Diferenças na pressão arterial pela manhã, tarde e noite

Talvez você ouça com frequência que a medida da pressão arterial é recomendada para ser feita pela manhã. Muitos dizem que os resultados dos testes de pressão arterial pela manhã são mais precisos para detectar problemas de saúde. Então, e se for medido em outro momento? É verdade que há diferença na pressão arterial de manhã, à tarde ou à noite?

Diferença de pressão arterial

O sangue em seu corpo tem uma função importante como transportador de oxigênio e nutrientes essenciais necessários ao corpo. Sem pressão, o sangue não pode ser empurrado e circulado por todo o corpo.

Quando houver um problema de pressão arterial, você será aconselhado a fazer uma verificação para saber se há uma doença ou não. De acordo com a LiveScience, um estudo afirma que a pressão arterial medida pela manhã pode ver os problemas de saúde melhor do que se feita à noite.

Isso é explicado pelo Dr. Satoshi Hoshide, de Jichi Medical University. Essa diferença na pressão arterial tende a aumentar pela manhã, e a população é mais comum em asiáticos do que em países ocidentais.

Quais são os fatores que afetam a diferença na pressão arterial?

Depois de saber disso, você pode estar se perguntando por que isso aconteceu. Na verdade, a pressão arterial de todos sempre mudará. O padrão começa alto pela manhã até o meio-dia, depois atinge o pico à tarde e volta a cair à noite.

Esse padrão de mudanças na pressão arterial está intimamente relacionado ao relógio biológico do corpo, também conhecido como ritmo circadiano. O relógio biológico do corpo regula o trabalho de cada órgão do corpo humano com base em um determinado cronograma dentro de um período de 24 horas ou um dia.

A pressão arterial é considerada normal quando está abaixo de 120/80 mm Hg. Tenha cuidado quando o número superior estiver na faixa de 120-139 e o número inferior for de 80-89, pode-se dizer que você tem risco de hipertensão. Se sua pressão arterial for diferente, tente se lembrar se você tem algum dos seguintes fatores de risco.

  • Hobbies de fumar e café. O hábito de fumar e beber café pode aumentar ainda mais o risco de aumento da pressão arterial pela manhã.
  • Drogas. Alguns dos medicamentos que você toma também podem aumentar a pressão arterial. Por exemplo, em medicamentos para asma, medicamentos para a pele e alergias e medicamentos para resfriado.
  • Trabalho noturno. Se você costuma ficar acordado até tarde ou trabalhar mudança À noite, isso pode desempenhar um papel em causar diferenças na pressão arterial, de forma que pela manhã a pressão arterial aumente.
  • Estresse excessivo. Com o tempo, ansiedade ou estresse excessivos podem reduzir o desempenho do sistema cardíaco e dos vasos sangüíneos, o que causa problemas permanentes de pressão arterial.

Maneiras de corrigir a diferença na pressão arterial

Esta diferença de pressão arterial pode realmente ser corrigida das seguintes maneiras:

  • Monitore sua pressão arterial regularmente; os resultados das diferenças de pressão arterial que ocorrem com frequência podem indicar a possibilidade de doenças no futuro. Portanto, você deve monitorar os resultados de suas medições para que possam ser tratados desde o início.
  • Acostume-se a um estilo de vida saudável. Como comer regularmente, dormir o suficiente, praticar exercícios e seguir uma dieta saudável. Isso pode ajudá-lo a evitar diversos problemas de pressão arterial.
  • Se isso não ajudar o suficiente, você pode consultar um médico para que a causa e a melhor solução possam ser encontradas por si mesmo.