As mulheres ganham peso mais rápido do que os homens? Você pode ter ouvido isso muitas vezes. À medida que as pessoas envelhecem, muitos adultos ficam acima do peso, especialmente nas mulheres. Você pode frequentemente descobrir que mulheres de meia-idade têm um corpo mais gordo do que o dos homens de sua idade. No entanto, você sabe por que isso pode acontecer?
Os corpos das mulheres armazenam mais gordura do que os dos homens
A OMS relatou que as taxas de obesidade são maiores nas mulheres do que nos homens, chegando a ser duas vezes maiores do que nos homens. Isso pode ser devido à ingestão de alimentos e ao nível de atividade. Mas, mais do que isso, verifica-se que isso se deve à própria regulação do corpo da mulher. Um deles pode ser porque os corpos das mulheres são capazes de armazenar mais gordura do que os dos homens.
Na verdade, o corpo da mulher é principalmente composto de gordura, enquanto o corpo do homem é composto principalmente de músculos. Isso acontece porque os homens têm mais testosterona do que as mulheres. Este é um fator genético.
Como os homens têm mais massa muscular, eles precisam de mais calorias do que as mulheres. Isso torna menos problemático para os homens comer demais. Em contraste com as mulheres que precisam de menos calorias. Portanto, se uma mulher comer um pouco mais, isso pode fazer com que ela ganhe peso rapidamente.
Além disso, a pesquisa também descobriu que há partes do cérebro que contribuem para um ganho de peso mais fácil nas mulheres. Existe uma parte do cérebro que regula como o corpo usa as calorias dos alimentos que comemos e essa parte difere entre mulheres e homens. As células dessa parte do cérebro produzem um hormônio cerebral importante denominado peptídeo proopiomelanocortina (POMC). Esses peptídeos são responsáveis por regular o apetite, a atividade física, o gasto de energia e o peso corporal.
Quanto mais velha uma mulher fica, mais rápido ela fica gorda
Outro estudo publicado na revista Diabetes também ajuda a explicar por que as mulheres ganham peso com mais facilidade do que os homens. Este estudo envolvendo camundongos mostrou que ratas com dietas ricas em gordura tinham maior atividade da enzima aldeído desidrogenase 1 (aldh1a1), de modo que podiam armazenar mais gordura ao redor do abdômen (gordura visceral), em comparação com ratos machos em dietas ricas em gordura. Você precisa saber que a gordura visceral está associada a um risco aumentado de diabetes mellitus tipo 2 e doenças cardíacas.
A enzima aldeído desidrogenase 1 é uma enzima envolvida na produção de gordura e é encontrada em camundongos e também em humanos. Um aumento na enzima aldh1a1 faz as mulheres ganharem peso mais rápido do que os homens, embora ambos tenham uma dieta rica em gordura.
Os níveis da enzima aldeído desidrogenase 1 (especialmente) aumentam em mulheres na menopausa porque os níveis do hormônio estrogênio diminuem. Sim, níveis elevados do hormônio estrogênio podem bloquear o funcionamento dessa enzima. Portanto, mulheres jovens com níveis elevados do hormônio estrogênio podem ter mais dificuldade para ganhar peso do que mulheres na pós-menopausa.