O aparecimento de cabelos brancos não é causado apenas pelo envelhecimento. Essa condição também pode ocorrer mais rapidamente devido ao estresse e aos produtos químicos dos produtos para os cabelos. Para restaurar a cor do cabelo, algumas pessoas podem escolher uma forma mais prática, ou seja, a coloração do cabelo.
Infelizmente, nem todo mundo pode pintar o cabelo à vontade. Principalmente quem tem alergia a tinturas de cabelo. No entanto, isso certamente não é um obstáculo para você ter uma cor de cabelo brilhante como de costume. Venha, veja a seguinte maneira natural.
Maneira natural de restaurar a cor do cabelo
De vez em quando, você pode encontrar cabelos grisalhos ou cabelos ruivos divididos. Embora não seja muito visível, às vezes nos sentiremos perturbados.
É por isso que algumas das seguintes formas naturais podem ajudar a manter e restaurar o brilho do seu cabelo, incluindo:
1. Consumir alimentos que aumentam a melanina
Uma maneira de restaurar a cor do cabelo é aumentar a produção de melanina no corpo.
Embora esse método não torne 100% o cabelo grisalho ou avermelhado preto novamente, pelo menos a cor pode ser mais escura.
A melanina é um pigmento (substância colorida) da pele e do cabelo. A melanina é produzida a partir das células dos melanócitos, o que torna a cor da pele e do cabelo mais escura. Bem, você pode aumentar a produção de melanina por meio dos alimentos.
Os alimentos contêm vários nutrientes necessários às células do corpo, incluindo as células dos melanócitos. Alguns alimentos confiáveis para aumentar a produção de melanina, a saber:
Antioxidante
Os antioxidantes são conhecidos por aumentar a melanina no corpo, ajudando assim a restaurar a cor do cabelo.
Alguns exemplos de antioxidantes são flavonóides ou polifenóis, que são facilmente encontrados em frutas e vegetais. Os compostos que também são eficazes contra os radicais livres podem ser encontrados em abundância em vegetais de folhas verdes escuras e chocolate amargo.
Vitaminas A, B12 e B16
Além dos antioxidantes, os alimentos que contêm várias vitaminas também podem aumentar os melanócitos, ajudando a restaurar a cor do cabelo naturalmente.
Essas vitaminas não só aumentam a melanina, mas também nutrem o cabelo e o couro cabeludo. Por exemplo, a vitamina A afeta a produção de sebo (óleo) no couro cabeludo, de modo que produz o que é necessário.
As vitaminas B12 e B16 também são duas vitaminas do complexo B frequentemente recomendadas para prevenir cabelos grisalhos, bem como restaurar a cor do cabelo que mudou devido à deficiência de vitamina.
Você pode encontrar essa vitamina em frutas cítricas, morangos, vegetais verdes, soja, nozes, ovos, peixes e carnes vermelhas.
2. Reduza a exposição ao sol
Relatório da página da Cleveland Clinic, a cor do cabelo pode ficar mais clara devido à exposição ao sol.
Os raios UVA e UVB do sol são conhecidos por danificar a proteína do cabelo, ou seja, a queratina. Como resultado, o cabelo fica seco, quebradiço e rachado.
Para restaurar a cor original do cabelo e garantir que não fique mais danificado, é necessário reduzir a exposição ao sol. Dê uma olhada em algumas das dicas a seguir.
- Escolha sair pela manhã ou à noite, quando o sol não está forte.
- Use um chapéu ou guarda-chuva quando sair durante o dia.
- Use um condicionador de acordo com o seu tipo de cabelo para melhor protegê-lo da exposição ao sol.
3. Considere tomar suplementos
O próximo passo para ajudar a restaurar a bela cor do cabelo, como antes, é tomar suplementos. No entanto, antes de usá-lo, consulte primeiro o seu médico.
Os suplementos que geralmente são recomendados para manter a cor do cabelo incluem:
- Suplemento de PABA (ácido para-amino benzóico). O PABA faz parte do complexo de vitamina B que pode prevenir os cabelos grisalhos e restaurar a cor original dos cabelos.
- Suplemente as vitaminas A, B6 e B12. Em alguns casos, pode-se recomendar a uma pessoa que tome este suplemento porque não basta confiar apenas na comida.
- Biotina e inositol. Essa combinação de suplementos é freqüentemente prescrita para manter a cor do cabelo saudável.
Restaurar a cor do cabelo naturalmente não pode ser tão rápido quanto você o pinta. Demora muito até que os resultados sejam realmente visíveis.
Portanto, certifique-se de ser consistente e preste atenção especial à saúde de seu cabelo.