Ao tomar banho, é claro que você deseja que todas as partes do corpo estejam limpas para que nenhuma sujeira seja deixada para trás. Mas, infelizmente, existem algumas partes do corpo que são difíceis de alcançar e acabam não sendo totalmente limpas durante o banho. Na verdade, você pode até mesmo deixar a área suja sem saber. Então, qual é a maneira correta de limpar partes do corpo de difícil acesso?
Como limpar partes do corpo difíceis de alcançar
Deixar algumas áreas do corpo não bem limpas pode causar várias doenças.
Portanto, para manter uma boa higiene pessoal, você deve garantir que todas as partes do corpo não sejam esquecidas durante o banho.
Tomar banho da maneira certa também está incluído em um dos esforços para manter um comportamento de vida limpo e saudável (PHBS).
Bem, para aqueles que têm dificuldade em alcançar certas partes do corpo, você pode usar o seguinte truque.
1. Limpe a área da bunda
Não raro, ao limpar essa parte do corpo de difícil acesso, você só o faz molhando-a.
Na verdade, as nádegas ou a área das nádegas também devem ser limpas todos os dias.
Muitas vezes, você pode apenas limpá-lo com um lenço de papel após urinar ou defecar.
No entanto, usar um lenço de papel, quanto mais um lenço de papel seco, não é eficaz o suficiente para limpar essa área.
Isso significa que, se você apenas limpar com um pano seco, sua parte inferior ainda poderá estar suja.
Se suas nádegas ficarem sujas, germes e bactérias que vêm de fezes ou fezes irão se alojar em sua bunda.
Isso pode causar problemas de pele, como abcessos na pele. Ao tomar banho, limpe as nádegas com uma toalha especial umedecida com água e sabão.
Em seguida, esfregue suavemente a área até que esteja limpa. Faça isso todos os dias enquanto estiver no chuveiro.
2. Limpe as costas
Suas costas são a área do corpo que você provavelmente não limpa menos, porque é difícil alcançá-la com as mãos desprotegidas.
Na verdade, as costas são uma área propensa a acne. Por isso, saber limpar essas partes do corpo de difícil acesso é muito importante.
A acne que aparece na região posterior ocorre porque os restos de suor não são limpos. Se não for controlada, a acne que aparece se multiplica.
Na verdade, limpar as costas não é uma tarefa fácil. Além disso, você deve se esforçar muito para limpar todas as partes das costas.
Bem, para tornar mais fácil, você pode usar auxiliares como um limpador de costas para limpar germes e bactérias que grudam em suas costas.
Escolha uma ferramenta com um cabo longo que torne mais fácil para você esfregar todas as áreas mais difíceis de alcançar do seu corpo.
Procure um limpador com um material macio para não machucar a pele ao redor das costas.
3. Limpe a área do umbigo
Você pode não achar que o umbigo é uma das partes do corpo mais difíceis de alcançar.
Isso ocorre porque o umbigo está no estômago, que você definitivamente não perde todos os dias para limpar.
Porém, você sabia que dentro do umbigo existe uma parte que também deve ser limpa regularmente?
Um estudo publicado na revista Plos One afirma que o umbigo pode abrigar 67 espécies de bactérias.
Se não for controlado, isso pode levar a uma infecção por fungos e a um odor desagradável no umbigo.
Portanto, certifique-se de limpar essas partes do corpo de difícil acesso da maneira correta.
- Em primeiro lugar, use Cotonete que é derramado com um pouco de álcool para limpar a parte interna do umbigo.
- Evite usar muito álcool, pois pode causar irritação.
- Faça um movimento circular para que a sujeira presa na parte interna do umbigo possa ser levantada por Cotonete.
Além disso, para os cuidados de rotina do umbigo, para mantê-lo limpo, lave-o com água e sabão todas as vezes que tomar banho e não perca para evitar o acúmulo de sujeira.
4. Limpe sob as unhas
Para aqueles que gostam de "manter" as unhas ou de deixá-las crescerem, é claro que muitas vezes se esquecem que a pele sob as unhas também deve ser limpa regularmente.
Devido à sua posição sob a unha, é claro que essa parte está incluída na parte do corpo que é difícil de alcançar.
Limpar a área sob as unhas não é fácil.
Mesmo que sua unha tenha sido cortada curta, essa área ainda é muito difícil de alcançar porque a lacuna entre a unha e a pele é muito pequena.
Pesquisa publicada em Journal of Clinical Microbiology afirma que esta parte do corpo é um terreno fértil para bactérias.
Portanto, se a sujeira e as bactérias sob as unhas não forem limpas regularmente, há uma chance de que a sujeira entre na boca quando você comer.
Isso pode causar problemas de saúde, como diarreia, vômitos e outros distúrbios digestivos.
Como limpar uma dessas partes do corpo de difícil acesso pode ser usando um palito de dente, nomeadamente colocando-o entre as unhas e a pele por baixo.
Use este palito para pegar qualquer sujeira visível. Depois disso, faça o possível para cuidar das unhas.
5. Limpe entre os dedos dos pés
Seus pés são uma parte do corpo que também tem contato direto com bactérias e outras sujeiras, especialmente para aqueles que sempre usam sapatos fechados ao viajar.
Isso ocorre porque os sapatos estão úmidos, escuros e quase não há troca de ar neles.
Infelizmente, ao limpar seus pés, é bem possível que falhe entre seus pés.
Para limpar essa parte do corpo que é difícil de alcançar, você precisa de mais esforço e de uma maneira mais eficaz.
Na verdade, se deixados sujos por um longo tempo, seus pés têm o potencial de desenvolver uma infecção fúngica que os faz cheirar mal depois de usar sapatos.
É por isso que limpar essa área é importante para manter a saúde.
Enquanto estiver no chuveiro, passe mais tempo limpando a região entre os pés com sabão.
Esfregue suavemente o sabonete entre as pernas em um movimento de massagem até que a sujeira seja removida.
Tenha cuidado ao fazer isso para não escorregar no chuveiro.
6. Limpe a parte externa e atrás da orelha
Embora não seja muito difícil de alcançar, mas porque não é facilmente visto a olho nu, o ouvido é uma parte do corpo que muitas vezes passa despercebida para ser limpa.
Na verdade, você só pode limpar a área do rosto. Na verdade, a parte de trás da orelha é onde estão as glândulas sebáceas.
Como resultado, essas áreas costumam ser oleosas.
Se não for limpo regularmente, o óleo produzido pelas glândulas sebáceas atrás da orelha pode atrair bactérias e causar odores desagradáveis.
Claro que você não quer que o cheiro desagradável dos ouvidos seja sentido por outras pessoas, certo?
Para mantê-lo limpo, basta esfregá-lo com sabão sempre que tomar banho.
Execute movimentos suaves de massagem usando sabão para remover a sujeira que gruda na parte externa e atrás da orelha pode ser levantada.
Essas são várias maneiras de limpar partes do corpo difíceis de alcançar.
De agora em diante, não tenha preguiça de limpar essas várias áreas do seu corpo, OK!