efeitos negativos que se escondem na saúde do corpo. Então, e se suas atividades continuarem normais como de costume, mas sem dormir? Quanto tempo você consegue ficar vivo?
Qual é o tempo máximo que um humano pode viver sem dormir?
A quantidade total de sono de que cada pessoa precisa a cada dia não é a mesma. Em geral, bebês e crianças precisam dormir mais tempo do que os adultos. No entanto, o que acontece se você não dormir por dias? Ainda pode estar vivo?
A resposta é claro que você pode. Evidenciado por um estudo publicado no Jornal Internacional de Medicina Ocupacional e Saúde Ambiental. Os resultados descobriram que o tempo máximo que uma pessoa pode viver sem dormir é cerca de 264 horas, ou 11 dias consecutivos.
No entanto, esse intervalo de tempo é apenas uma estimativa. O estudo foi obtido a partir do registro de uma pessoa sem dormir por muito tempo em 1965, que era capaz de ficar acordada por cerca de 11 dias.
Em suma, até agora não há realmente nenhuma declaração que realmente confirme quanto tempo você vai ficar vivo sem dormir. Mas as chances são de que 11 dias é a resposta.
Existe algum impacto se uma pessoa não dormir?
A falta de sono por si só pode ser ruim para a saúde, quanto mais continuar a fazer as atividades diárias, mas sem dormir. Há pessoas que conseguem ficar acordadas mesmo que não durmam por 3 dias ou 72 horas. No entanto, não com outras pessoas que realmente sentem os efeitos negativos de não dormir por dias.
Além de sentir sonolência severa, não dormir por mais de 3 dias pode inibir a função cerebral de pensar, concentrar-se, lembrar, prestar atenção às coisas e assim por diante. É por isso que atividades sem dormir podem atrapalhar todas as atividades que você faz.
Além disso, as emoções das pessoas que não dormem há vários dias estão fadadas a ser caóticas. Um exemplo fácil: você se ofenderá facilmente com as palavras e atitudes de outras pessoas, que na verdade são bastante triviais. Não descarte, atividades sem dormir podem fazer você sentir depressão, ansiedade, até paranóia.
Além do mais, você pode ter alucinações que o fazem ver coisas que não estão realmente lá. Na verdade, você terá que colher os efeitos de longo prazo se persistir em não dormir por tempo suficiente.
Isso diminuirá o sistema imunológico, aumentando o risco de doenças cardíacas, derrame, hipertensão, obesidade, diabetes e distúrbios psiquiátricos.