O óleo de coco é rico em nutrientes que são bons para a saúde do corpo. Os benefícios bem conhecidos do óleo de coco incluem a capacidade de queimar a gordura da barriga, estabilizar o açúcar no sangue e reduzir o risco de doenças cardíacas. Porém, você sabia que o óleo de coco também pode ser usado para manter a saúde bucal e dentária? O método também é único, nomeadamente fazendo gargarejos. Interessado em experimentar? Confira este artigo primeiro!
Os benefícios do óleo de coco para os dentes e a boca também podem prevenir a inflamação das gengivas
O óleo de coco contém ácido láurico, que é mais eficaz em matar bactérias do que outros tipos de ácidos graxos - incluindo Streptococcus mutans, bactéria que causa mau hálito, cáries e cáries. A eficácia do óleo de coco para os dentes e a boca é relatada por um estudo do Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Cerca de 50% do conteúdo do óleo de coco consiste em ácido láurico.
Alguns estudos até mostram que o óleo de coco é quase tão eficaz quanto a clorexidina, uma solução anti-séptica comumente encontrada em enxaguatórios bucais, para tratar e prevenir a gengivite.
Esses benefícios são comprovados por um estudo da Associação Médica Nigeriana, que afirma que o óleo de coco também é capaz de reduzir o acúmulo de placa dentária e combater doenças gengivais. O estudo pediu a 60 pessoas com gengivite que gargarejassem regularmente com óleo de coco natural, uma técnica chamada extração de óleo. Como resultado, os sintomas da gengivite diminuem lentamente após 7 dias de exercícios regulares extração de óleo, e totalmente interrompido 30 dias depois.
Outro estudo relatou que gargarejar regularmente com óleo de coco efetivamente corrói a camada de placa dentária e, ao mesmo tempo, evita a formação de nova placa que causa infecções gengivais.
O jeito certo de gargarejar com óleo de coco
Interessado em experimentar a extração de óleo para obter os benefícios do óleo de coco?
Antes de se sentir enojado ou surpreso com esta técnica única, gargarejar com óleo de coco tem sido usado por gerações como um método natural de manutenção da saúde bucal e dentária.
O método não é difícil, quase como o enxaguatório bucal em geral. Coloque uma colher de sopa de óleo de coco na boca e gargareje normalmente por 15-20 minutos. Certifique-se também de que o óleo pode atingir o ponto entre os dentes e a gengiva com a ajuda da língua. Em seguida, descarte o óleo de coco, enxágue com água corrente e continue escovando os dentes normalmente. Os resultados serão melhores se feitos todos os dias.
Como alternativa, você pode fazer um creme dental natural à base de óleo de coco. Como misturar:
- 100 gramas de óleo de coco (± 7 colheres de sopa)
- 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 10-20 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ou canela
Aqueça o óleo de coco até derreter e, em seguida, adicione o bicarbonato de sódio. Mexa bem até a textura ficar como uma pasta de dente. Por fim, adicione seu óleo essencial favorito e guarde a pasta de dente em um recipiente lacrado.