O ciúme em um relacionamento é um sentimento muito normal sentido por todo casal. Especialmente quando esses sentimentos de ciúme estão relacionados ao seu ex-namorado, também conhecido como parceiro do passado.
Embora seja muito comum, se você permitir que o ciúme controle suas emoções, certamente terá um impacto negativo no relacionamento entre vocês dois. A boa notícia é que geralmente essa condição é superada reduzindo os sentimentos de ciúme da ex-namorada do seu parceiro, como você faz isso?
Livre-se do ciúme da ex-namorada do seu parceiro
Conforme relatado na página Psych Alive , o ciúme surge da falta de autoconfiança, de modo que você sente que as outras pessoas são melhores do que você.
Por exemplo, seu parceiro tem um ex-amante que trabalha no mundo entretenimento. Em comparação com aqueles que podem ser apenas funcionários regulares, podem surgir ciúmes ou insegurança, especialmente quando seu parceiro fala sobre o ex.
Como resultado, dúvidas e pensamentos negativos começam a surgir em relação ao seu parceiro, o que afeta o relacionamento entre vocês dois. Na verdade, o que seu parceiro está falando é na verdade uma coisa comum, não mostrando sinais de um antigo amor florescer novamente.
Para que isso não afete o seu relacionamento, tente reduzir os sentimentos de ciúme do ex-namorado (do passado) do seu parceiro das seguintes maneiras.
1. Confesse o ciúme
Uma maneira de se livrar do ciúme do ex-namorado do seu parceiro é admitir primeiro. O ciúme é um sentimento muito normal e humano, por isso é natural que se sinta 'ameaçado' por parte da pessoa que ocupava os dias do seu parceiro.
Não há necessidade de negar porque a negação só aumentará o ciúme e os pensamentos negativos em seu parceiro. Como resultado, você não pode confiar totalmente em seu parceiro.
Ao reconhecer esses sentimentos, você sabe que isso deve ser discutido com seu parceiro.
2. A ex-namorada do seu parceiro é coisa do passado
Além de reconhecer o ciúme, você também deve perceber que a ex-namorada do seu parceiro é coisa do passado. Porque, neste momento, você é quem está se relacionando com o seu parceiro, talvez até no futuro.
Lembre-se de que o relacionamento do ex-namorado do seu parceiro com o seu parceiro terminou, então isso não deve ser mais um problema para vocês dois. Tente reconstruir a confiança em seu parceiro reduzindo questões acusatórias ou de julgamento.
3. Concentre-se no presente e no futuro
Em vez de ficar pensando no passado, você não deveria se concentrar no relacionamento com seu parceiro atual?
Embora às vezes seja difícil livrar-se do ciúme do ex-namorado do seu parceiro, você pode começar focando mais no presente. Procure respeitar e amar um ao outro em seu relacionamento.
Por exemplo, marcar e planejar um encontro para vocês dois parece mais divertido do que pensar no passado do seu parceiro, certo? Construa uma base de relacionamento forte entre você e seu parceiro com boa comunicação.
Pelo menos, dessa forma pode desviar seus pensamentos negativos para o passado de seu parceiro, o que pode fazer você se sentir desconfortável e com ciúme.
É perfeitamente normal ter ciúme da ex-namorada do seu parceiro, mas lembre-se de não permitir que esses sentimentos o ceguem e o levem a tomar decisões imprudentes.
Se você se sentir desconfortável, converse com seu parceiro com cuidado antes de acusá-lo de qualquer coisa. Não se esqueça de que a marca registrada de um relacionamento forte e saudável vem da comunicação e da confiança mútua.
Fonte da foto: NBC News