Sentir dor no peito de repente é certamente preocupante. Especialmente se esta condição ocorrer durante a gravidez, que aliás você tem que tomar cuidado redobrado com a sua saúde e com a do bebê no útero. Então, o que deve ser feito para aliviar a dor no peito durante a gravidez?
Por que meu peito dói durante a gravidez?
Em geral, a dor no peito durante a gravidez é na verdade uma condição normal devido a mudanças fisiológicas no corpo. O crescimento do útero, que aumenta a cada dia, pressiona o diafragma, causando desconforto no peito.
Na verdade, as mudanças no tamanho dos seios que aumentam durante a gravidez também podem afetar o tamanho das costelas. Como resultado, as costelas também se alargam, causando pressão no peito, o que às vezes também causa falta de ar.
No entanto, Karen Deighan, MD, FACOG, que se especializou em obstetrícia e ginecologia no Hospital Memorial Gottlieb do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola, aponta uma exceção. Em alguns casos raros, a dor no peito durante a gravidez pode ser um sinal de outros problemas de saúde.
Inclui indigestão, aumento da acidez estomacal (azia), pressão de um bebê em crescimento e estresse. Mesmo às vezes, essa condição também pode ser causada por outros problemas no corpo que são mais graves. Por exemplo, ataques cardíacos e coágulos sanguíneos nas veias (trombose venosa profunda), ataques cardíacos, doenças coronárias a doenças cardíacas congênitas.
Ambas as condições são bastante perigosas, geralmente não só causam dor no peito durante a gravidez, mas também acompanhadas por outros sintomas. Começando com falta de ar, tontura, ritmo cardíaco acelerado, suor frio e até tosse com sangue.
Como lidar com a dor no peito durante a gravidez?
O médico prescreverá vários tipos de medicamentos para certos casos de dor no peito durante a gravidez. Normalmente, se esta condição interfere nas atividades diárias porque é acompanhada por tonturas, falta de ar e fraqueza corporal,
Você será aconselhado a consumir muitas vitaminas, além de aumentar a variedade de alimentos diários para atender às necessidades nutricionais do organismo. Principalmente os minerais ferro, cálcio e magnésio.
Mas, além disso, alguns dos seguintes tratamentos também podem ajudar com dores no peito durante a gravidez:
1. Preste atenção à postura corporal
Se durante todo esse tempo você está acostumado a uma postura curvada, seja sentada ou em pé, deve mudá-la de agora em diante.
Uma postura curvada pode afetar os pulmões, fazendo parecer que eles não têm espaço suficiente para respirar.
A solução é tentar sempre sentar e ficar em pé para facilitar o processo respiratório e também superar as dores no peito durante a gravidez.
2. Gerenciar o estresse
Reserve um tempo várias vezes por semana para fazer aulas de ioga ou meditação. Ou, se quiser, também pode fazer essa atividade auto-calmante em casa.
Praticar meditação ou ioga pode ser suficiente para ajudar a acalmar o corpo do estresse e da fadiga que parecem sobrecarregá-lo. Dessa forma, a possibilidade de dor no peito durante a gravidez pode ser minimizada.
3. Evite gatilhos de comida e bebida
Durante a gravidez, não é recomendado fumar, beber álcool, comer alimentos oleosos e picantes e consumir cafeína. Chá, café e chocolate são fontes de cafeína cujo consumo deve ser limitado ou mesmo eliminado por completo.
Em essência, evite ao máximo o consumo de alimentos e bebidas que podem causar problemas no sistema digestivo. Porque isso vai desencadear o aumento do ácido gástrico, o que pode causar dores no peito durante a gravidez.
Em vez disso, consuma alimentos e bebidas que sejam mais seguros e possam ajudar a atender às necessidades nutricionais diárias. Comer porções também pode ser enganado em refeições menores, mas mais frequentes, para evitar que a dor de estômago e o ácido do estômago aumentem.
4. Descanse o suficiente
Não faça muita atividade porque teme-se que isso possa fazer seu peito doer durante a gravidez. Além disso, certifique-se de ter tempo de descanso suficiente ou não muito e não muito curto.
Para ficar mais confortável, tente usar um travesseiro mais alto como apoio para a cabeça enquanto dorme. Este método tornará mais fácil para você respirar livremente.
Mas lembre-se de evitar deitar-se imediatamente ou dormir depois de comer, pois isso pode causar problemas digestivos.
Você precisa ver um médico?
Embora seja rara, a dor no peito durante a gravidez pode indicar um problema sério. Por exemplo, ataque cardíaco, batimento cardíaco anormal ou bloqueio de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos.
Não demore para verificar sua condição com o médico se a dor no peito for acompanhada por sintomas graves, como tontura, dificuldade para respirar e fraqueza corporal.
Porém, se a sensação de desconforto no peito aparecer apenas por um momento e não for mais sentida, não precisa se preocupar.
Você pode transmitir o progresso ou as queixas que ocasionalmente ou frequentemente aparecem ao médico toda vez que você faz um check-up de gravidez. Assim, o médico poderá tratar o mais cedo possível de acordo com o seu estado de saúde.