Depois de decidir e registrar-se para realizar a peregrinação, você precisará fazer todos os preparativos para a suavidade em Meca mais tarde. Você precisa preencher o tempo enquanto espera o dia da partida com vários preparativos para a peregrinação. Ao fazer preparativos cuidadosos para o Hajj, os candidatos podem reduzir o risco ou prevenir vários problemas, especialmente problemas de saúde que podem atrapalhar a peregrinação.
Quais são os preparativos para a peregrinação que precisam ser feitos?
O processo de peregrinação será facilmente drenado física e mentalmente se você não fizer preparativos. Você também deve buscar informações de experiências de amigos ou familiares que já realizaram o Hajj ou Umrah. Dessa forma, pelo menos você pode imaginar quais atividades fazer e obter dicas importantes ao passar uma temporada na Arábia Saudita por lá.
Aqui estão alguns preparativos para a peregrinação que geralmente precisam ser feitos:
Físico e mental
Quase todas as atividades de peregrinação exigem que você caminhe. Se você não está acostumado a caminhar, pode ter certeza que enfrentará dificuldades ou obstáculos. Portanto, crie o hábito de caminhar regularmente para aumentar a resistência.
Também é importante manter a saúde física aumentando a resistência. Desde o início da viagem aérea, sua resistência foi testada. A extensão da jornada faz parte dos desafios que precisam ser superados pelos futuros peregrinos. Portanto, melhore sua dieta aumentando a ingestão de frutas e vegetais, especialmente alimentos ricos em antioxidantes.
A preparação mental não é menos importante. Você precisa adicionar insights e obter informações sobre a situação e as condições ali. Se você estiver equipado com conhecimento suficiente, estará mentalmente preparado para enfrentar todos os desafios durante a realização do Hajj.
Remédios e itens pessoais
A preparação para a próxima peregrinação é fazer uma lista e trazer medicamentos para antecipar a ocorrência de problemas de saúde. Tal como:
- Remédio com receita médica
- Analgésicos, como medicamentos para dor de cabeça
- Remédio para tosse
- Suplemento imunológico em formato efervescente contendo vitaminas C, D e zinco
- Protetor solar
Alguns desses itens devem estar em um kit de primeiros socorros. Não só ao realizar a peregrinação, mas a cada viagem longa. Especialmente para vitaminas adicionais, você pode tomar suplementos na forma de comprimidos efervescentes porque são mais fácil e rapidamente absorvidos pelo corpo.
Ao mesmo tempo, o líquido no corpo também aumenta, evitando a desidratação. No caso de medicamentos que utilizam receita médica, não se esqueça de trazer também uma cópia da receita.
Além disso, não se esqueça de trazer itens pessoais e evite usá-los ao mesmo tempo. Os itens em questão são:
- Escova de dentes e pasta de dentes
- desinfetante para as mãos (desinfetante para as mãos)
- Sabonete, shampoo e desodorante
- Tecido
Tome a vacina para não pegar o vírus durante o Hajj
Conforme relatado no site do Ministério da Religião da República da Indonésia e do Ministério da Saúde, é obrigatório que os peregrinos em potencial recebam dois tipos de vacinas como parte da preparação para a peregrinação. A vacina em questão é a vacina contra a meningite ( meningococo ACW135Y ) e a vacina contra influenza ( gripe sazonal ), que é fornecido gratuitamente.
Obviamente, o objetivo é não ficar exposto ao vírus. Essa também é uma das condições para entrar na Arábia Saudita. O vírus da meningite se espalha por meio de possíveis peregrinos que vêm de países onde a meningite é endêmica.
Os potenciais peregrinos devem pelo menos fazer os preparativos que foram descritos anteriormente. É claro que você pode fazer outros preparativos que podem ajudar a suavizar a peregrinação. A saúde física e mental é muito vital porque as condições lá são bastante diferentes das da Indonésia. Para isso, fique em forma e procure informações ou dicas para facilitar a realização da peregrinação, principalmente para vocês que partirão em um futuro próximo.