Você tem se sentido desmotivado e facilmente exausto recentemente? Talvez seja um sinal de andropausa. Sim, você poderia dizer que a andropausa é um período da menopausa para os homens. Então, quais são os sinais da andropausa? Essa condição pode ser evitada?
O que é Andropausa?
Andropausa vem da antiga palavra grega " Andras ”(Masculino) e“ pausa " (Pare). Portanto, a andropausa pode ser interpretada como uma síndrome de diminuição da satisfação e excitação sexual nos homens devido aos baixos níveis de testosterona.
Você poderia dizer que a andropausa é um conjunto de sintomas, sinais e queixas nos homens que são semelhantes à menopausa nas mulheres. A diferença com a menopausa e a andropausa nos homens geralmente ocorre em um período bastante lento.
No mundo médico, vários outros termos são dados para descrever a andropausa, como o climatério nos homens, androclise , Declínio de andrógenos no envelhecimento masculino (ADÃO), Deficiência parcial de andrógenos no envelhecimento masculino (PADAM), síndrome do envelhecimento masculino ( síndrome do envelhecimento masculino ), hipogonadismo de início tardio (LOH).
O próprio termo hipogonadismo é uma síndrome ou problema de saúde que geralmente é causado por uma deficiência dos hormônios androgênios, que afeta a função de múltiplos órgãos e a qualidade de vida. Assim, a força do apelido "charme" dos homens que experimentam a andropausa irá desaparecer com a idade.
O que causa a ocorrência da andropausa?
Andropausa ocorre na idade de 40-60 anos. As coisas que podem causar a andropausa são:
Fator ambiental
Normalmente, essa condição é desencadeada porque o corpo está exposto à poluição ambiental e à influência de produtos químicos, incluindo conservantes e resíduos alimentares. Dieta e padrões alimentares inadequados também podem ser um gatilho para a andropausa.
Fatores de dentro do corpo
O que estimula a ocorrência da andropausa são as alterações hormonais nos homens. Hormônios que desencadeiam, a saber:
- Testosterona
- DHEA (desidroepiandrosterona)
- DHEA-S (sulfato de desidroepiandrosterona)
- Melatonina
- GH ( Hormônio do crescimento )
- IGF-1 (Fator de crescimento semelhante à insulina-1)
- Prolactina
Fatores psicogênicos
O estresse psicológico e físico também é uma causa da andropausa. Normalmente, ao entrar na aposentadoria por mudanças nas condições ambientais e sociais, torna-se um dos estressores para homens de meia-idade e idosos.
Outros fatores de risco
Homens com doenças crônicas tendem a ter andropausa mais rapidamente. As doenças crônicas em questão são:
- Diabetes mellitus
- Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
- Artrite inflamatória
- Doença renal
- Síndrome metabólica
- Obesidade
- Doenças relacionadas ao HIV e hemocromatose.
Como ocorre o processo de andropausa no corpo?
O hormônio masculino testosterona diminui em cerca de 1-15% ao ano, começando aos 45 anos de idade. A menopausa em homens ocorre quando os níveis de testosterona caem dramaticamente. Além da idade, essa diminuição nos níveis de testosterona também está relacionada ao alto teor de gordura visceral, também conhecida como gordura entre os órgãos.
Essa gordura geralmente é claramente visível em um estômago distendido. Bem, a pilha de gordura perturba o sistema metabólico, interfere com o hormônio insulina para quebrar os níveis de açúcar no sangue, para obstruir os vasos sanguíneos.
Esse bloqueio afetará a resposta do sistema nervoso à testosterona. Quando o corpo não detecta a presença de testosterona, eventualmente o desejo sexual e a excitação diminuem.
Quais são os sintomas da andropausa?
Além de se sentir menos apaixonado, a andropausa também mostra outros sinais. Os sintomas da andropausa são:
- Fácil de esquecer
- Sentindo-se menos energia e cansado
- Frequentemente com sono
- Facilmente ofendido
- Capacidade de ereção reduzida
Na verdade, os homens que experimentam a andropausa podem experimentar mudanças de comportamento, como medo excessivo de um problema de saúde, ficar mal-humorado e ficar muito ansioso quando se sente mal.
Como posso saber se estou entrando na Andropausa?
Além de consultar um médico, você também pode descobrir se os sintomas que está experimentando incluem sinais de andropausa respondendo a várias perguntas do questionário ADAM ( Deficiência de andrógenos em homens idosos ).
- Você está experimentando diminuição da libido (desejo sexual)?
- Você sente falta de energia?
- Sua força ou resistência diminuiu?
- Seu corpo parece encurtado?
- Você está carente ou não está curtindo a vida?
- Você se sente triste e / ou frequentemente com raiva?
- A sua ereção não é forte o suficiente?
- Você notou recentemente um declínio em sua capacidade de se exercitar?
- Você adormeceu depois do jantar?
- Houve queda na produtividade ultimamente?
Se você tende a responder "sim" a todas essas perguntas, pode realmente estar entrando na Andropausa. No entanto, para ter certeza de que você pode consultar um médico.
Esta condição pode ser tratada?
Na verdade, a andropausa é uma doença que ocorre naturalmente. No entanto, você pode fazer várias coisas para evitar que os efeitos da andropausa piorem. Por exemplo, tomar multivitaminas como vitaminas E e D e cálcio adicional. Dar multivitaminas pode ajudar seu sistema imunológico é sempre excelente.
Enquanto isso, para o problema da diminuição da excitação, os médicos geralmente fornecem tratamento para que os níveis de testosterona permaneçam estáveis, seja por meio de terapia hormonal ou medicamentos.
Novamente, você deve discutir com seu médico antes de tomar certos medicamentos, porque alguns medicamentos têm efeitos colaterais para o corpo. Por exemplo, a terapia com testosterona pode aumentar o risco de câncer de mama e de próstata.
É possível prevenir a andropausa?
Uma vez que esse processo ocorre naturalmente, você só pode retardar sua "vinda". Você faz isso adotando um estilo de vida saudável, evitando várias exposições à poluição do meio ambiente.
A partir de agora evite comer alimentos com conservantes, calorias e alto teor de gordura. Em vez disso, coma alimentos cheios de nutrientes e fibras para manter seu corpo saudável. Acompanhe uma dieta saudável com exercícios regulares que fortaleçam o corpo.
Não se esqueça de também administrar bem o estresse e aprender a aceitar a situação. A maioria dos homens que entram na meia-idade tende a não ser capaz de aceitar as mudanças que ocorrem nele. Isso só vai causar estresse e depressão, e finalmente a andropausa vem rapidamente.
Consulte imediatamente um médico se os testículos Kemeng ou dor, dor ao urinar, urinar, ejaculação precoce, esforço ou micção irregular.