Você já sentiu que sacrificou muito pelo bem do seu parceiro, mas a recompensa não vale a pena? Se sim e muitas vezes se sente assim, as chances são de que você está preso em um relacionamento chamado relacionamento dependente . O que é isso?
O que é isso relacionamento dependente ?
Relacionamento codependente é um padrão de relacionamento no qual você depende da aprovação de seu parceiro para quase todas as decisões que toma.
Por exemplo, você está disposto a fazer sacrifícios para satisfazer as necessidades de seu parceiro, colocando suas prioridades em primeiro lugar.
De acordo com Scott Wetzler, PhD, psicólogo da Albert Einstein College of Medicine , esse tipo de relacionamento não é saudável. A razão disso é que um dos casais não é independente ou é considerado como sem estande.
Conforme relatado na página WebMD , essa condição pode surgir quando alguém teve uma infância desagradável.
Por exemplo, foram abusados emocionalmente pelos próprios pais ou se sentiram negligenciados quando eram adolescentes.
Como resultado, ele sente que seus desejos e necessidades não são importantes. Na verdade, ele também tem dificuldade em reconhecer seus próprios sentimentos e necessidades.
Sinais de que você está dentro relacionamento dependente
Para saber se você ou alguém próximo a você está ou não em um relacionamento, conheça os sinais.
Pode ser muito difícil distinguir relacionamento dependente com apegado também conhecido como degola. No entanto, as pessoas que costumam se sacrificar pelo bem de seu parceiro têm alguns hábitos que costumam ser praticados, a saber:
- Não se sentir satisfeito ou feliz se não fizer algo por outra pessoa.
- Mantenha um relacionamento com um parceiro que foi abusivo e ofensivo.
- Disposto a fazer qualquer coisa para deixar seu parceiro satisfeito e feliz, qualquer que seja o risco.
- Sinta-se culpado ao priorizar seus próprios desejos e tende a encobrir o que deseja
Um exemplo fácil, você está disposto a cancelar um encontro com um amigo só porque seu parceiro tem preguiça de vir e pede que você não vá.
De acordo com um estudo da revista Saúde do viciado, Essa relação é freqüentemente encontrada em casais que cuidam de dependentes químicos.
O estudo descobriu que as mulheres que fizeram parceria com viciados os tornaram menos abertos.
Isso porque essas mulheres priorizam as necessidades de seus parceiros que precisam de cuidados sobre si mesmas.
No entanto, lembre-se de que nem todos os casais cujos maridos ou esposas são adictos se comportam dessa maneira.
Consequências de estar em um relacionamento co-dependente demasiado longo
Deixar seu parceiro feliz é algo que precisa ser feito em um relacionamento.
No entanto, não é aconselhável colocar suas próprias necessidades de lado apenas para fazer sacrifícios pelo bem de seu parceiro.
Se for esse o caso, é mais provável que você esteja em um relacionamento doentio.
De acordo com Shawn Burn PhD, professor de psicologia em California Polytechnic State University , relacionamento dependente só te cansa rapidamente.
Além do mais, esse padrão faz com que você negligencie outras coisas importantes, incluindo amar a si mesmo.
Além disso, existem vários outros impactos que podem durar muito tempo, tais como:
- Transforma você, que costumava ser independente, em indeciso.
- Drene os sentimentos.
- Corre o risco de desenvolver uma crise de identidade, transtorno de ansiedade e frequente auto-acusação.
- Você não pode viver sozinho porque isso pode estressá-lo e, portanto, você tem o potencial de ter problemas de saúde, como hipertensão ou problemas cardíacos.
- Se não puder ser corrigido, pode levar ao vício em drogas, ao alcoolismo e a distúrbios alimentares.
Casais que vivem relacionamento dependente pode parecer feliz por fora. Mas lembre-se de que esse padrão de relacionamento é muito prejudicial à saúde.
Se você ou seu parceiro sentir os sinais acima, procure imediatamente ajuda para sair.