Ao caminhar em um shopping center, certamente é comum ver vários produtos de vestuário expostos em manequins. Mas é diferente para pessoas com automatonofobia. As atividades de viagem de repente se tornam uma viagem de terror assustadora. Eles definitivamente se sentirão torturados e escolherão ir para casa imediatamente.
A automatonofobia não é apenas um medo comum
A automatonofobia é uma fobia que faz com que uma pessoa sinta medo ao olhar para objetos que se assemelham a humanos, como figuras de cera, manequins, estátuas, bonecos, robôs ou animatrônicos.
Não apenas o medo comum, as pessoas com automatonofobia também experimentam ansiedade e estresse excessivos ao lidar com objetos que se tornam fóbicos.
Isso certamente vai interferir no dia a dia, principalmente quando os portadores chegam a locais repletos de objetos temidos como shopping centers, cinemas ou playgrounds.
Em casos graves, essa fobia pode fazer com que as pessoas se isolem de seu ambiente social e tenham medo de sair de casa por medo de encontrar o objeto de sua fobia.
Sintomas de automatonofobia
Fonte: Boa Terapia Os sintomas experimentados por pessoas com automatonofobia podem variar de pessoa para pessoa. Nem sempre quando você olha diretamente para ela, uma reação de medo pode aparecer, mesmo que você veja apenas a foto. Aqui estão os sintomas:
- sentindo-se inquieto e inquieto
- preocupação e ansiedade se encontrarão novamente com o objeto temido
- coração batendo forte
- falta de ar e dor no peito
- corpo tremendo
- perda de concentração
- náusea e tontura
- distúrbios de sono
- ataque de pânico
Algumas outras reações ocorrem quando pessoas com automatonofobia são repentinamente confrontadas com um objeto temido; elas imediatamente congelam, correm ou se escondem. A maioria sempre tenta se afastar do local ou evita situações que permitam o encontro com o objeto.
Quais são as causas da automatonofobia?
Não se sabe exatamente o que causa a automatonofobia. No entanto, um estudo afirma que as principais causas podem ser divididas em dois tipos, a saber: fobia experiencial e fobia não experiencial.
Sobre fobia experiencial, o medo de algo pode ser causado por um evento traumático no passado, como assistir a um filme de terror ou ficção científica com um robô assustador em forma de humano, visite também o museu com muitas estátuas.
Enquanto na fobia não experiencial, o sofredor não experimenta um evento traumático. No entanto, existem várias possibilidades que podem levar ao surgimento de uma fobia:
- Ter um pai, irmão ou outro parente que sofre de automatonofobia pode aumentar a probabilidade de você também.
- Ouvir histórias assustadoras relacionadas a objetos na forma de humanos pode causar uma reação sensível em algumas pessoas.
- Desenvolvimento do cérebro que torna a pessoa mais suscetível a essas fobias.
Como lidar com isso?
Fonte: NBC News A automatonofobia pode ser superada com terapia apropriada. A terapia a ser realizada depende também dos sintomas específicos vivenciados, da gravidade e do efeito nas atividades diárias. Normalmente, as pessoas com automatonofobia podem ser tratadas com terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de exposição.
A TCC é uma abordagem de psicoterapia que visa mudar a mentalidade para melhor, ajudando a eliminar pensamentos ruins sobre o objeto temido.
A próxima terapia a ser feita é a terapia de exposição. Nesta terapia, as pessoas com fobias serão confrontadas diretamente com algo de que temem.
A terapia de exposição se concentra em mudar sua resposta ao objeto temido. Esta terapia visa melhorar os hábitos de evitação e reduzir as reações e sintomas de pânico que ocorrem ao lidar com o objeto de medo.
Se a terapia ainda for insuficiente para superar a fobia, o uso de medicamentos pode ser incluído no tratamento. Pílulas antidepressivas, betabloqueadores e tranquilizantes podem ser usados; os benzodiazepínicos também podem ser usados para o controle dos sintomas em curto prazo.
Porém, deve-se ressaltar que o uso de benzodiazepínicos não é recomendado, pois podem causar dependência.
Alguns desses tratamentos caseiros também podem ser feitos. alguns deles são:
- Estratégia de atenção plena. Isso pode ajudá-lo a reduzir a ansiedade, mudando sua mentalidade sobre o que teme.
- Pratique técnicas de relaxamento. Os exercícios de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular, podem ajudar com o estresse e a ansiedade.
- Fazer atividades físicas que você goste. Este método pode ajudar a esquecer seus medos, mesmo que por um momento.