Por que as mães sempre suam durante a gravidez? Como resolver isso?

A sudorese durante a gravidez é uma das doenças ou queixas mais comuns das mulheres grávidas. O suor é um fluido que sai das glândulas sudoríparas sob a pele, sua função é ajudar e regular a temperatura corporal quando você sente calor. Então, por que as mulheres grávidas costumam suar excessivamente?

O que faz com que as mulheres suem durante a gravidez?

Quando uma mulher está grávida, ocorrem muitas alterações hormonais. Por exemplo, a gravidez pode fazer com que mulheres grávidas tenham hemorróidas, gengivas sensíveis e até acne facial. Essas alterações hormonais geralmente ocorrem e seus efeitos podem fazer o hipotálamo (uma área do cérebro que ajuda a regular a temperatura corporal) a reagir.

O hipotálamo ativa o reflexo do suor do corpo, que é projetado para resfriar o corpo quando a temperatura está muito alta. O corpo transpira durante a gravidez, geralmente ocorre no primeiro trimestre, terceiro trimestre e pós-parto. Todos esses períodos de gravidez terão mais impacto durante o segundo trimestre da gravidez e podem desaparecer gradualmente.

Algumas das glândulas sudoríparas responsáveis ​​são as seguintes.

  • avental é uma glândula que freqüentemente provoca suor durante a gravidez. As glândulas apócrinas estão principalmente nas axilas e ao redor da área genital. Aprokine é responsável se o seu corpo emite odores corporais (causados ​​por uma combinação de suor e bactérias no corpo).
  • Écrino é uma glândula responsável pela produção do suor que sai durante a gravidez. Essas glândulas são geralmente encontradas em todo o corpo, mas estão localizadas principalmente no rosto, tórax, costas e axilas. As glândulas écrinas não causam odor corporal durante a gravidez. Mas, infelizmente, são essas glândulas que muitas vezes e mais suam durante a gravidez.

Como lidar com o corpo suado durante a gravidez?

Basicamente, não existe um medicamento eficaz para impedir a transpiração excessiva durante a gravidez. No entanto, você ainda pode ser mais esperto em algumas maneiras de tornar o corpo menos suado.

1. Certifique-se de que seu corpo não está desidratado

Quando você suar, significa que seu corpo também perderá mais água. Principalmente durante a gravidez, um dos riscos da falta de líquidos pode causar tonturas e desmaios. Por isso, é altamente recomendável beber mais de 2 litros de água por dia, pois os líquidos podem ajudar o organismo a regular a temperatura de forma mais estável.

As mulheres grávidas também são aconselhadas a trazer ou guardar uma garrafa de água perto do alcance. Além de beber, as mulheres grávidas também podem obter líquidos por meio de frutas e vegetais.

2. Não se aqueça ao sol

Quando o corpo está em condições normais, estar sob a luz direta do sol fará com que o corpo sue, especialmente em mulheres grávidas. É melhor evitar estar diretamente no ar quente, se quiser fazer uma caminhada escolha à tarde ou à noite.

Você pode substituir a caminhada durante o dia por um mergulho ou nadar na piscina, o que pode ajudar a reduzir o inchaço nos tornozelos e nas mãos.

3. Preste atenção às roupas e roupas de cama

Para evitar o calor sufocante ou a sudorese durante o sono, recomenda-se que as gestantes usem roupas com materiais leves e absorventes. Não se esqueça de cobrir a roupa de cama com uma toalha. Dormir sobre uma toalha pode ajudar a absorver o suor à noite, para que você não se sinta muito sufocante ou com calor.