A maioria das pessoas presume que fazer sexo com um parceiro é a chave número um para a satisfação sexual. Mas isso nem sempre é verdade. Cerca de um em cada três homens relatou sofrer de ejaculação precoce durante o sexo com um parceiro. Surpreendentemente, esses homens podem realmente durar muito tempo se masturbando. Você é membro deste “rebanho expresso”?
Por que pode durar muito tempo quando se masturba, mas quando o sexo fica lento rapidamente?
A ejaculação precoce é a condição de disfunção sexual masculina mais comum em muitas partes do mundo. Embora a maioria dos casos de ejaculação precoce não tenha uma causa clara, a condição física e psicológica do homem pode ter um certo papel no incentivo à ejaculação precoce durante o sexo com uma parceira. Isso pode ser devido a um desejo sexual muito elevado, ou pode estar presente como resultado de estresse e / ou ansiedade para suprir a necessidade / demanda de ter o melhor desempenho na cama.
O clímax muito rápido do que o desejado também pode ocorrer em certas situações sexuais (por exemplo, nervosismo durante o primeiro sexo), hipersensibilidade a estímulos muito intensos ou intervalos entre ejaculações muito curtos ou longos.
A ejaculação precoce também pode ocorrer com um novo parceiro ou como resultado de conflito e / ou tensão em relacionamentos ou outras rotinas de vida fora do quarto. Vários fatores acima podem afetar o desempenho de homens que antes tinham ejaculação normal.
Os benefícios da masturbação para sua capacidade sexual
Enquanto isso, a masturbação é o melhor método de exercício para sexo em pares. Se você já se masturba regularmente há algum tempo, é provável que esteja experimentando sua técnica de masturbação. Com a masturbação, você pode experimentar vários truques e técnicas diferentes para prolongar sua sessão de sexo solo.
Você pode aprender a saber mais sobre sua sexualidade por meio da masturbação. Esse sexo solo também ajuda a determinar o que desencadeia sua excitação e desejo (e o que não funciona), do que você gosta e do que não gosta e como pode tornar sua vida sexual melhor. Assim, a masturbação treina você a ser mais observador ao medir o quanto sua capacidade de controlar a estimulação e retardar a ejaculação, a fim de ter uma experiência de orgasmo satisfatória.
A masturbação também é considerada uma forma de exercício independente que pode fortalecer os músculos do assoalho pélvico para prevenir a disfunção erétil e a incontinência, porque conforme você envelhece, seu corpo naturalmente perde massa muscular - incluindo os músculos necessários para o desempenho sexual. Isso pode trazer benefícios quando você fizer sexo com seu parceiro mais tarde.
Dicas para usar a masturbação para prevenir a ejaculação precoce
A maioria dos homens tem suas próprias técnicas favoritas para atingir o orgasmo durante a masturbação. Seja com base no medo de ser descoberto ou porque você tem pouco tempo para relaxar, geralmente nos treinamos para ter um orgasmo rápido. Se toda vez que você se masturba, tenta atingir o orgasmo o mais rápido possível - você está realmente se treinando para não durar muito na cama. Bem, para que você possa atrasar sua ejaculação, você precisa mudar a mentalidade desse orgasmo relâmpago.
Recomendamos que você concentre sua energia e também sua mente para relaxar por um momento e se familiarizar com a crescente sensação da masturbação. A ideia aqui é que a masturbação para retardar a ejaculação reduz seu impulso sexual geral. Na verdade, prolongar a duração da masturbação para retardar a ejaculação é a base dos dois métodos mais bem-sucedidos de tratamento da ejaculação precoce: o método parar e iniciar e a técnica de compressão.
A manobra de masturbação mais comum é com um aperto de mão que sacode o corpo do pênis de cima para baixo. Mas, a masturbação é uma forma de comportamento que pode ser aprendida. Em vez de correr para chegar ao orgasmo, você pode se concentrar em "brincar" pelo menos 15-20 minutos primeiro para estimular o pênis e também a cabeça do pênis para retardar a ejaculação. A cabeça do pênis é a área mais sensível do seu pênis e é constantemente estimulada na vagina.
Você também pode durar mais tempo enquanto se masturba, simplesmente apertando e puxando para baixo os testículos (lentamente!) Quando estiver prestes a ejacular. Isso o ajudará a durar um pouco mais e a ter orgasmos mais fortes.
A masturbação excessiva pode até ser perigosa
Por outro lado, a masturbação pode ser uma arma de mestre. A ejaculação precoce, em alguns casos, pode ser causada por masturbação excessiva. A masturbação frequente coloca muito estresse e tensão nos nervos do pênis. Os nervos que são estimulados constantemente serão danificados rapidamente. E a capacidade dos nervos do pênis de controlar a ejaculação será enfraquecida pelo dano. Isso facilita a ejaculação, o que pode prejudicar seu desempenho sexual na cama. A masturbação antes da relação sexual não é recomendada para tratar a ejaculação precoce em pessoas idosas porque em uma idade avançada é difícil obter uma segunda ereção após a primeira ejaculação.