A gastroenterite, ou comumente chamada de vômito, ocorre devido a infecções bacterianas e virais do trato digestivo. A forma mais eficaz de prevenir o vômito é inibir o crescimento dos germes que o causam, para que não se espalhe para o corpo de uma pessoa saudável.
Sem esforços eficazes de prevenção, esta doença pode se espalhar muito rapidamente. Na verdade, se exposta a crianças e idosos, esta doença pode levar a complicações fatais. Então, como?
Como prevenir o vômito
O vômito pode ser transmitido facilmente por meio de alimentos contaminados, água e contato direto com os doentes.
Para que você não seja infectado, aqui estão algumas maneiras que você precisa fazer para prevenir a propagação da gastroenterite:
1. Lave as mãos regularmente
Provavelmente, todos os itens que você usa todos os dias estão expostos a centenas de tipos de germes que causam doenças.
Esses germes podem entrar no trato digestivo ao comer ou tocar a área ao redor da boca.
É por isso que a primeira maneira que você pode fazer para evitar o vômito é lavar as mãos regularmente.
Lave as mãos com água corrente e sabão após sair do banheiro, manusear animais, antes de comer ou tocar em objetos que possam conter germes.
2. Limitar o contato com pessoas com vômitos
Outra forma de prevenir o vômito é evitar os gatilhos.
Se alguém que você conhece estiver vomitando, limite o contato com essa pessoa até que a condição melhore e os sintomas de vômito tenham desaparecido.
As crianças que apresentam vômitos não devem ir primeiro à escola. Eles também não são aconselhados a nadar se ainda tiverem diarreia frequente.
Isso ocorre porque as bactérias podem se mover das fezes e contaminar a água da piscina sem perceber.
3. Armazene e prepare os alimentos de forma higiênica
Os germes que causam o vômito podem se espalhar facilmente, até mesmo de ingredientes crus para alimentos cozidos limpos.
Você pode evitar a contaminação com germes do vômito separando os recipientes de armazenamento de alimentos em casa.
Além disso, use diferentes tábuas de corte e facas para carnes e vegetais para evitar a contaminação cruzada. Lave todos os utensílios que usa para cortar, preparar e processar alimentos para mantê-los higiênicos.
4. Evite consumir alimentos crus
Evite consumir carne crua, peixe, leite, ovos ou outros produtos de origem animal. Ingredientes de alimentos frescos, como vegetais e frutas, também precisam ser lavados antes do consumo.
Este método pode ajudar a prevenir a transmissão do vômito. O motivo é que bactérias, vírus e parasitas que causam a doença do vômito prosperam em ingredientes alimentícios crus.
Esses germes só morrem após serem expostos a altas temperaturas no processo de processamento.
5. Manter o local de residência limpo
Não apenas a higiene pessoal, a limpeza da residência também deve ser considerada.
Esse método também pode ajudar a prevenir a transmissão do vômito. Os pontos que requerem atenção extra incluem quartos, banheiros, cozinhas, salas de jantar e áreas para cozinhar.
Limpe toda esta área regularmente, pelo menos uma vez por semana. Use uma solução desinfetante para matar todas as bactérias e vírus que causam esta doença, especialmente em cantos intocados da casa.
A maneira mais simples de prevenir a transmissão do vômito é manter a higiene pessoal e ambiental.
As bactérias e os vírus podem não desaparecer completamente, mas você pode minimizar o risco de desenvolver doenças.
Manter-se limpo também o impedirá de outras doenças infecciosas. Portanto, comece a se acostumar com esse estilo de vida saudável para que sua saúde seja sempre mantida.