A menopausa é um processo natural do corpo feminino, que é marcado pelo fim do ciclo menstrual. Geralmente, a menopausa pode ocorrer em mulheres com 40 anos ou mais. No entanto, antes de entrar na menopausa, alguns sintomas da menopausa aparecerão e geralmente são desconfortáveis. Mesmo assim, existem várias maneiras que se acredita serem capazes de superar esses sintomas da menopausa, uma das quais é bebendo chá.
Claro que não qualquer chá que possa ser consumido. Confira alguns dos seguintes tipos de chá que podem ser uma opção para aliviar os sintomas da menopausa.
Tipos de chá que são eficazes no tratamento dos sintomas da menopausa
1. Ginseng
Fonte: Fatos Orgânicos Um dos sintomas da menopausa frequentemente experimentados pelas mulheres são as ondas de calor. Essa condição é caracterizada por uma sensação de calor e calor que geralmente atinge o rosto, o pescoço e a área do peito; acompanhada pelo aparecimento de sudorese e formigamento intenso nos dedos das mãos e dos pés.
O chá de ginseng é considerado a melhor escolha para reduzir o desconforto causado por ondas de calor. Mesmo uma pesquisa recente descobriu que o chá de ginseng é eficaz na redução do risco de doenças cardíacas em mulheres na pós-menopausa.
Para otimizar os resultados, você pode beber chá de ginseng regularmente todos os dias. É importante consultar o seu médico primeiro porque o chá de ginseng interage facilmente com alguns medicamentos, como anticoagulantes, medicamentos para o coração, medicamentos para pressão arterial e medicamentos para diabetes.
2. Chasteberry
Fonte: Z Living Chasteberry é um tipo de planta à base de ervas cujos frutos e sementes são usados para vários problemas relacionados aos hormônios reprodutivos desequilibrados, um dos quais é superar os sintomas da menopausa.
A mulher que costuma reclamar ondas de calor e dor no peito pode tentar beber chá chasteberry.
Além disso, este chá também é eficaz para aumentar a produção do hormônio progesterona, que visa ajudar a equilibrar os níveis dos hormônios progesterona e estrogênio durante o período de transição desde a entrada na menopausa.
3. Chá verde
Chá verde derivado de plantas Camellia sinensis, já conhecida como uma das bebidas saudáveis por ser rica em benefícios para a saúde do corpo. Nenhuma exceção para superar os sintomas da menopausa.
O motivo é que acredita-se que o conteúdo do chá verde, rico em antioxidantes, cafeína e epigalocatequina 3 galato (EGCG), aumenta o metabolismo, ao mesmo tempo que ajuda a prevenir o ganho de peso em mulheres que estão começando a entrar na menopausa.
Um estudo publicado na Nutrition Research também revelou que o chá verde pode reduzir o risco de fraturas enquanto fortalece a composição óssea em mulheres na menopausa.
4. Ginkgo biloba
Talvez você esteja mais propenso a ver ginkgo biloba processado como um suplemento. Sim, esta planta à base de ervas tem demanda para que suas folhas sejam extraídas em formas líquidas, cápsulas e comprimidos, inclusive para aliviar o desconforto devido aos sintomas da menopausa.
Um estudo afirma que o chá de ginkgo biloba é eficaz no tratamento dos sintomas da menopausa. Um deles melhora as oscilações de humor que costumam ocorrer ao entrar na menopausa.
5. Folha de framboesa
Fonte: Seu Médico de Gravidez As framboesas são amplamente conhecidas por sua cor vermelha brilhante com sabor agridoce. Essas frutas são ricas em vitamina C.
Não só a polpa da framboesa pode ser usada, mas as folhas da framboesa também têm propriedades que não são menos importantes, especialmente para as mulheres na idade da menopausa.
Relatório da página Livestrong, folhas de framboesa podem superar os sintomas da menopausa, ajudando a equilibrar os hormônios no corpo. As folhas de framboesa também são eficazes para reduzir o fluxo menstrual intenso, que geralmente ocorre antes da menopausa.