Desde a nossa infância, quando éramos bebês, fomos apresentados a vários tipos ou gêneros musicais. Talvez não tanto como agora, mas pelo menos desde pequenos nos familiarizamos com a música.
Você definitivamente concorda que ouvir música pode afetar humor e dê mais cor aos seus dias quando estiver em trânsito, seja em casa, na escola, no campus, no escritório ou em outros lugares hangouts, possível. Principalmente agora que ficou mais fácil ouvir música ou assistir a festivais de música, porque o desenvolvimento tecnológico nos possibilitou ouvir música por diversos meios. aparelhos onde quer que estejamos.
Cientistas da Universidade de Missouri descobriram que é verdade que a música afeta humor as pessoas que o ouvem.
“Os resultados da sua pesquisa confirmam o que muitas pessoas têm feito: ouvir música para melhorar humor eles ", escreveu a cientista-chefe e autora Yuna Ferguson em um comunicado à imprensa HealthLine.com .
Com base na pesquisa de Ferguson, publicada em The Journal of Positive Psychology , as pessoas podem ter mais sucesso melhorar humor e aumentaram sua felicidade geral em apenas 2 semanas, ouvindo música.
Em seu estudo, os participantes da pesquisa foram convidados a ouvir música para melhorar humor eles, mas isso só funciona quando eles ouvem música com bater mais rápido do que Copeland e menos bem-sucedido com menos música maduro de Stravinsky. Outro participante, que foi convidado a ouvir música sem a intenção de mudar humor , não relatou um aumento na felicidade.
"As pessoas podem se concentrar mais em aproveitar suas experiências no caminho para a felicidade, e não se fixar no objetivo", disse Ferguson.
15 gêneros musicais que podem afetar seu humor
Com base no que foi publicado em Mamiverse.com , pesquisadores da Universidade McGill em Montreal, Estados Unidos, dizem que ouvir música faz humor somos afetados porque a música faz com que o corpo produza dopamina. O aumento da dopamina no cérebro que responde à música prova que os humanos têm prazer depois de ouvir música.
Existem 15 gêneros ou tipos de música que você pode ouvir e todos eles afetarão humor Você. Depende de qual tipo de condição ou humor o que você está sentindo agora, mas quando ouve todos esses gêneros ou apenas alguns deles, humor Você ficará mais apto do jeito que quiser. Aproveitar!
- blues
Se você estiver se sentindo um pouco nervoso ou inquieto, talvez queira ouvir um pouco de blues. O ritmo da música pode diminuir um pouco sua frequência cardíaca e acalmá-lo.
- Rock e Punk
Essa música é muito energética e pode elevar o nível humor Você. Se você gosta de rock e punk, sua adrenalina e energia irão aumentar muito. O gosto dá vontade de balançar a cabeça e empinar!
- Reggae
Este gênero ou tipo de música é adequado para aqueles cujas emoções frequentemente explodem. Reggae é um dos gêneros musicais que pode acalmá-lo. Há quem diga que o gênero reggae tem um ritmo musical saudável para o coração humano, principalmente ao ouvi-lo em repouso.
- Pop / rock mainstream
Ouvindo música convencional no mercado, como na TV, rádio, internet, seja pop ou rock podem te ajudar quando você quer se exercitar depois do trabalho, mas tem preguiça de fazer. O andamento suave e o ritmo fácil de digerir (incluindo as letras) mantêm sua frequência cardíaca normal e a respiração consistente.
- Canção de amor clássica
Ouvir essa música é realmente adequado quando você está se divertindo apenas por ter um parceiro. Mas e se você acabou de terminar? É melhor não ouvir músicas românticas. Se você assistir Diário de Bridget Jones e lembre-se da parte da música Sozinho , não faça o mesmo!
- Dança
música de gênero dança fará você se sentir melhor rapidamente. O ritmo rápido e o alto nível de energia vão fazer você arrasar.
- Música clássica
Este gênero de música pode melhorar humor alguém acalmando ao mesmo tempo. Também se diz que esse tipo de música afeta o nível de habilidade cerebral, por isso a música clássica é freqüentemente usada em escolas e também em hospitais. Além disso, as músicas clássicas também podem fazer você (e seus filhos, é claro) dormir melhor à noite.
- Rap e hip-hop
Este tipo de música pode mudar humor De várias maneiras, você depende da letra da música, do andamento da música e da mensagem geral contida na própria música. As canções de rap geralmente carregam mensagens sobre raiva, arrogância e violência, mas alguns dizem que o rap os relaxa. Talvez evite o 'gangsta rap' e opte por algo com letras que façam mais sentido e sejam mais fáceis de entender, bem como melhores.
- metal pesado
Letras e melodias agressivas podem afetar você com certos efeitos negativos em humor Você. Assim como o rap e o hip hop, todos são diferentes e alguns podem argumentar que as pessoas que ouvem heavy metal têm maior autoestima.
- País
Música país associada a depressão e até suicídio. Se você está deprimido ou baixa não dê ouvidos a essa música!
- Nova era
A Nova Era está mais repleta de instrumentos e uma variedade de sons. Usar este gênero de música traz serenidade e é perfeito para meditação e relaxamento.
- Broadway
Ouça músicas de trilha sonora teatro e musicais podem ser muito motivadores. Essa música fornece inspiração e sensibilidade sobre a criatividade.
- Latina
A música latina é revigorante. Quer seja um dia difícil no trabalho ou você está apenas muito cansado, a música latina pode fazer você se sentir mais energizado ao aliviar os sintomas de fadiga!
- discoteca
Não importa o quão lento este gênero de música seja tocado, a música disco de ano para ano pode deixar você empolgado e pronto para começar um dia novo e melhor. Não se esqueça de se divertir dançando enquanto ouve!
- Meditação
Talvez o que esteja incluído neste gênero musical sejam canções com nuances suaves, como canções acústicas ou folclóricas. Ao ouvir essa música que parece fazer você "meditar", você pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade e, ao mesmo tempo, promover uma sensação de calma e relaxamento.