A doença da tireóide ocorre quando os níveis de hormônio em seu corpo estão desequilibrados; pode ser excessivo e também pode estar em produção insuficiente. Um estudo publicado na revista Cellular and Molecular Immunology afirma que existe uma ligação entre a deficiência de vitamina D e as doenças da tireóide. É verdade que as doenças da tireoide são causadas pela falta de vitamina D no corpo? Leia a revisão aqui.
Qual é a relação entre a vitamina D e as doenças da tireoide?
A pesquisa encontrou uma associação entre a deficiência de vitamina D e doença autoimune da tireoide, tireoidite de Hashimoto e doença de Graves.
A deficiência de vitamina D também é mais comum em pacientes com doenças da tireoide do que em pessoas saudáveis sem doenças autoimunes.
Isso também é apoiado por pesquisas da Turquia, que afirmam que a deficiência de vitamina D pode desencadear o desenvolvimento de doenças auto-imunes da tireoide. O estudo mostrou que os anticorpos em pessoas com doença autoimune da tireoide podem cair drasticamente após o consumo de uma dose de vitamina D de 1.000 UI (25 mcg) por dia durante um mês.
A diminuição no marcador de anticorpo específico da doença da tireoide significa que a condição da tireoide e do corpo do paciente melhorou. Os especialistas também acreditam que esse avanço se deve à administração de 1.000 UI de vitamina D por dia.
Em essência, acredita-se que a vitamina D tenha um papel na manutenção da saúde da tireoide, mas não se sabe com certeza uma ligação direta entre a falta de vitamina D no corpo e o desenvolvimento ou progressão de doenças da tireoide.
Por que o corpo não deve ser deficiente em vitamina D?
O principal papel da vitamina D é regular o crescimento ósseo, os níveis de cálcio e fósforo no corpo. Portanto, não é nenhuma surpresa que haja muitas pesquisas e conselhos ligando a vitamina D para manter seus ossos fortes e saudáveis.
A vitamina D também é muito necessária para mulheres grávidas. Por quê? Se as mulheres grávidas carecem de vitamina D, isso terá um impacto na saúde dos ossos do feto no útero. As mulheres grávidas devem receber vitamina D suficiente no momento do parto para garantir que seu bebê tenha níveis adequados de vitamina D nos primeiros 4-6 meses de vida. A razão é que o status da vitamina D em bebês depende completamente da mãe como fonte de vitamina D.
O que faz com que uma pessoa tenha deficiência de vitamina D?
Existem várias coisas que podem causar a falta de vitamina D. O primeiro motivo é porque o corpo não está exposto à luz solar. Então, use protetor solar ou um protetor solar com FPS muito grande também pode fazer com que a pele absorva menos luz solar como fonte de vitamina D no corpo.
Não comer alimentos que contenham vitamina D também pode fazer com que o corpo tenha falta de vitamina D. Além disso, há várias coisas que causam a falta de vitamina D em seu corpo:
- A doença celíaca ou doença de Crohn pode causar absorção prejudicada de vitamina D
- Se você tem uma doença com sintomas de convulsão, o medicamento anticonvulsivante que você toma pode reduzir a quantidade de vitamina D no corpo
- Doenças hepáticas ou renais podem causar diminuição da produção da forma ativa da vitamina D
- Pessoas com pele escura absorvem menos vitamina D
- A obesidade pode fazer com que a vitamina D no corpo seja menos absorvida de forma ideal
Dado que poucos alimentos contêm vitamina D, a maioria das pessoas toma suplementos de vitamina D. No entanto, a maioria dos multivitamínicos não contém vitamina D suficiente, porque geralmente uma cápsula contém apenas cerca de 400 UI de vitamina D. Embora a ingestão diária recomendada de vitamina D seja cerca de 600 UI para adultos e 800 UI para idosos (acima de 70 anos).
É importante notar que o conteúdo excessivo de vitamina D no corpo também não é necessariamente bom. O excesso de vitamina D pode fazer uma pessoa apresentar sintomas de altos níveis de cálcio ou hipercalcemia. A hipercalcemia mostra sintomas como fadiga, perda de apetite, prisão de ventre, náuseas e vômitos e desorientação. Arritmias cardíacas e problemas renais também podem ser causados por envenenamento por vitamina D.