Todos devem ter se comparado aos outros. Na verdade, as sementes dessa cultura comparativa cresceram desde a infância na esfera familiar. Alguns pais podem inconscientemente comparar seus filhos com outras pessoas.
Com o tempo, o ciúme e a incapacidade de se controlar fazem com que esse mau hábito continue a crescer e se desenvolver. Sim, comparar-se com os outros não tem fim. Especialmente quando a mídia social agora torna mais fácil para nós acessarmos várias informações sobre pessoas que são conhecidas por outras que não são conhecidas.
O termo a grama do vizinho é sempre mais verde é, de fato, o mais adequado para descrever essa condição. Então, por que sempre desejamos nos comparar com os outros? Como se livrar desse mau hábito? Confira a revisão completa abaixo.
As mulheres são mais propensas a se comparar a outras nas redes sociais
Na internet, em outdoors, em revistas, na televisão e em supermercados, há muitas imagens publicitárias exibindo belas modelos com físicos perfeitos. Não raramente, isso faz com que muitas pessoas, especialmente mulheres, não se sintam confiantes e se sintam inferiores.
Para as mulheres, a exposição a fotos que mostram a beleza do rosto das modelos pode desencadear indiretamente sentimentos de inferioridade, depressão, ansiedade e mudanças inesperadas de comportamento.
Embora a maioria das mulheres saiba que os padrões de beleza das modelos em várias mídias não são realistas, isso não as impede de se comparar constantemente com outras.
Um novo estudo realizado por pesquisadores da University of Syndey, Macquarie University e UNSW Austria descobriu que, independentemente de quanto tempo as mulheres passavam assistindo TV, videoclipes e usando a Internet, elas eram mais propensas a comparar sua aparência com as fotos na Internet revistas ou redes sociais. Na verdade, a mídia social é freqüentemente usada como uma arena para auto-comparação, especialmente por mulheres jovens.
Então, qual é a causa?
Na verdade, a razão mais simples pela qual frequentemente nos comparamos aos outros é porque buscamos a certeza de que somos melhores do que os outros. Buscar reconhecimento por suas próprias habilidades é o que o impede de se comparar com os outros. Além disso, a sensação de nunca obter o suficiente do que foi alcançado e alcançado até agora faz com que muitas pessoas muitas vezes se comparem com outras.
Em termos psicológicos, esta condição é conhecida como comparação Social ou comparação social. A comparação social é a tendência de uma pessoa de se sentir bem e mal consigo mesma com base nas comparações de si mesma com os outros.
Infelizmente, nem todos podem lidar com isso com sabedoria. Em vez de obter um motivo para melhorar, isso na verdade faz muitas pessoas se sentirem deprimidas e frustradas. Porque a maioria das pessoas continua a se comparar com as outras, sem tentar e se introspectar. Bem, é isso que faz as pessoas ficarem presas.
Pare de se comparar aos outros!
Você realmente precisa de alguém que o inspire e estimule a fazer as coisas melhor. No entanto, se "espiar" a vida de outras pessoas o deixa com ciúme, frustrado ou até mesmo com a sensação de não ser bom o suficiente, esse é um sinal de que você precisa parar de se comparar.
Tente olhar para trás e reconhecer a verdade real. Em vez de se concentrar nos pontos fortes das outras pessoas, é melhor você se aprimorar ainda mais. Dessa forma, você será mais grato e agradecido pelo que tem agora.
Se isso ainda for muito difícil de fazer, considere reduzir o hábito de jogar nas redes sociais. O truque é agendar um horário específico do dia para verificar as redes sociais. Por exemplo, depois que você chega em casa do trabalho, às 18h. Fora desse horário, não abra suas redes sociais.