Muitas pessoas não conseguem escapar da música em sua vida diária, por isso não é incomum que continuem a usar fones de ouvido enquanto dormem. Mas você sabia que o uso indevido de fones de ouvido pode causar diversos problemas de saúde que não podem ser subestimados? Aqui está a revisão.
Quais são os perigos de usar fones de ouvido durante o sono?
Fluxo de ar bloqueado
Os fabricantes de fones de ouvido estão competindo para oferecer os melhores produtos para que você possa ouvir a música o mais claramente possível. Portanto, eles fizeram os fones de ouvido de forma que nenhum fluxo de ar entre para manter a clareza do som. No entanto, isso permite que a cera se acumule e endureça por dentro, tornando-se um ninho ideal para o crescimento de bactérias que causam infecções de ouvido.
Infecção na orelha
Aqueles que usam fones de ouvido regularmente durante o sono são mais propensos a dores de ouvido. O uso impróprio e prolongado de fones de ouvido pode causar zumbido nos ouvidos e desconforto auditivo. As infecções de ouvido podem ocorrer devido à fricção dos fones de ouvido por um longo período.
E não só isso. Às vezes, o uso de fones de ouvido é feito por meio do compartilhamento. Na verdade, isso ajuda a espalhar as bactérias de um ouvido para outro, o que pode piorar as infecções de ouvido.
Distúrbios da audição
Ao usar fones de ouvido, o som entrará diretamente no ouvido. O som seguro para o ouvido ouvir é inferior a 85 dB, enquanto a maioria dos fones de ouvido produz som entre 95-108 dB. Ouvir sons a mais de 95dB por um longo período pode causar danos aos nervos do ouvido, o que pode levar à perda de audição.
Dicas para usar fones de ouvido com segurança
O uso indiscriminado de fones de ouvido pode colocar sua saúde em risco. Mas isso não significa que você precisa parar de ouvir suas músicas favoritas. Você ainda pode ouvir música com fones de ouvido com segurança, se seguir as etapas abaixo:
- Use fones de ouvido particulares e não troque fones de ouvido para evitar a propagação de bactérias
- Se seus fones de ouvido forem cobertos com borracha ou esponja, substitua-os por novos a cada mês
- Não use fones de ouvido com volume muito alto, mantenha o volume o mais baixo possível
- Evite usar fones de ouvido em lugares lotados, pois você tenderá a aumentar o volume de sua música para abafar os ruídos que distraem
- Dê um descanso aos seus ouvidos a cada 15 minutos
A tecnologia torna nossas vidas melhores, mas não deixe nossa saúde ser perturbada por ela. Seja sábio ao usar fones de ouvido.