Na infância, o crescimento saudável não se caracteriza apenas por mudanças físicas, mas também é acompanhado pelo desenvolvimento mental. As crianças precisam de saúde física e mental para viver a vida de um adolescente até a idade adulta. No entanto, as necessidades de saúde mental das crianças tendem a ser difíceis de compreender e muito provavelmente ignoradas pelos pais ao criar os filhos.
Por que é importante cuidar da saúde mental das crianças?
A saúde mental das crianças não é apenas definida como a condição mental de crianças que não sofrem de doenças mentais, mas também inclui a capacidade de pensar com clareza, controlar as emoções e conviver com crianças de sua idade. Crianças que têm boa saúde mental terão vários caracteres positivos, por exemplo, podem se adaptar às circunstâncias, lidar com o estresse, manter bons relacionamentos e sair de circunstâncias difíceis.
Por outro lado, problemas de saúde mental na infância podem levar a transtornos comportamentais mais graves devido a desequilíbrios mentais e emocionais, bem como à vida social pobre da criança.
O que precisa ser feito para manter a saúde mental das crianças
O desenvolvimento mental ideal das crianças deve começar com uma boa condição de saúde mental. Aqui estão algumas coisas que os pais podem fazer para cuidar da saúde mental de seus filhos:
1. Aumente a autoconfiança das crianças
Este esforço é muito importante para encorajar as crianças a aprender e continuar tentando coisas novas. Isso pode ser feito de várias maneiras, por exemplo:
- Elogie-os quando começarem a aprender coisas novas.
- Ajudar as crianças a determinar metas que estejam de acordo com suas habilidades.
- Evite palavras, atitudes e comportamentos que impeçam seu filho de tentar ao falhar.
- Ensine as crianças a trabalhar em grupos.
- Seja honesto ao cometer erros, ensine as crianças a aceitar os erros e as falhas.
2. Deixe as crianças brincarem
Para as crianças, o recreio é apenas um momento de diversão, quando na verdade é também um momento em que as crianças aprendem várias coisas. Ao brincar, as crianças também são ajudadas a ser criativas, a aprender como resolver problemas e como se controlar. Ser ativo enquanto brinca também ajuda as crianças a se tornarem física e mentalmente saudáveis.
3. Incentive as crianças a se socializarem
Além de brincar com os pais, as crianças também precisam interagir com crianças de sua idade. Brincar com os colegas ajudará as crianças a reconhecer seus pontos fortes e fracos e a aprender a viver lado a lado com os outros. Encontrar o companheiro de brincadeiras de uma criança pode ser feito convidando-a a visitar a área circundante, a área de recreação ou matriculando-a na escola.
4. Ensine as crianças a aproveitar o processo
Ensine as crianças a compreender que vencer ou alcançar metas não é tudo, e aproveitar o processo é a coisa mais importante para fazer algo. Quando seu filho participa de um jogo ou pratica esportes, tente perguntar a seu filho como ele se sente quando está jogando, em vez de perguntar se ele ganhou o jogo. Exigir constantemente que seu filho ganhe pode desencadear o medo de perder ou de tentar coisas novas, e isso pode ser frustrante para a criança.
5. Ensine disciplina de forma justa e consistente
Além de precisar de oportunidades para aprender coisas novas e viver de forma independente, as crianças também precisam saber alguns comportamentos que não devem ser praticados, e que enfrentarão as consequências por fazê-lo. Aconselhar e dar o exemplo são as melhores coisas para implementar um comportamento disciplinado que tenha uma base de bondade, valores religiosos e normas sociais.
6. Critique o comportamento, não a pessoa
Ao punir ou criticar os erros de uma criança, mantenha o foco nas ações da criança. Diga que o comportamento é errado ou não é bom sem rotular a criança como se ela fosse um "menino mau".
7. Criação de um ambiente doméstico seguro
O lar é o primeiro lugar para as crianças aprenderem coisas. Um ambiente doméstico seguro e uma família harmoniosa apoiarão o desenvolvimento mental das crianças. Por outro lado, um ambiente doméstico inseguro pode fazer com que as crianças fiquem facilmente ansiosas ou tenham medo e isso pode prejudicar o desenvolvimento da criança. Além disso, as boas condições do lar também ajudam as crianças a reconstruir a autoconfiança ao passar por dificuldades e problemas.
Mudanças no comportamento das crianças que os pais devem estar cientes
A condição mental da criança facilmente terá um impacto sobre o comportamento da criança. Essa mudança de comportamento pode ser decorrente de algo que interfere na mente ou no estado emocional da criança, o que pode afetar a saúde mental e o desenvolvimento da criança. Aqui estão algumas mudanças comportamentais que podem ocorrer em crianças:
- Parece pouco entusiasmado e se irrita facilmente
- Tende a explodir quando está com raiva
- Mostrando uma atitude agressiva e desobedecendo aos pais
- Hiperatividade ou não consegue ficar parado sem motivo aparente
- Evitar ir à escola ou não querer brincar com crianças da sua idade
- Muitas vezes parece ansioso
- É fácil ficar com medo
- Diminuição do desempenho acadêmico na escola
Se alguma dessas coisas for vivenciada pela criança, trate disso imediatamente, convidando-a a falar sobre os problemas que está enfrentando. Algumas mudanças comportamentais tendem a ser difíceis de identificar, portanto, o tratamento e a avaliação de um profissional de saúde mental da criança podem ser necessários.
LEIA TAMBÉM:
- A saúde mental das crianças é melhor se as crianças forem criadas em áreas rurais
- 6 sinais de transtornos mentais em crianças que você não deve ignorar
- Por que muitas crianças têm amigos imaginários?
Tonto depois de se tornar pai?
Junte-se à comunidade de pais e descubra histórias de outros pais. Você não está sozinho!