O câncer de cérebro é uma doença caracterizada pelo crescimento de tumores cerebrais malignos. Esta doença é difícil de curar completamente. O tratamento administrado geralmente visa retardar o crescimento das células tumorais ou aliviar os sintomas do câncer cerebral. Portanto, a prevenção do câncer cerebral é muito importante. Então, como prevenir o câncer no cérebro? Além disso, existem tipos de alimentos que evitam o câncer cerebral que podem ser incluídos na dieta?
Várias maneiras de prevenir o câncer cerebral
O câncer cerebral pode ocorrer devido ao crescimento de tumores malignos no cérebro (primário) ou à disseminação de células cancerosas de outros órgãos para o cérebro (secundário). No entanto, a causa exata do câncer no cérebro não é conhecida. Portanto, não existe uma maneira segura de prevenir esta doença.
No entanto, você pode diminuir o risco de desenvolver esta doença evitando os vários fatores que podem causá-la. Aqui estão algumas maneiras que você pode aplicar para ajudar a prevenir o câncer cerebral:
1. Evite a exposição desnecessária à radiação
A exposição a altos níveis de radiação, como a radioterapia para o tratamento do câncer, é um fator de risco para o câncer cerebral. Portanto, evitar a exposição à radiação pode ser uma forma de reduzir o risco de desenvolver essa doença.
Se você tem certos tipos de câncer, converse com seu médico sobre o tratamento correto e risco mínimo. Os médicos certamente escolherão o tipo de tratamento que traz mais benefícios para você do que os riscos ou efeitos colaterais que ele irá causar.
Se necessário e possível, o médico também pode limitar a dose de radiação tanto quanto possível ou alterar o tipo de tratamento de acordo com sua condição. Sempre discuta com seu médico sobre essa possibilidade.
2. Evite a exposição a produtos químicos
A exposição a certos produtos químicos ou solventes industriais, como cloreto de vinila, hidrocarbonetos aromáticos, triazina e compostos N-nitroso, aumenta o risco de uma pessoa desenvolver essa doença.
Embora ainda esteja sendo debatido, vários estudos descobriram que os casos de câncer no cérebro são mais comuns em indivíduos que trabalham no refino de petróleo, fábricas de borracha e fabricação de medicamentos, que estão associados aos produtos químicos acima.
Portanto, uma maneira que pode ajudá-lo a prevenir o câncer no cérebro é reduzir sua exposição a esses produtos químicos, especialmente se você trabalha em um setor relacionado. Você pode reduzir sua exposição usando luvas, máscara, roupas de proteção ou respirador durante o trabalho.
Tome um banho e troque de roupa antes de sair do escritório. Lave também suas roupas de trabalho separadamente das outras, pois teme-se que elas tenham sido contaminadas com produtos químicos do local de trabalho. Não se esqueça de seguir sempre as instruções de segurança e saúde estabelecidas pela sua empresa.
Além de estar no trabalho, também deve evitar a exposição a outros produtos químicos que possa encontrar diariamente, nomeadamente os cigarros. Portanto, você deve parar de fumar ou evitar o fumo passivo para ajudar a prevenir o câncer no cérebro.
3. Controle sua condição médica ou doença
Além das duas coisas acima, você pode prevenir o câncer no cérebro mantendo certas condições médicas ou doenças sob controle. O motivo é que doenças associadas a um sistema imunológico fraco, como o HIV, ou certos distúrbios genéticos podem ser um fator de risco para câncer no cérebro.
Portanto, se você tiver uma das doenças ou distúrbios acima, deve cuidar de sua condição médica. Você pode fazer isso consultando um médico regularmente ou tomando os medicamentos recomendados.
Não é certo que ter essa doença ou distúrbio causará câncer no cérebro no futuro. Mas não há nada de errado em manter sua condição médica de forma que sua saúde seja mantida nas atividades diárias.
Variedade de alimentos que podem ajudar a prevenir câncer no cérebro
Além das três formas de prevenção acima, você também precisa adotar um estilo de vida saudável para ajudar a prevenir o câncer cerebral. Na verdade, certos estilos de vida não estão associados a tumores ou câncer no cérebro. No entanto, adotar um estilo de vida saudável pode melhorar sua saúde, evitando o risco de várias doenças.
Além de praticar exercícios regularmente e manter um peso saudável, outro estilo de vida saudável que precisa ser implementado é uma dieta nutritiva balanceada e a escolha de alimentos comprovadamente bons para a saúde do cérebro. Aqui estão alguns alimentos que se acredita melhorar a saúde do cérebro, o que pode ser capaz de prevenir o câncer cerebral no futuro:
1. Azeite
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Edimburgo, no Reino Unido, descobriu que o ácido oleico, um ácido graxo monoinsaturado presente no azeite de oliva, foi capaz de interromper a atividade de proteínas que desencadeiam a formação de câncer nas células cerebrais.
No entanto, esses achados foram realizados apenas em laboratório. Portanto, mais estudos são necessários para provar que esses alimentos podem ajudar a prevenir o câncer cerebral.
2. Peixe
Com base na pesquisa publicada no Nutrition Journal em 2017, comer peixe pode reduzir o risco de uma pessoa desenvolver tumores cerebrais ou câncer. Esses alimentos contêm ácidos graxos ômega-3, incluindo DHA e EPA, são ricos em proteínas e minerais e pobres em gordura e colesterol, que são benéficos para a saúde e têm propriedades neuroprotetoras.
Vários estudos em animais também mostraram que os ácidos graxos insaturados em peixes exibem efeitos antitumorais por meio de vários mecanismos, como inibir o crescimento ou estimular o sistema imunológico contra o câncer.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para provar que esses alimentos podem prevenir ou prevenir o câncer cerebral.
3. Nozes, sementes de linhaça e outros tipos de alimentos
Além dos dois tipos de alimentos acima, você também pode consumir vários outros alimentos porque acredita-se que eles melhoram a saúde do cérebro. Esses alimentos incluem:
- Nozes.
- Linhaça ou linhaça.
- Cúrcuma.
- Amoras.
- Arroz castanho.
- Cebola.
- Trigo inteiro.
- Nuts.
- Grãos.
- Variedade de vegetais e frutas, como espinafre, tomate, maçã (especialmente a pele), brócolis e outros.